SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

treningi

  • [...] muzę co mi mega pomaga , także chyba już ten okres ciężkiego początku zniechęcenia , zakwasów i męczarni na każdym treningu przeszedł i mam nadzieję, że teraz już będą izi treningi z przyjemnością robione :) a i nie patrzę na zegarek , a treningi wykonuję w dobrym tempie , szybszym niż zakładam , także na tę chwilę wszystko idzie ok zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 15:32:59 Liczba szacunów: 0
  • góra "Mam do ciebie pytanie, bo kiedys jak pytalem to nie odp. Ja teraz jedziesz ten cykl na XP, to zawiesiles na ten zcas treningi SW i wraczsz pozniej czy jak?Jakie amsz w zwiazku z tym plany." Pisałem, pisalem a przynajmniej tak mi sie kojazy. Na czas TESTu zawieslilem treningi SW, ostatni styk z SW mialem zreszta 8.10.2006r i od [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 23:16:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie doszedl aczkolwiek tez moglby byc dobrze Pozdrawiam Cie. Kamiru-Dzieki bardzio za dobre slowa, i za to ze wpadales!Obaj wiemy jak to jest w SW spora aktywniosc, ciezkie treningi i uzaleznia jak narkotyk Nastpenym razem moze zrezygnuje na ten zcas z SW aby jeszce nasilic wyniki.Tobie zyzce powodzenia w dalszym budowaniu dobrej jakos miecha, [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 13:03:55 Liczba szacunów: 0
  • Treningi metaboliczne/kompleksy najczęsciej chyba sa wykorzystywane jako narzedzie w walce ze zbędną tkanką tłuszczową :-)) często zastępują nudne dla niektórych aero :-)) na pewno zwiększają też zużycie kalorii http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI Tu masz jeszcze jeden filmik jak to wygląda :-)) A tak z ciekawości, orientuje się ktoś jakie [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 22:44:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] x 10 5.Uginanie hantlami: 10 / 10 / 13 / 15 x 10 Ostatnio serie wyciskania planowałem na przynajmniej 3-4 ruchy, ale sie przeliczyłem %-) dobrze ze juz nie dużo do konca bo treningi i aero zaczynają być męczące :-)) Na czczo i po treningu po 30 min aero. http://www13.zippyshare.com/scaled/15833287/file.html Przed aero i treningiem: 2 caps Thermo [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 21:50:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] Będziesz miał pójść do zaawansowanej - także pojawią się te obawy. Będziesz miał wystartować w zawodach - będzie to samo....Jednak tu z kolei nasuwają mi się pytania. Takie treningi (3x tyg) dla początkujących trwają jakiś miesiąc, a potem co robić?...Jak pisał Gats 2, za bardzo wszystko rozkminiasz. Zacznij trenować....Czy ćwicząc sztuki walki [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2017-11-27 10:58:25 Liczba szacunów: 4
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] walczyc z ludzmi zdrowymi. Nie robmy ze sportu cyrku. Nie jestem znawca i nie znam sie na zespole downa ale szczerze watpie ze organizm takiej osoby da rade wytrzymac treningi na takim poziomie bez uszczerbku na zdrowiu takiego zawodnika. Widzialem treningi tego chlopaka z zespolem downa i jesli to dla Ciebie jest wielki talent to pozdro. [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 18039 Data: 2013-04-20 21:53:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie jest łatwe. Tu jest tylko kwestia tego czy Ty chcesz sobie siedzieć w tym bagienku, czy chcesz wyjść na prostą. I tak muszę się pilnować, żeby nawet układanie miski i treningi nie weszły na etap fanatyzmu, bo tak się zdarzało - wiem o czym mówisz i rozumiem to, ale jak się chce to się da, ale zmian nie będzie z dnia na dzień. Staraj się [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2013-03-09 21:56:12 Liczba szacunów: 0
  • Ja dodam tylko tyle, że jak zaczniesz robić porządne treningi, to będzie Ci zwyczajnie szkoda zaprzepaścić ten wysiłek z treningu wpierdzielając co popadnie. Po prostu musisz się dobrze sponiewierać fizycznie i ujrzeć efekty, a one będą jak się zbierzesz do kupy.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2013-03-09 22:02:20 Liczba szacunów: 0
  • No dobra to zacznij działać, bo kolejna strona dziennika o niczym ;-) wklejaj miski, treningi które robisz jeśli robisz, pomiary co tydzień, czyli same konkrety. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-10 13:26:08

