[...] z jakim tempem biegnę wolę co jakiś czas zerknąć z jakim średnim biegnę i czy ono rośnie czy maleje (wtedy wiem że zaczynam zwalniać lub przyspieszać). Łatwiej mi tak robić treningi gdzie mam trzymać określone tempo. Paatik a którego ty masz Garmina bo ciągle zapominam? Już u Turonia chyba o to pytałam. No nic, na razie mi się nie spieszy ale [...]
Ja akurat mając polar flow jakoś nie czuje potrzeby korzystania z innych aplikacji :-) Do tego lubię te kolorowe wykresy stref tętna bo to pozwala łatwiej analizować treningi. Szkoda że v800 nie ma już w sprzedaży bo pewnej jakby mi mój całkiem padł to kupiłabym drugi taki sam ;-)
Viki, Tobie nie zegarek potrzebny a kalendarz :-) Wedle wczorajszego wpisu miałaś tydzień odpoczywać, a w międzyczasie zdążyłaś trzy treningi zrobić. %-) /SFD/2020/2/12/85324f909bda436586c99af7b52adb50.jpg
Bardzo bym chciała tylko kiedy? Z racji ostatnich problemów lekarka też obstawiała wysoki kortyzol. Więc się staram wyluzować, nawet przestałam robić wybiegania po 2-3h i treningi dłuższe niż 1,5h. Czasem mam ochotę wyjechać na bezludną wyspę albo wyjść z domu i nie wrócić %-);-)
[...] się dzieje w środowisku sportowym, nie tylko OCR. Skoro tyle wolnego, skoro największe biegi odwołane i są wolne weekendy to już ruszają różnego rodzaju szkolenia, dodatkowe treningi, plany wyjazdów (bieganie w górach plus wizyta na termach). Życie towarzyskie zacznie kwitnąć, w końcu nikt nie zamknął basenów, siłowni, knajp, kin czy galerii [...]
Paatik na fb zaczynają się mnożyć ogłoszenia typu "zamknęli ci szkołę, uczelnię, odwołali bieg, nie masz ze sobą co zrobić? Zapraszamy na treningi/szkolenia/zajęcia zorganizowane/ naukę czegoś tam itp."
[...] się dzieje w środowisku sportowym, nie tylko OCR. Skoro tyle wolnego, skoro największe biegi odwołane i są wolne weekendy to już ruszają różnego rodzaju szkolenia, dodatkowe treningi, plany wyjazdów (bieganie w górach plus wizyta na termach). Życie towarzyskie zacznie kwitnąć, w końcu nikt nie zamknął basenów, siłowni, knajp, kin czy galerii [...]
Po takiej przerwie to trucht mnie zabije %-) W każdym razie zawody do końca kwietnia odwołane, podobnie jak różne treningi i szkolenia. Większość imprez przeniesiona na październik, będzie ciekawie bo jednak tylko cztery weekendy w październiku ;-) W czerwcu miały się odbyć ME we Włoszech, wczoraj odwołali i przenieśli na 2021.
[...] Nas jest 10% a pozostałe 90 to osoby które biegają dla zabawy. W drużynie może 1/4 to osoby które chcą się ścigać i rywalizować. Reszta to ludzie którzy lubią wspólne treningi, wspólne wyjazdy na zawody, wspólne starty i kolekcjonowanie medali. Towarzysko też mi się zdarzało biec, ma to swój urok ale nie da się jednocześnie biegać w elicie [...]
[...] a jak ekspedientka zwróciła uwagę, żeby rękawiczki założyć to ją zwyzywała. Takie osoby same sobie wystawiają świadectwo. A co do placu - tak mam w zegarku nazwane wszystkie treningi na zewnątrz, nie ważne czy to trening z cc na trawie czy trx zapięty do drzewa lub szklarni na działce. Kabo - nie widziałeś memów odnośnie papieru toaletowego? %-) [...]
[...] nie stan normalny. Są kobiety, które nie rezygnują z ciężkich treningów, ale moim zdaniem mocno ryzykują. Do treningów można wrócić, formę odbudować.. ale jakby się coś stało, to czasu się nie cofnie. Tak, że nie ma co żałować, teraz akurat zaraza, to i tak treningi byłyby ograniczone.. dbaj o siebie i rób co musisz dla głowy byle z umiarem;-)
Szajba przecież jasno napisałam u Bzyka że MI obecnie nie chodzi o żadne treningi ani poprawianie jakichkolwiek parametrów, a o bezpieczeństwo ;-) Szajba mi akurat nie chodzi o budowanie formy a o bezpieczeństwo bo zmniejszony dopływ tlenu może się źle skończyć. Póki co bandana w której biegałam zimą przy obecnej pogodzie mocno utrudnia swobodne [...]
Szajba przecież jasno napisałam u Bzyka że MI obecnie nie chodzi o żadne treningi ani poprawianie jakichkolwiek parametrów, a o bezpieczeństwo ;-) Szajba mi akurat nie chodzi o budowanie formy a o bezpieczeństwo bo zmniejszony dopływ tlenu może się źle skończyć. Póki co bandana w której biegałam zimą przy obecnej pogodzie mocno utrudnia swobodne [...]
Nadinka no to ładne stadko, jest co robić przy tylu zwierzakach. Tym bardziej podziwiam, że masz siłę na treningi i zawody :-) Ja akurat byłam w większych gospodarstwach. I wcale nie uważam rolników za katów. Cały czas podkreślam, że chodzi mi o masową hodowlę na dużą skalę. Miałam zajęcia z inżynierii genetycznej i wiem w jakim kierunku to idzie, [...]
Tsu tak wygladają u mnie domowe treningi ;-) Turoń dokładnie brak ławeczki, a raczej lenistwo, bo ławka jest, tylko zawalona róznymi rzeczami i nie mam jak sie dostać %-) A pilka to zawsze pod ręką. Był kiedyś w Ladies artykuł o ćwiczeniach z piłką i stąd taki pomysł. 21.04 wtorek W końcu pochodzone z kijkami :-D Na trasie wiatr walił pyłem po [...]
[...] Poza tym ostatnio jak tylko Mlody pojdzie spać to wieczory spędzam tak %-) /SFD/2020/4/29/cfec00c18b3c49f0ba88543a7245dd59.jpg Na treningi ostatnio nie ma czasu, głównie przez to że większość dnia jestem sama z Młodym. Na szczęście biegam regularnie za rowerem ;-) Może w najblizszych dniach bedzie [...]
Ja też ze stravą nie mam problemów, automatycznie mi Suunto App przenosi w kilka miejsc te treningi. I ja Cię jeszcze nie follow'uje?! %-) Już wszystkich z forum mam :-D
[...] wstawać wcześniej, ale jakoś nie mogę się zmobilizować, a nawet jak się uda to wieczorem szybko padam. A poza tym... biegi ruszają (w ten weekend były pierwsze zawody), treningi na przeszkodach też już pełną parą, co chwilę ktoś jakieś foty i filmiki wrzuca a mnie coś trafia bo ciężko mi na tyłku usiedzieć i zaczynają mnie nudzić te moje [...]
[...] wypadało podciąganie, mniej ćwiczyłam na przeszkodach (brak dostępu) ale i tak jakoś mi to wszystko sprawniej szło. Łączyłam bieganie z ćwiczeniami na placu czy nawet 2 treningi dziennie wpadały i do tego rower rodzinnie i jakoś były siły, nie wiem skąd %-) Po treningu biegowym robiłam po południu ćwiczenia na górę i dawałam radę. A jak [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
