treningi

[...] koncentracja,chec treningu,chec dorzucenia ciężaru i zlosc treningowa :-) Aczkolwiek nie jakiś otlumiacz ze nie wiadomo co się dzieje naokoło W przyszłym tyg jak będę miał treningi o 6 rano sprobuje całej porcji 8-) Rozumiem że przypasował? :-) Dosypuje do tego 8gr aakg %-) przypasowal :-) mi nie potrzebne pompery bo mam 700 wegli wiec pompa [...]

[...] jest? Bo moge mieć pare puszek. Każdy kto próbował to polecał :) , mieć to może i można ale czy jest co ma być to już inna bajka Aktualnie mam bombshella i nawet niewiedziałem,że miarka ma 1.5 porcji... na 1.5 porcji po 2 tyg stosowania już ,,nudzi,, i szukam czegoś ciekawszego.. niekoniecznie na długie loty bo treningi godzinne mam.

Stosowałem edge of insanity i nie miałem pobudzenia ale czułem straszne mrowienie na barkach. To chyba z czasem się zapsula bo ja jak wyszła i była nowością to po pół miarki treningi życia się robiło

[...] fajny standardowy produkt. Nie jest to cos, co wyrwie Cie z papci, ale jako dzialanie pobudzajace, by dostac nieco kopa do treningu sprawdza sie bardzo dobrze. zwlaszcza jak treningi sa wieczorami i nie mozemy zbytnio przesadzac z iloscia stymulantow. Wtedy dla mnie taki szocik jest ok i bez problemu o tej 23 juz moge spac. Wiaodmo ze nie kazdy [...]

[...] fajny standardowy produkt. Nie jest to cos, co wyrwie Cie z papci, ale jako dzialanie pobudzajace, by dostac nieco kopa do treningu sprawdza sie bardzo dobrze. zwlaszcza jak treningi sa wieczorami i nie mozemy zbytnio przesadzac z iloscia stymulantow. Wtedy dla mnie taki szocik jest ok i bez problemu o tej 23 juz moge spac. Wiaodmo ze nie kazdy [...]

[...] naleśniki i wypiłem dodatkowo z 1,5 litra wody. Blok na apetyt jest, zjazdu nie ma - to chyba zasługa OxyMaxa, który daje pozytywną energię i stymulację. Tak więc, może mało ekonomicznie wychodzi, ale efekt konkretny na najcięższe treningi, albo na wyjście z totalnej zwało-zamóły. Testowałem też opcję dwa: Stimerexy + 300 kofy, i już to nie to.

[...] na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w tygodniu. Czy to ma sens, przez taki czas nie codziennie a tylko przed aktywnościami? Ogólnie bf mam w okolicach 14% (fałdomierz+wskaźnik z [...]

[...] na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w tygodniu. Czy to ma sens, przez taki czas nie codziennie a tylko przed aktywnościami? Ogólnie bf mam w okolicach 14% (fałdomierz+wskaźnik z [...]

[...] na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w tygodniu. Czy to ma sens, przez taki czas nie codziennie a tylko przed aktywnościami? Ogólnie bf mam w okolicach 14% (fałdomierz+wskaźnik z [...]

[...] kapsów robi za to za mocno. Pobudzenie przechodzi wręcz w rozkojarzenie. Do tego odbija się kwasem. Hammer Atomic Strenght - czuć że to szpadlem w wannie mieszane. Raz miarka robi pięknie, raz nie. Nie wiem ile i czego tam siedzi naprawdę. Ale z tych wszystkich wymienionych do Hammera wróciłbym najszybciej. Samakowo obleci, treningi podbija.

Witam ekipę Czy przed treningowke można brać cały rok jak kreatynę czy raczej nie bardzo jak nie można to ile np ma trwać cykl na nitro2 np 4 6 czy 8 tyg? jezlei mowimy o mocnych PRE to raczej bym korzystal np. 1-2 razy w tygodniu tylko na te najciezsze treningi :) na co dzien cos na bazie kofeinki mozna wrzucac jak chcemy

tam było po prostu troche zacnego dmaa, obecnie na to szansa blizsza 0 niz na pewno tym wartosciom typu '100mg dmmaa' na porcje czy kaps, to był moj ulbuony pre - zjadlem go 4 czy 5 puszek, zanim pojawila sie wersja na dmha i sie skonczyl szał Również zjadłem tego sporo i treningi życia szły a teraz obecne przedtreningowki do kibla się nadają

Zrezygnowałbym ale nie mogę... Moja praca polega na trenowaniu z rana tak jak napisałem a treningi kickboxingu są dla mnie priorytetem bo to uwielbiam... Jedynie moge ograniczyć intensywność tych pierwszych, niekiedy nawet dość znacznie...

[...] Apokalipsa o ocene jak to ostatnio zrobiłeś... Aby nie przedłużać będę uogulniał... pon.śro.pią.-siłownia ok.19.00 wt.czw.-sztuki walki ok.19.00 w ciągu dnia też miewam treningi lecz traktuje je jako rozgrzewkę lub po prostu oszczędzam się by mieć siłe na właściwy trening... Przed każdym treningiem ok.30-45min. łykam HMB i Aminokwasy [...]

[...] 150 powt. Tu na środku strony jest ten filmik http://www.sfd.pl/Trening_300_WORKOUT__Por%C3%B3wnajmy_wyniki..._Zapraszam_do_dyskusji-t634771-s9.html Zatem tak będą wyglądały treningi w te dni +Cardio ok 30-60 min oprócz tego we wtorki i soboty lub czwartki dorzucam priorytet Triceps i Biceps i na podtrzymanie klatka i ramiona ale to jeszcze [...]

[...] Rano po śniadaniu: 2 kaps omega 3 1 tabl Fitflex 1 kap Cissus a 1 tabl witamin z Met-rx Przed treningiem High Kick Po Crea fight http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=di2.png&res=medium 8.00 Nie było czasu więc ok 300 ml mleka 0,5 + [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Żeby nie przynudzać z racji tego, że treningi powtarzałem w odpowiednim fragmencie wpisze tylko ciekawostki i jakieś nowinki które mnie naszły od strony refleksyjnej;-) Jutro z rana planuje wreszcie zrobić pomiary i może jakieś fotki uda się popstrykać. Będzie potem [...]

Ja powiem tak: To nazwa trafiła do szerokiego grona odbiorców a same treningi przecież są znane od dawna to ich stylizacja i cała otoczka są nowościa..... ale co racja to kasa!!!! a ja i tak jako powiem "Krzysiu! Powiedz mi jak mam żyć :)" http://www.youtube.com/watch?v=jyjuUHNwWD4&ob=av3e

[...] nieco ale chyba dobrze, że tak zarejestrowałem się na stronie i podejdę do eliminacji w zawodach które się szykuja. Mam niestety problem z kolanem ale myślę ze wzmożone treningi rozciągające pomogą jeśli chodzi o głęboki przysiad. No ale szukam informacji o jakiś wynikach jakie osiągają inni bo nie wiem jaka jest poprzeczka. Eliminacja [...]

Marcin, treningi widząc po filmiku rzeczywiście masz męczące i ukierunkowane na sprawność. U mnie na siłowni np. nie zauważyłem nikogo kto trenuje jakoś podobnie do Ciebie, ja też nie raz się pobawię w jakieś CROSSFIT, ale wtedy Panowie w laczkach na nogach i ćwiczących "normalnie" dziwnie się na mnie patrzy %-).