60zł za treningi to nie dużo. Jeśli zacząłeś trenować Oyama Karate, to prawdopodobnie masz treningi 2 razy w tygodniu po godzince. Tak jest tylko przez 1 rok, już w drugim roku, możesz chodzić na tyle treningów ile Ci się podoba(no i ile wytrzymasz) :)
[...] w Polsce - Oyama Karate - os. Stalowe 16b Kyokushin Karate - ul. Kremerowska 3 (tak mi się wydaje) Sam trenuję Oyama Karate i jestem zadowolony. (w Oyamie możesz mieć też treningi Thai-Kick-Boxingu w ramach składki miesięcznej.) Co do kyokushin'u - nie wiem, ale na Twoim miejscu przeszedłbym się na treningi obydwu organizacji i zobaczyłbym jak [...]
Cześć Strugu.To znajomy z forumTu błądziła duszyczka,która chciała spróbować,cóż to za twór ten Combat 56,więc jako wujek dobra rada skierowałem go,coby nie błądził na treningi z Wami w stolicy.Nie wiem jak mu się podobało,poszukam go w innym temacie i zapytam.Mam nadzieję że się odezwie i że zadowolony jest,choć pierwsze treningi,to przecież [...]
[...] trochę przed przystąpieniem do C56? 2) Nosze okulary czy można to jakoś pogodzić z treningami? Znaczy jak zdejmę to mam trochę rozmazany obraz. ale myślę o soczewkach na treningi. 3) Czy gdy przyjdę na trening powiedzmy w przyszłym miechu to od razu zostane rzucony na głęboką wodę? Nie boję się sparingów i obicia ciała, tylko chodzi mi o [...]
[...] nie przeszkadza(tylko uprzedź partnera przy technikach z atakiem na gałki oczne) Ad3 żaden normalny trener nie wrzuci Cię na głęboką wode , stopniowo będzie cię wprowadzał w treningi Ad4 to w kwestii dogadania się trenującymi ale w przypadku osób z małym stażem treningowym może to być niebezpieczne i zalecana jest obecność trenera. Polecam do [...]
[...] ktoś pomógł Ci go układać czy wziąłeś z jakiejś stronki dla prosów? I ost pytanie: opowiesz coś o suplementacji, pobudzaczach i środkach do regeneracji, które stosujesz przy swoim trybie życia? Zawsze mnie to ciekawiło, dużo pracujesz a treningi strasznie ciężkie i bardzo objętościowe, teraz naliczyłem nawe 40 serii na jednej sesji
Nigdy nie wspomnialem ze to tani sport, ale widze ze powoli sciagasz klapki z oczu i zmieniasz taktyke, dobrze. Chodzilo mi glownie ze nie jest najdrozszym i nie jest katastrofa, inaczej by tego nie robili. Kasa idzie z czego innego, koks, silki, treningi, seminaria, reklama itp... Kulturysta ma wiecej mozliwosci dorobienia.
[...] to doradź czy kierować się w przyszłości na CKD czy TKD? Przetestuj sobie jedno i drugie, to żaden problem a będziesz wiedział. Mi lepiej pasowało TKD ze względu na lepsze treningi i równomierne rozłożenie węgli bez opychania się w co tydzień pod korek. Ale ogólnie nie zamierzam stosować w najbliższej przyszłości ani jednego ani drugiego ;-). [...]
[...] Niedziela - cyt. z dziennika konkursowego. Dopadło mnie jakieś choróbsko. Bakteryjna infekcja górnych dróg oddechowych - kuruję się penicyliną. W związku z tym wczorajsze treningi ograniczyłem do spaceru w pobliskim lasku. Cztery kilometry marszu z wygibasami na ścieżce zdrowią którą to ścieżkę ufundowało PZU dla mojego sołectwa. Kto wie, [...]
