ladnie ladnie

jaka formę Przemo, zdradź tajemniecę ? PS. Zapomniałbym -> Bartek Bąk rewelka, Janek również 320 + 145 + 290 = 855. Janek ma szanse, K. Wełnia 370 + 235 + 350 = 955 też ładnie.

19.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/2e0iicz.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, por, marchewka, ogórek Płyny: 0,75l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Saida, wydaje mi się, że widzę coraz częściej dostrzegam niby drobne ale fajne różnice np. większe [...]

6.10.2013 r. http://i40.tinypic.com/2i8ci0n.png Warzywa: pomidory, papryka, cebula, bakłażan Płyny: 0,5l wody, 3x zielona herbata, biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka Wymiary http://i39.tinypic.com/n18qya.png Na wymiary chyba nie mam co narzekać :-) Zauważyłam, że ciało coraz bardziej się zmienia - mięśnie są [...]

bardzo ładnie :-))

Just trzymam kciuki:-) Ładnie walczysz,fajnie sie czyta. Dzielna jesteś :-)

bardzo ładnie te siady idą :-))

Jeden dzień nietreningowy i widzę już lecisz dalej ;-) W tym tygodniu też będzie 6 DT, czy już lżej? Ładnie MC :-)) Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-02-10 09:07:47

Na początku też ładnie spadło, ale efek jojo hehe. e tam to były początki : P

Co to za ciacho owsiane? :-) No 35 w przysiadze. Ładnie :-)

[...] cukini, papryki i pieczarek i placek owsiany a la tortilla z odrobina hummusu. Wieczorem upieklam tez chlebek - z przepisow dukanowych, szybki, latwy w wykonaniu i nawet ladnie wyszedl jak na moj stary, do niczego nie nadajacy sie piekarnik Od 2 dni mam w ogole brzuch wzdety jak balon i czuje sie jak bym z 5kg przytyla, pojecia nie mam od [...]

[...] Dzien 42 DNT BTW 120/80/150 Aktywnosc : bieg na biezni (1min rozgrzewki, 60min rownego biegu 10km/h, 5min cool down 5.5km/h) Lacznie : 66min 743kcal 10,56km Whop whop ladnie mi sie dzisiaj pobiegalo 8-) ostatnio bylo 45min 10km/h teraz mialo byc progres o 5min ale juz przy 40 wiedzialam, ze da rade pociagnac wiecej. Dobrze mi sie bieglo, [...]

Owieczko bardzo ładnie ciałko się zmieniło. Faktycznie jak się popatrzy na Twój start na SFD a teraz to zmiana jest powalająca. Teraz się regeneruj i zbieraj siły :-)

Ovejka ależ się pięknie postarałaś 8-) Jaką Ty masz talię :-D Zestawienie kwietnia z teraz robi wrażenie. Tylko brać przykład :-)) Ładnie Cię Marta wypunktowała, tylko przyklasnąć i POGRATULOWAĆ :-) I MASA Cię czeka %-) %-)

Owieczko jest cudownie!! jak ja Ci zazdroszczę że tak ładnie się redukujesz!!!!Pieknie!

Jeju jeju, dopiero teraz zauważyłam, że miałaś podsumowanie - super! kawał dobrej roboty, zredukowałaś się naprawde bardzo ładnie!! Niezły prezent na święta sobie sprawiłaś!! gratulacje!:-) I Wesołych! PS. Fajny nowy trening - zazdraszczam:-D

ale ladnie w tym dzienniku ;-D wszystkiego najlepszego w nowym roku };-)

Powodzenia w końcówce sesji i obyś z pomiarów była zadowolona. Bardzo ładnie idzie ci opuszczanie x10 nachwytem, fiu fiu.

Fala };-) Viki już mnie i tak mniej ssie 8-) A dzisiaj wręcz zaliczyłam jakiś jadłowstręt (ale dopiero od połowy dnia ) ;-) Jagoda To i tak ładnie. :-) A ciekawe czy z tej samej pozycji pójdzie Ci nachwytem :-P Bo dla mnie nachwytem jest istna masakra %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png Wczorajsza wypiska: 11.02.12 [...]

Fala };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 10.03.12 DNT Po wczorajszym treningu mam nie tyle zakwasy co ogólne zmęczenie mięśni, jakbym dopiero co skończyła trening. Najchętniej cały dzień bym dzisiaj przeleżała. Starość. %-) Ale zmusiłam się do ATG, które powoli zmierza ku końcowi. ATG challange, vol. 2 : x 85 [...]

Owieczko miska ładnie wypasiona 8-)