treningi

czy robił ktoś tydzień po opercacji jakiś mały trening łapek? na forum były osoby co po równo dwóch tydniach na rowerku i steperku treningi normale robiły po godzinie ale łapki delikatnie po tygodniu?

czy robił ktoś tydzień po opercacji jakiś mały trening łapek? na forum były osoby co po równo dwóch tydniach na rowerku i steperku treningi normale robiły po godzinie ale łapki delikatnie po tygodniu?

[...] jesli bedzie wyciety caly gruczol, czytalem ze z NFZ nie raz usuwaja tylko czesc, powiedzmy 80 - 90 %, kop w klate nie ma nic do rzeczy ale napewno bedziesz musial przerwac treningi na 2-3 tygodnie bo bedziesz mial szwy ;) Najpierw endokrynolog, pozniej poradnia a na koncu zabieg, jesli masz duzo czasu to na NFZ jak najbardziej , jesli nie to [...]

Dokladnie dlatego ja też się tym nie stresuje puki co, zobaczymy co będzie :) po jakim czasie zdjąłes kaftan i zacząłeś treningi? :) mnie trochę ciągnie jak podnosze rece do góry :)

[...] przebadam się jeszcze raz za miesiąc i zobaczymy. Spoko dam znac i wstawie zdjęcia po ;) Ogólnie z tego co czytałem, to jeśli jesteś w stanie wydać kasę na prywatnego plastyka, to ja bym się nie zastanawiał z usunięciem czegoś takiego. Wkładamy w treningi mnóstwo kasy, pracy i czasu, więc głupio dać sobie zepsuć ten efekt przez tego typu wadę ;)

[...] jakąś bluza żeby chociaż trochę ukryć to badziewie.. Do końca życia będę wdzięczny dr.Burdzie :) Jest to bardzo sympatyczny i mądry człowiek i wręcz brakuje mi jego historii :) Ps: po jakim czasie zaczęliście treningi siłowe? Jestem biegaczem to mi raczej dużo kg nie potrzeba na sztandze :) Zmieniony przez - Volbeat w dniu 2019-06-09 23:40:10

Myślicie ze po jakim czasie od operacje mogę wrócić na treningi mma. A później już do treningów siłowych z ciężarami?

Bujałem się z tym cholerstwem chyba z 10 lat.Nareszcie 4 dni temu gruczoły zostały spacyfikowane przez dr Burdę.Do Kielc przyjechałem dzień wcześniej bo miałem ponad 400km.Nocleg załatwiłem sobie do soboty bo wtedy chciał mnie zobaczyć.Zrobiłem sobie dodatkowe "wczasy" :-) Zabieg miałem na 9.Jakoś przed 10 zaczął podawać znieczulenie.Wszystko [...]

Bujałem się z tym cholerstwem chyba z 10 lat.Nareszcie 4 dni temu gruczoły zostały spacyfikowane przez dr Burdę.Do Kielc przyjechałem dzień wcześniej bo miałem ponad 400km.Nocleg załatwiłem sobie do soboty bo wtedy chciał mnie zobaczyć.Zrobiłem sobie dodatkowe "wczasy" :-) Zabieg miałem na 9.Jakoś przed 10 zaczął podawać znieczulenie.Wszystko [...]

Dzieki. Ma ktoś wiedze po jakim czasie można zacząć treningi, nie siłownie tylko aeroby typu bieganie?

Dzieki. Ma ktoś wiedze po jakim czasie można zacząć treningi, nie siłownie tylko aeroby typu bieganie? Orbitreki rower stacjonarny to luz. Jak cie miejsca cięte w środku nie będą boleć to wio i do przodu.

Robił ktoś z was u Tuchendlera i nie został wam w pełni odessany tłuszcz tylko wycięty gruczoł i wskazania redukcja i treningi?

Powiem coś od siebie jeszcze ,próbuje naprawić to co zostało spieprzone ,robię ciężkie treningi klaty żeby to rozbudować ale nie da się, tam gdzie zostało za dużo wyrąbane tłuszczu, nie da się nic już z tym zrobić, a nawet wygląda to po treningu jeszcze gorzej,wyrąbane kółka po bokach klatki,do tego praktycznie nie mam sutów, płaskie takie kółka [...]

Powiem coś od siebie jeszcze ,próbuje naprawić to co zostało spieprzone ,robię ciężkie treningi klaty żeby to rozbudować ale nie da się, tam gdzie zostało za dużo wyrąbane tłuszczu, nie da się nic już z tym zrobić, a nawet wygląda to po treningu jeszcze gorzej,wyrąbane kółka po bokach klatki,do tego praktycznie nie mam sutów, płaskie takie kółka [...]

przed zabiegiem ważyłem 93 kg przy wzroście 178cm teraz ważę107 ale to przez to że ból utrudnia mi treningi i więszość wolnego czasu spędzam na łóżku zwinięty w kulkę tylko wtedy ubranie nie dotyka do klaty i nie sprawiA bólu nawet jak się wyprostuję te pozostałości po sutach bolą tak jak by się na nich skóra rozrywała

[...] te posty od x czasu, ale spróbujcie nas zrozumieć, wiotka skóra, unikanie obcisłych koszulek, jasnych koszulek bo sutki przebijają przez koszulkę, dziwnym trafem klatka wygląda super a w tych miejscach ( bok, dół) luźna skóra, ciągle treningi, wysokie węgle dla nabicia, redukcja, masa czy mniej czy więcej efekt jest ten sam. Dla was to tylko post

[...] czym zależy ile tych sesji chcesz mieć ja robiłem 6-8 tygodniowo więc regeneracja i dieta musi być pilnowana na prawdę solidnie. U mnie też nie sprawdziły się dwa ciężkie treningi dziennie bo i takiej konfiguracji próbowałem, ale po 3-4 tygodniach już odczuwałem zmęczenie układu nerwowego. A jeśli u Ciebie to nie będzie stały schemat tylko od [...]

[...] ćwiczeniu pracuje całe ciało. Więcej zaangażowanych mięśni, to większy wydatek energetyczny organizmu, ale też równomierne jego obciążanie. Czym się mogą różnić od siebie treningi FBW? Doborem ćwiczeń – ćwiczenia dobieramy do swoich możliwości i umiejętności oraz do postawionego celu. To że wykonujemy trening całego ciała nie znaczy, że nie [...]

[...] jak będziesz czuł się na siłach wracaj do treningów. Różnie ludzie przechodzą C19. Ty jak widać masz nieco złych odczuć po. Tak jak dawniej zaczynałeś trenować i Twoje treningi były dość lekkie tak i dziś nie możesz od razu rzucić się na głęboką wodę. Tak jak mówię. Zacznij od takiej normalnej aktywności, jeśli jeszcze jej nie masz. [...]

[...] faktu, że przed Tobą bardzo długa redukcja. Co więc zrobić, aby zmienić swoją sylwetkę? Odpowiedź jest prosta. Zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić odpowiednie treningi. Z tego też względu zapraszam Cię do wypełnienia ankiety działu odżywianie i odchudzanie. Pozwoli nam to zapoznać się z podstawowymi informacjami na Twój temat. [...]