[...] łatwo przyszło, na pewno łatwiej się o tym pisze. Kaloryczność jest taka jaką podaję. Nie podjadam i nie oszukuję samego siebie. Cała moja aktywność w ciągu dnia, pomijając treningi, ogranicza się do drobnych prac domowych i majsterkowania. Wczoraj zrobiłem skrzynkę na kettle, dziś odnowiłem łazienkę. Z tym zazdroszczeniem to trochę sie ze mną [...]
[...] - BL? - 5x10 BL - odcinek słupa energetycznego o długości 2.5m. Waga nieznana Trening trwał około godziny. W związku z tym iż pracuję fizycznie, postanowiłem przeprowadzać treningi codziennie z podziałem na partie ciała, tak by przećwiczone partie miały czas na regenerację. Dziś był dzień przeznaczony na nogi. pS. Fajnie być znów w zasięgu [...]
[...] razy, ale przyznam szczerze iż raczej pod kątem prawidłowego wykonania pojedynczego zarzutu, a nie całej serii. Uwzględnię to w drabinach. Dzięki. Czas znajdę. Czas na treningi jest zawsze. Jeśli bym nie miał czasu na swoje przyjemności, to po co żyć? Piznąłbym wszystko i zabrał rodzinę do Mikronezji :D Dzisiejsza poranna aktywność przed [...]
[...] w zakresie 6-12 powtórzeń, to uda mi się osiągnąć zamierzony cel. Progresja ciężaru to tylko kwestia zakupu większych kettli. Trochę muszę pogłówkować jak ustawić sobie treningi i machać. Jeśli nic z tego nie wyjdzie to przynamniej będę miał satysfakcję, że sobie pomachałem i dla serducha zapewne coś dobrego przy okazji zrobię. Na dniach mój [...]
[...] Rwania robiłem, co prawda nie próbowałem więcej niż 5 na stronę. Niestety budownictwo skandynawskie ma to do siebie, że wysokość pomieszczeń nie przekracza 250cm., a że treningi moje odbywają się przeważnie około godziny 21-22 i przeprowadzam je w pomieszczeniach,to snatche sobie odpuszczam Za 3 tygodnie wracam do "bazy", tam wysokość to 4 [...]
[...] hormonów anabolicznych i świetne źródło energii i węglowodany. Do tego dorzuć witaminy i pierwiastki (cynk). Dużo snu, święty spokój i regularne ciężkie (ale spokojne) treningi. Nie masz ciężaru żeby dać mięśniom napięcie? Zmaksymalizuj czas pod napięciem z tym co masz. Zrób wyciskanie odważnika w tempie: wyciskanie 10 sekund (cały ruch [...]
Miał być trening, ale wlazłem na gwoździa. Centralnie w środek stopy, na 2 cale. Jeden cal w desce, drugi w podeszwie i dwa w stopie. Ból aż do pośladka :-| Do jutra się pewnie rozejdzie. Treningi zaczynam od poniedziałku.
E, Szajba, ja po prostu polubiłem te bieganie w zawodach... Pierwsze primo - jestem leniwy z natury, a tam już trasa i ustalona, i oznakowana, i ktoś wodę nawet poda:) Ba, nawet czasami zdjęcie zrobi. Drugie primo - paradoksalnie, na treningach cisnę dużo mocniej, niż podczas zawodów. Treningi stanowią dla mnie wyzwanie, tam osiągam stany [...]
[...] Cię mądry trener i gdybyś umiał trzymać się planów? Czy jak zarobiłeś 200 zł chociaż mogłeś zarobić 500, to zarobiłeś 200 czy straciłeś 300? :-) Jak wyobrażasz sobie treningi sportowców zawodowych? Codziennie na 110% możliwości? :-) Zabiłby ich stres. I ten zwykły i ten np. oksydacyjny. Czego Jaś się nauczy... Nie mnie to oceniać. Ani [...]
MaGor, w teorii zgadzam się z Tobą po całości. Przyjmując założenie, że te treningi, których nie robimy na 110%, robimy przynajmniej na 80.... Tak jak Ty pisałeś kiedyś, że śmieciowe kilometry to zło, tak ja uważam, że śmieciowy trening, czyli <80 możliwości, to też zło :)
Karate w Krakowie?
