treningi

Siemano! Mam pytanie czy orientuje sie ktoś czy gdzieś na śląsku odbywają się w niedziele treningi jakiś sztuk walk? Pzdr

Witam Mam pytanie czy ktos wie kiedy i w jakich godzinach odbywaja sie treningi boksu na wisle i czy mozna sie zapisac w kazdej chwili czy np w danym okresie

Witam, Jak brac odzywki jak w temacie(FA Test , high kick , Bcaa 4200 fitmax,100 whey protein sitec nutrition.) Treningi KB MT 3 razy w tygodniu w wolne dni bieganie, rower, basen. Pozdro

Witam! Jaka jest najlepsza kasiazka o kulturystyce?Ktura bedzie miała porady,treningi itp.? Czy tą książkę warto kupić?

Witam wszystkich, od jutra zaczynam treningi na spalanie tluszczu, mam diete i plan ulozone i zostalo mi pytanie jakie odzywki brac, bialko ? spalacze jakies? Jak tak to co polecacie zeby w miesiac jak najlewiecej zgubic :)

chce zaczac treningi .. nie wiem co wybrac tradycyjny kick boxing czy jego odmiane tajska ?? dzieki z gory za Wasze opinie..

Hej Słuchajcie, teoretycznie mogę chodzić trzy razy w tygodniu na siłownie. Robię bardzo intensywne treningi. W związku z tym, czy mogę dołożyć jeszcze jeden trening (klata+plecy)? Będę pływał, czytałem, że pływanie przyśpiesza czas regeneracji.

Siemka. Pisze do was aby się zapytać jak przybrać na masie mięśniowej po pobycie w szpitalu cwiczylem 3 lata i teraz zachorowalem na salmonella dużo mi spadło. Dodam ze mam 16 lat. Jak zacząć treningi i tak dalej ?

mam do was pytanie czy jesli na dzien dzisiejszy robie 10 pompek szybko to za tydzeien bede robil 20 pompek szybko? sa na to jakies sposby, treningi??

siema mam pytanie do kogoś kto trenował w RONIN street fighting w sosnowcu czy warto sie tam zapisaywać czy te treningi naprawde są dobre czy to jakaś lipa dzieki za wszystkie wypowiedzi

Witam czy od 2 dni jak zaczelem treningi po przerwie sa okropne zakwasy?? robie ogolnorozwojowke i 2 dzien zakwasy na maska czy mozna po 2 dniach intensywniej cwiczyc ? czy bardzo lekko

mam 18 lat,hciałem robic kariere chociaz w okrengowce, poszłem na treningi drurzyny "b"klasy ale sie ze mnie śmiali ze nie umiem kopać i ze się pesze :/ jak trenować i co robić by się nie peszyć ? possssdro

Witam! Chciałabym się dowiedzieć czy jest w Słupsku klub karate shotokan? Chciałabym kontynuować treningi a przez pół roku jestem w tym mieście. Proszę o odpowiedzi, Sasza.

Witam! Chciałem się z wami podzielić naszym filmem podsumowującym treningi w 2008 roku. Miłego oglądania http://www.youtube.com/watch?v=uQHa4eFg43g

Siema... tak jak w temacie... Istnieje jakas sekcja MMA w Rzeszowie? Jezeli tak to gdzie sie odbywaja treningi, w jakich dniach i mniej wiecej o ktorej godzinie pozdro

A jeśli ja mam 15 lai i około 60 kg to też tyle gramów kreatyny ? i Czy nie zaszkodzi mi to ? Bo Chciałbym zaczac od next tygodnia treningi MMA i do tego codziennie pompki i brzuszki , jak na razie nie mam żadnej diety, ani nic.

Witam. Mam 15 lat, ważę 69 kilo i mój wzrost to 186 cm. Gram w piłkę nożną dość intensywnie (4 treningi tygodniowo, + mecze jak jest liga). Zostało mi zalecone przytyć niecałe 10kg. Czy mógłby ktoś mi podać dietę na nabranie tej masy?

godzin nie pamietam ale polecam esbara gym tam jest bardzo dobry klub a ludzie ktorzy tam trenuja maja dosc wysoki poziom treningi sa wyczerpujace i bardzo duzy nacisk klada na technike i szybkosc polecam chyba gestel ul hogsstrat

Witam, Potrzebuje jakis trening na wyskok (dobry) w raz z ćwiczeniami na klatke, biceps, triceps, brzuch, plecy. Treningi koszykowki mam: Wtorek, Sroda. Chcialem tez dorzucic biegi, zebym mniej meczyl sie w czasie meczu, ale to ma sens?

Witam.Chciałbym zacząć swoją przygodę z kalenistyką.Moja pytanie brzmi,czy zakupienie treningu u Kury workout jest opłacalne.Na jego fp ludzie polecają jego treningi.Co o tym myślicie.80zł to nie jest ogromna kwota a chłopak jednak "coś" osiągnął.