treningi

Ja trenuje na czczo już 3 miesiąc. Tylko w czasie treningu leci szejk intra. Treningi wchodzą super.

ja kiedyś przez jedzenie pre na dmaa dzień w dzień doprowadziłem się do braku snu, 2h i już sie budziłem gotowy biec maraton. Ja mam zawsze kilka PW te z gera zostawiałem na ciężkie dni i treningi ,plusem że ja trenuje rano bo wieczorem nie wyobrażam sobie walnac coś z gera trening i spać

Ok. Nabiore calosc w pompke i wbije na 3 razy. Moze lezec w pokowej temp. bez problemu? Teraz treningi codziennie wiec dlugo lezec nie bedzie...

Dokladnie , najpierw higiena snu, pozniej zadbanie o CUN (wywalamy mocne PW i wieczorne treningi) , pozniej melanotonia i gaba magnez itd,pozniej juz mocniejsze rzeczy .

[...] tluszcz schodzi ze mnie jak aero robie na cczczo mity i badania terefere jak jest kasa to bcaa leci cala dobe doslownie i bialko pije w nocy takze, wtedy czuc najlepsze nabicie. Najlepiej ze 400g bialka dzien wtedy jest progressss i ciezkie treningi bez maszyn oldstajl badybilding yeaaa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-08-19 16:03:14

[...] szerokie na które jeszcze normalne skórzane zakładają ciężarowcy to jak się nazywają? Np te strongmany co niedawno wrzucali filmiki jak kulturyści przychodzili do nich na treningi takie mieli. Keczup co do bezsenności na trenie to kilkadziesiąt stron wcześniej pytałem i z doświadczenia powiem że jedyne po czym idzie się dobrze wysłać to 2mg [...]

[...] ułoży ze nic nie czuć, i tak właśnie u mnie jest. Zaproponowała mi artroskopia łokcia. I chyba tak zrobię przed wakacjami. Mało inwazyjny zabieg mała dziurka. Nazwała tan zabieg to tak jakby te zwapnienie odkurzyć rureczką. A co mi tam, a co mi zostało. :-P Miałem już dwie artroskopie z tym że kolana Po tygodniu od zabiegu wracałem na treningi

[...] łokcia. I chyba tak zrobię przed wakacjami. Mało inwazyjny zabieg mała dziurka. Nazwała tan zabieg to tak jakby te zwapnienie odkurzyć rureczką. A co mi tam, a co mi zostało. :-P Miałem już dwie artroskopie z tym że kolana Po tygodniu od zabiegu wracałem na treningi Harold podeślesz adres na pw, tylko Hiszpania nie wchodzi w grę. ;-):-)

Dmaa jest dostępne jako pojedyncza substancja u pewnego pana z olx ale brałem to po 100mg z kofeina i mam mieszane odczucia Od kilku miesięcy już olałem całkowicie te super substancje i zjadam kofeinę zapijam Herbata i treningi robię na max

Dmaa jest dostępne jako pojedyncza substancja u pewnego pana z olx ale brałem to po 100mg z kofeina i mam mieszane odczucia Od kilku miesięcy już olałem całkowicie te super substancje i zjadam kofeinę zapijam Herbata i treningi robię na max Czyli to nie gera albo 1/4 bo po 100 gery bys kuwety nie ogarnal

[...] Aczkolwiek samo uczucie bardzo fajne :D Co do samopoczucia, rad chyba mi nie słuzy, łeb mnie boli cały dzień na tym. Bez radu byłem mega nabuzowany. Chyba to wywalę, ale treningi na tym wchodza pięknie. W życiu takiego czucia nie miałem jak na tym. Szkoda mi tego bo mam aż 5g i robotę robi piekną. Jeszcze do testów mam trochę primy, dhb i [...]

dokladnie trzeba uwazac dlatego napisalem ze szklanke nie wiecej. Jak masz na glowie caly dzien prace treningi placzace dzieci itd to dobrze ta szklanke wieczorem oproznic. Jak ze wszytskim - umiar pozatym u mnie na wsi 40 dni w poscie sie nie pije he zostaje 325 dni picia tylko Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-10-31 14:58:52

Panowie aż taki zaawansowany w układanie planow nie jestem, duża wiedza odnosnie diety i dopingu ale z treningiem ciężko, zawsze split i jakos szlo. Chce sprawdzić push pull legs ułożyłem sobie takie cos. Lece tak 2tydzien, jest ciezko ale daje rade trening trwa dosc dlugo 1h45min-2h co tam przy teściu dece insie dam rade czy tylko bede sie [...]

[...] „nie chce pana martwić ale nie ma tu śladu po operacji, wydaje mi się ze zoperowano panu zły odcinek kręgosłupa” XD Lekarz: w normalnym przypadku rekonwalescencja rok potem treningi jakieś U pana bo to nie jest normalne, można zaczynać rehabilitacje I powoli ćwiczyć po 2 miesiącach z hakiem ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-22 [...]

Niech zadba o regenerację wynik jest nie jest najlepszy ale tez nie jest tragiczny Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-28 12:39:00 Czyli może za bardzo ciśnie? Do tego praca i czasem jeszcze jakaś fucha wpadnie no i treningi?

Niestety ale i w Holandii zamykają silownie na 5 tygodni. Myslicie ze jest sens wbijac hormon, inse i mete na ten okres, robiąc mocne treningi w domu, niestety bez obciążenia, czy zejść na sam testosteron i boldek i trzymając dalej 100% miche ćwiczyć w domu ? Boje się że nawet jak będę dawał z siebie 100% w domu, to bez mocnego bodźca w postaci [...]

[...] primie, nawet master wysiada. Tylko powyzej 500mg zaczynaja podobac sie wiewiorki nawet wg mnie to idealny srodek po box i inne sw mam tak nawet nieraz ze mam mase pracy, treningi i napaloną żone, wtedy wbijam tyle primy ile sie zmiesci do strzykawy i słowo daje ze kilka godzin po iniekcji czuje j**niecie, pierwsze objawy na primce to [...]

I co z tego że NL siedziałeś , patkę dobrej baki musiał być od samego rana kopcić non stop i raczej praca treningi odpadają... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-01-12 20:26:56

j**ac treningi /SFD/2021/1/15/fbe67b2c891f4985a14c651d66a4adf9.jpg

j**ac treningi /SFD/2021/1/15/fbe67b2c891f4985a14c651d66a4adf9.jpg Plaża, a w ręku szklaneczka Dżeka z czterema kostkami lodu jest? :-)