treningi

ja mam ale tylko na treningi nosze. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Ja kiedyś trzymałam treningi na dropboxie i zaglądałam jakie były ostatnio obciążenia ale potem w końcu zapominałam jak to leciało i kalsycznie teraz - kartka i długopis, co tydzień drukuję tabelkę z ostatnimi osiągami i sobie dopisuję nowe

Ej a mam pytanie... ile sie robi treningi TYGODNi???? bo ja już 8smy lece to okay?

Treningi FBW przeznaczony jest dla kobiet, które: 1. Są początkujące, ale mają już za sobą kilka tygodni ćwiczeń z obciążeniem (np. na siłowni http://www.sfd.pl/-t803543.html lub z piłką http://www.sfd.pl/-t438773.html). Polecam szczególnie pierwszy trening. 2. Są średnio zaawansowane

Rany Kaśka, to są przykłądowe treningi - je sie robi jak sie nie ma przeciwwskazań, i często są do nich ZMIANY wynikające z tego kto co może... piszesz o plecach o bólu o kiepskiej formie.

deja, za fajnie piszesz. zaczynam pomijać michę i treningi a czytam kolejne odsłony dla mrożącej krew w żyłach historii lecytyny

Sama miałam do czynienia z wieloma, a z kilkoma jako wykupione treningi prywatne a i tak po czytaniu sfd nie jestem pewna czy dobrze trzymam postawę to będę musiała filmiki ponagrywać

Hubert, Pewnie tak. Został tam menagerem. Jak teraz patrze na jego treningi, to on w ogóle nie zwraca uwagi na trenującego, tylko sobie z kimś rozmawia, albo patrzy na laski na siłowni Zmieniony przez - Izumik w dniu 2013-08-01 10:14:05

Po wczorajszym obejrzeniu filmików u Oku - padło na Ciebie - ale temat dotyczy sporej liczby dziewczyn, to jestem pewna, że u części treningi wyglądają dokłądnie tak samo. Coś tam pomachać, coś pogadać , się pośmiać - jak w spamie. Na forum macie możliwość sprawdzenia techniki for free, zadawania pytań odnośnie treningów - zwłaszcza, ze często [...]

Ev biore zma i nic @@-) mnie to troche martwi, bo ja prawie nic nie robie ten tydzień, nawet pracy nie zaczełam, tylko treningi, ogarniecie domu i różne sprawy do załatwienia na mieście, więc nie mam prawa być zmęczona, no bo czym? chyba trzeba się przejść do lekarza #-P

a ja nie wiem co się dzieje , ale od jakiegoś tygodnia nie mam w ogóle najmniejszej ochoty na treningi buuu :-| wcześniej tak nie było a teraz przez ostatnie 7 dni zero chęci , powinnam dzisiaj zrobić 3x w tyg a tymczasem był tylko 1 ... nie wiem , coś się w głowie poprzestawiało.#-P

Pogoda na nastepne dni 33, 33, 34, 33 °C %-) treningi beda chyba troche meczace, trzeba bedzie zniesc wiatrak ze strychu Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 2014-06-08 11:46:34

[...] mam gdzie się wygadać to Wam powiem, że ja prdle - jak mam przerwy w normalnych treningach (teraz np. miałam tydzień na zapadłej wsi, a teraz jestem tydzień w domu to robię treningi zgodnie z planem) to jak wracam to mam tak NIEZIEMSKIE zakwasy, że nie wiem co mam zrobić. Wczoraj robiłam górę i raz, że pompa taka, że w barach po treningu miałam [...]

no a najgorzej jak właśnie jest taki niby instruktor na siłowni a on nie zareaguje nawet... chociaż najbardziej to mnie fascynują treningi personalne:D i pomyśleć, że ludzie za nie płacą. Stoi nad Tobą instruktor a laska pompki kaleczy, a ten jej gada super:)

no a najgorzej jak właśnie jest taki niby instruktor na siłowni a on nie zareaguje nawet... chociaż najbardziej to mnie fascynują treningi personalne:D i pomyśleć, że ludzie za nie płacą. Stoi nad Tobą instruktor a laska pompki kaleczy, a ten jej gada super:) Hahaha. No dokładnie :-D U mnie na siłowni jest jeden taki trener, który podczas treningu [...]

U mojej mamy to jak na razie tylko dieta wchodzi w rachubę. Nie ma czasu na treningi. I to dosłownie. Ma dwójkę małych dzieci (4,5 i 2,5lat) z czego młodsze ma cukrzycę i co ok. 2h musi jej robić pomiary itp. A żywiciel rodziny cały czas pracy i nawet nie miałaby komu zostawić dzieci pod opieką.

noora, no ja mam nadzieję i doczekać się nie mogę :-D A chłopak to się w ogóle ucieszy, bo razem treningi robimy (tylko on michy nie trzyma)

ok to zostawiam tylko zma nic wiecej nie kupuje bo nie ma potrzeby, moje treningi nie sa na tyle ciezkie zebym potrzebowala czegos wiecej ... chyba :D

zdazylam! Cos jednak te treningi daja 8-) a teraz siedze i szamie wielka miche ryzu i czuje sie jak obzartuch :-D tez tak macie? kiedys jadlam obiady jak wrobel, a dupe mialam jak szafa- zycie pelne paradoksow

[...] jest tłumaczone na forum co by zaraz tłum nie poleciał i nie zaczął stosować, bo w przypadku większości to nie podziała. Nie ma cudownych metod na (...). Czysta miska i treningi to podstawa i jeśli tu się skończy możliwość progresu, efektów to ewentualnie wtedy się wprowadza kombinacje, ale nie polecam w ciemno ;-) Zmieniony przez - eveline [...]