treningi

Chłopaki tak mnie nogi bolą, że musiałem posmarować maścią i obłożyć lodem muszę zwolnić z tym graniem bo niebęde miał siły chodzić na treningidzisiaj odpuszcze aeroby, a jutro siłke i jak nieprzejdzie to trening w piątek kurva mać Pozdro

Widze, że każdy ma jakieś zajęcia lub inne sprawy ja nareszcie sobie odpoczne od tego wszystkiego przez te dwa dni a potem znowu treningi itd. Pozdro

Aha to za***iście czyli jest to cały film Są tam pokazane sparingo i treningi Mirka?? jeśli tak to na bank jest pełna wersja Mi się też jeszcze nieściągnęło mam dopiero 80 % i lipnie to jakoś widze, ale przynajmniej cały film

grom ile płaciśz za Thaia i ile razy w tygodniu są treningi?

"masz moze cala plyte Wiśnix " niemam, ale mam cała płyte Bez Cenzury - Klasyk Za Thaia płace 60 zł w miesiącu i mam 3 treningi w tygodniu. Ceny są podobne w każdej sekcji. A co Maniek chcesz się zapisać ?? Za te free DZIĘKI bo już znalazłem nawet sporo i styknie mi

Witam po dłuższej nieobecności na forum, która była spowodowana różnymi sprawami (m.in alkochol, biby, wyjazd pod namioty z kumplami i nie tylko , coraz cięższe treningi w klubie i problemy z monitorem ) Teraz będzie po staremu Widze, że nasze grono rośnie Tęskniliście za gromem ??

[...] dziadka i babki na wsi , pomagałem im w polu razem z 6 kuzynami i 5 kuzynkami , było za***iście szczegulnie w nocy bo gadaliśmy do 4 nad ranem. W między czasie chodziłem na treningi MMA, zeby parter poprawić, masa mi spadła jak cholera z 5 kg schudłem i teraz będe musiał przy pakować, dlatego już dzisiaj na siłce byłem, siła mi spadła jak choj , [...]

adam a gdzie te treningi rugby w tychahc dla mnei za***isty sport naprawde jest to lepsze niz pilka czy co kolwiek !! rugby + silownia = wypas a nie ma ktos pojecia czy w zabrzu jest cos z rugby zwiazane albo znacie kogos kto sie tym interesuje z mego kregu ?

jutro sie jade dopiero zapisać, i sobie popatrze jak to wygląda a wydaje mi sie że najpierw są treningi na sali,żeby wytłumaczyć wogóle jak w to sie gra i nauczyć troche techniki, a jakies mecze to dopiero potem więc nie powinno być żle

lamusy ***ane ;/ ja nie umiem znalesc nic z klubow MT ;/ i najlepsze matka mowi mi albo MT albo SIŁOWNIA ***ane sk***ysyny wy***ali mi slownei tez komus wy******le !! s****ysyny ***ane !! mial bym ta silke to tylko na treningi MT i by bylo za***iscie a teraz***** :( ehh ***ane ;/

[...] no niby wymiękł,ale czekać 1h na autobus spowrotem to nie każdemu by sie chciało,dziwie to sie tym co maja u siebie w miescie i nie chce im sie chodzic,gdyby było w tychach to bym zapier.dalał na treningi i sie cieszył jeszcze.Ale teraz to serio przestaje być zabawne,a co dopiero w zime jak w dodatku piżdzi i jeszcze sie autobusy spóżniaja :/

Elo Rynek - Nieładnie tak, niesłuchać nauczyciela Zbiajm na Thaja dzisiaj <jupi> już się niemogłem doczekać, całe wakacje tylko czekałem kiedy znow będą treningi

[...] ludzi Ja właśnie z Thaia wróciłem, jeszcze nigdy niebyłem taki zmachany po treningu, a trening wcale nie był taki męczący, widać kondycja spadła przez te wakacje Trener mnie o******lił, że niechodziłem cały poprzedni tydzień na treningi Teraz musze zrobić referat na angielski i opracowanie na polski niewiem jak to będzie dalej, ale masakra.

[...] ćwiczenia w klinczu, bardzo wyczerpujące i traci sie dużo siły przy tym. i tu właśnie kondycja + siła się liczy. Po miesiacu treningów straciłem ponad 8 kg więc jak widać treningi są meczące. Osoba która chodzi na siłownie jeszcze np. ja, jeżeli chce myśleć o tym by siłownai coś dała i ta siła została musi mieć odpowiednia diete, ale tego [...]

a moje życie powoli wraca do normalnosci i mam nadzieje ze wruce na forum i bede żył jak poprzednio ... bo cholernie mi tego brakuje a od jutra nowa dieta i treningi i jak kolega mówi teraz zyje również sesją heheh bedzie wtym sem prze***ane Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-01-14 21:48:53

No nie do konca, cwiczenie kazdej partii 3 x tydzien to nie za bardzo. No chyba, ze naprawde wiesz co robisz. Jesli regenerujesz sie w miare przyzwoicie. To moze dwa rozne treningi przeplatane tak, ze w ciagu 2 tygodni kazdy z nich zrobisz 3 x. Kapujesz? I stawial bym na treningi prostsze niz przekombinowane.

Treningi w tygodniu wyglądają następująco Barki Klatka Nogi brzuch Plecy przedramię Biceps triceps Także treningi są w miarę krótkie, bo tez nie mam czasu siedzieć na silce 2h. Może w takim razie drugi posilek przerzucić na potreningowy? Mogę go zrobić w formie szejka dodajac z 15g białka i ewentualnie wywalić płatki kukurydziane.

[...] treningowe poniewaz trenowałem wioslarstwo . Sport ten nie pozwala na dojscie do wymarzonej sylwetki przez wiele czynnikow jednak doswiadczenie jakie nabralem poprzez treningi i roznego rodzaje wykłady owocuje teraz kiedy moge sie skupić na sylwetce. Co więcej moim celem nie tylko jest sylwetka godna podziwu ale takze sprawność i mobilność [...]

[...] nie sposób stwierdzić, oglądając niespełna 10 &#8211; minutowa migawkę z treningu bokserskiego, nie wiedząc jaki to etap przygotowań, który to trening danego dnia, jakie treningi tego dnia wykonywał wcześniej. Doświadczenie w karate &#8211; nie wiele o tym wiadomo, oprócz samych słów Pudziana, chociaż jak twierdzi ćwiczy 2-3 razy w [...]

Ludzie ogarnijcie się. Filmik z treningu jest montowany, z tego czytalem to jego treningi bokserskie trwają po kilkadziesat minut. Ciekawe ktory z was pod koniec takiego treningu ma nienaganna technike? Pudzian wyjdzie swiezy do walki i zmiecie Andrzejka chocby i nawet cepami. A co do jego kondycji to macie tu wypowiedzi jego trenera Mirka [...]