treningi

ok, ale gdybyś potrzebował pomocy czy coś, to daj znać ;-) z tego co widziałem to wyścigi Moto2 i MotoGP live w Polsacie Sport News ;-) treningi i kwalifikacje zresztą też :-)

Fenati i A.Espargaro dominują treningi przez dwa pierwsze dni. W Moto2 najlepszy czas wykręcił dziś Cortese, ale to Nakagami jest posiadaczem najlepszego czasu weekendu ;-) http://www.sfd.pl/MotoGP__TYPER_sezon_2014_-t1010961.html?master=1#post1 Przypominam o typerze Wikt :-))

Krótki tor sprawił, że w przeciągu 15 minut dało się 2 razy zjechać do mechaników i tak oto rzutem na taśmę kapitalny wynik osiąga Marquez i zdobywa 4 Pole Position w tym sezonie. Wyścig też zapowiada się pasjonująco bo patrząc na treningi to tempa Hond i Yamah są zbliżone ;-)

Pewnie na Rossiego ;-) za dużo on kasy przynosi żeby się go pozbywać ;-) ed. W FP3 jeszcze minute przed końcem Bradl był poza Q2, ale doyebał takie okrążenie, że wskoczył na pierwsze miejsce. Trzy treningi za nami i żaden nie padł łupem Marqueza :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-06-14 10:55:23

Zaskoczeniem drugie miejsce Crutchlowa ;-) nie ogarnąłem czy on tam sam z siebie czy może się za kimś poholował? Tak czy siak rewelacji mu nie wróżę w jutrzejszym wyścigu. Patrząc na treningi to powinna być walka pomiędzy Lorenzo i Marquezem :-)) Szkoda, że Vale tak daleko, ale mam nadzieję, że odrobi na pierwszych kółkach :-))

Oba dzisiejsze treningi padają łupem Lorenzo. Ten pierwszy bardziej miarodajny bo przeprowadzony w suchych warunkach. FP2 było przerwane czerwoną flagą ze względu na mocne opady deszczu. Prognozy mówią, że podobnie może być jutro i w niedzielę.

Pierwszy dzień w Walencji za nami. Oba treningi dla Marqueza ;-) Lorenzo z niezłym tempem, lepiej od Vale, ale wiemy, że Rossi niesamowitych wyników w piątki raczej w tym sezonie nie uzyskiwał ;-) de Puniet z dziką kartą na Suzuki, na starcie pierwszego treningu były problemy z odpaleniem, a po południu chyba ducha wyzionął silnik bo tylko dym [...]

C to rozumiem, sektor zaje_isty, widok z niego pierwsza klasa, ale F? To E już dużo lepszy wg mnie. To pewnie teraz przed wejściem na C, będą dwie dodatkowe bramki - jedna od strony wejścia, a druga od tej strony co przyszliśmy w piątek na treningi wolne %-)

jak czytałem to gosc miał dosłownie ferme psów za domem cmentaz kazdy pies po urodzinach był sprawdzany czy jest urodzonym mordercą jesli nie szedł do odstrzału. Treningi na bierzni sterydy witaminy diety... Normalnie jak kulturysci, tez wyczytałem ze te psy niee czują bolu.

jakos wcisne nogi do grzbietu , bo z grzbietem rob ie jeszcze tylny akton barkow ... no i do tego na treningi zapjerdalam bicyklem

ja robie normalne treningi ale w gornej fazie , spinam bica jeszcze bardziej ...

luk a co na barki robisz ? nie robię barków,w przeciągu ostatniego półtorej roku,zrobiłem na nie może w sumie ze 4 treningi,rosną same%-)ale od kwietnia mam zamiar zacząć je robić regularnie

bro's wy tez tak macie na gh ze nieda rady sie przetrenowac ? k***a to jest jakis obled ! wczoraj 3 treningi dzis dwa i dalej mi sie pizgac zelastwem chce , niet normal !

ja i tak jade na nassennych ,ale regeneracja - jeszcze czegos takiego nie czulem , 7 dni w tygodniu czasem po 2-3 treningi dziennie , obled !!! wiadomo ze jeszcze inne zeczy leca ,ale czuje roznice bo wszystkie poprzednie cykle bez gh , jak korwa mozna wyciskac na dodatnim skosie po 150kg i nie czuc rozerwania ? ja p******e , zakochalem sie w gh [...]

http://www.youtube.com/watch?v=f4IgHZtJUZ4&NR=1&feature=endscreen na poprawe humoru,koleżka z wokalista dwa lata temu zrobił dwa treningi w holandii jak był i mówił, że dzik,a głos ma jakby chlał litrami wódzitsu :)

A moja nie ma lydek :-( Tylek jest taki wlasnie chyba lekko okragly i cycki zmalaly odkad wziela sie za treningi. Chyba pora rozejrzec sie za silikonem. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-04-09 17:08:55

Tez mialem w piwnicy ale treningi w samotnosci nie sa najlepsza opcja. Cwiczylem tak dlugi czas ale potem przeprowadzki i trzeba bylo chodzic po silowniach. W tej chwili mam swoja w miare niezla silke i otwieram sobbie kiedy chce. D 50kg hantle, lawki, maszyny i z 1,5t ciezaru. I mam wyebane na wszystko. Z tym ze najlepsza forme robilem jednak sam [...]

dorba plan obecnie jest taki: 3 dni wysoko tluszcze, wegle praktycznie przy zerze aby usunac glikogen z miesni i wtedy na redukcje Wbije na IF albo nawet warrior diet(2h jedzenia, 22h postu), wyjdzie mi jakies ponad 2k kalorii wiec az tak tragicznie nie bedzie. Tylko pytanie czy treningi na czczo czy po posiłku?

siemka :) ja dzis pierwszy dzien na tym calym vlcd %-) treningi robicie normlane czy lzejsze podczas ciagneicia tego ?

muszą być ciężkie porządne treningi żeby dawać odpowiednie bodźce musklom, żadnego pieszczenia się!