treningi

Witam, byłby ktoś pomocny i ułożył mi dietę z 72kg na 80kg. Dodam, że gram w piłkę nożną i 4 razy w tygodniu mam treningi oprócz tego 3 razy siłownia ;) pozdrawiam

Witam prozba jak w temacie fajnie by bylo jakby treningi odbywaly sie w obrebie pkp lub rynku. Znalazlem pankration we wrocku ale daleko do centrum a jaj estem z poza wroclawia.

Witam Jak powinno sie dobierać treningi. Wiadomo nie robimy cały czas nie robimy tego samego np. masy. A więc jak to wygląda ?

Odkąd pamiętam w badaniach krwi zawsze miałem za dużo erytrocytów - nie jest to stan chorobowy i chciałem się zapytać, czy to może mieć jakiś wpływ na treningi?

Siema potrzebuje pomocy czy ktoś brał Rip Blend 300 Jak To brać? Czego mogę się spodziewać po 7 Tygodniowym cyklu ? Do tego będzie szło wino . Może ktoś doradzi dawki . Waga 100 kg Wzrost 188 cm Treningi 4 razy w tygodniu

JAKIE NAJLEPSZE TRENINGI NA TE IODCINKI??CZY JAKIS SPECJALNY TRENING STOSOWAĆ???? CZY ŁADOWAC TRUCHTEM PO KILKANASCIE KM???

Czesc Mam mały problem. Przy robieniu przysiadów w prawym kolanie czuje ze cos mi przeskakuje. To nie boli i nie strzela. Moge kontynuowac treningi? Co to moze byc? Isc do lekarza?

wie ktos o jakich porach najlepiej jesc xp i cp, z tym ze czasami chodze rano na treningi wiec nie wiem czy jest sens brac rano a potem 2 h pozniej przed treningiem znowu?

A wiec tak chcialem sie spytac czy np.robie mase juz 8 tydzien to moge robic dalej czy musze zastosowac jakies inne treningi regeneracyjny na sile czy cos??

Zapraszam na treningi Zmieniony przez - Zaitz w dniu 2010-10-10 11:22:01

Zapraszamy do sekcji Sambo Combat w Warszawie; więcej info na: www.sambo.pl Prowadzimy również treningi: Krav Maga, MMA, Boks, Muay Thai. Zapraszamy.

Czy ktoś wie czy w Płocku odbywają się treningi boksu. Jeśli tak prosiłbym o dokładne namiary.Z góry dziękuje.

siemka juz od dluzszego czasu nic mi nie przybylo w lapie a caly czas zmieniam treningi i jade na suplach bez przerwy.....co mam robic?

Witam!! MAm pytanie bo niewiem czy dobrze zrozumialem:jesli anjbardziej mi zalezy na przyroscie w ramieniu to treningi amm zavczynac od cwiczenia np.na bicepsa??????

Witam poszukuje trenera kickboxingu z wojwiództwa ślaskiego , treningi by się odbywały w Mikołowie pozdrawiam i czekam na oferty !

Szukam ćwiczeń, które pomogą mi w mocniejszym uderzaniu piły ;P W dodatku chciałbym też zapytać ile musiałbym robić te treningi żeby zobaczyć różnicę + czy białko by jakoś pomagało?

Cześć, czytam różne artykuły i zainteresowało mnie czemu same treningi siłowe FBW są polecane dla kobiet. Widziałem dlaczego "polecacie" trening FBW ale czemu by nie np. Split?

Witam, zaczynam nidlugo robic redukcje fatu, suple zamowione dieta juz jest, teraz zaczynam treningi pod rzeźbe i moje pytanie, jak cwiczyc miesnie oprocz aerobow, chodzi mi o to ile serii i powtorzeń ;)

Witam chciałem się poradzić jaki najlepszy spalacz przed treningiem podwyższający termo genezę a nie pobudzajcy chodzi o to że treningi mam o 20 a chcę potem spać :) .

Witam Czy mógłbym prosić o podanie dni i godzin w jakich odbywają się treningi w Slavi w Rudzie Śląskiej ( zapasy styl wolny) pozdrawiam