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2013-03-10 13:25:13 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wziac pelnego wdechu, i czasem bez powodu , stojąc grzecznie w tramwaju jestem cala mokra, jakbym byla po intensywnym treningu. Czy ktos kiedys mial podobnie. Moj puls to +/- 100. Na razie treningi w odstawke, lekarz tak radzil, co prawda rodzinny, on zawsze jak sie cos dzieje kaze zaprzestac treningi, a mnie ciagnie, oj ciagnie na silownie}:-(

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-23 14:10:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zgłaszam się do naboru Przez ostatnie 3 tyg miałem sporo na głowie (głównie nauki) musiałem odpuścić treningi i forum ale już ok. Mam teraz czas na wszystko :-)) Po średnio udanej przygodzie z crossfitem wracam do tradycyjnych treningów. Dlaczego ja? Prowadziłem już na [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 18812 Data: 2014-02-13 21:11:38 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Driver94 , powoli do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć. Taki ostatnio zaierdziel że nie ma nawet czasu wejść na forum, ale to nie znaczy że nic nie robię W zeszłym tygodniu wpadły 4 treningi siłowe, cardio wgl nie robiłem, bo miałem mega zapierdziel fizyczny. W tym tyg wpadły już 2 treningi siłowe i chce jeszcze zrobić 2 siłowe i 3 razy cardio. Od tygodnia miska kuleje, troszkę za dużo [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 17935 Data: 2022-06-23 22:45:05 Liczba szacunów: 0
  • BAZA KLUBÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    klub MUAY THAI---"ARKADIA"--- 62-800Kalisz UL CZESTOCHOWSKA za szkola WSK Treningi prowadzi : -Filip Rzadek -Tomasz Wypych treningi odbywaja sie od poniedz do piatku od godz 18.30 znajduje sie tam takze sekcja bokserska " KS PROSNA KALISZ" treningi na godz 15 od poniedz do piatku

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-31 19:42:34 Liczba szacunów: 0
  • BAZA KLUBÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    W Tarnowie w Klubie "Gwiazda" nie istnieje już sekcja kick-boxingu. Tarnów KS Perfekcja,treningi muay-thai ul.Kopernika 7 treningi: grupa początkująca pon.,środa,piątek godź. 17.00-18.00 Treningi prowadzi Maciej Baran Cena: 50 zł. za miesiąc Jesteśmy Drużynowym Międzynarodowym Mistrzem Polski

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-06 13:49:38 Liczba szacunów: 0
  • BAZA KLUBÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Gdańsk- Sekcja izraelskiej samoobrony Krav Maga IKMF Gd-Oliwa ul. Czyżewskiego 31 Zespół Szkół Zawodowych nr 7 treningi pon,18 , czw 18.30 Gd-Wrzeszcz ul.Kościuszki 111 Sp nr 52 treningi wt 19.00 Luty - treningi za darmo!!! 3 * w tygodniu zajęcia , tel. 510-058-677, instruktor Rafał Białowąs

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 15:06:53 Liczba szacunów: 0
  • BAZA KLUBÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] 18.30-20.00 Samoobrona kobiet: Poniedziałek, Środa godź: 20.00-21.30 Ju-jitsu/samoobrona wtorki, czwartki Początkujący 17.00-18.30 Zaawansowani 18.30-20.00 Dodatkowo treningi odbywają się w mniejszych sekcjach w Kruszwicy, Strzelnie, Mogilnie i Gniewkowie, po aktualne informacje co do dni i godzin zapraszam na strone klubową [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 10:45:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] mrożonej fasolki szparagowej /SFD/Images/2016/2/22/beea965860f149898c718cc9d3b0d327.jpg W końcu chyba przynajmniej przestałam się otłuszczać. W najbliższym czasie treningi będą najprawdopodobniej w poniedziałki, wtorki, piątki i soboty (czyli góra-dół okazał się odpowiednim podziałem). Poza tym od przyszłego tygodnia, po zbadaniu [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-22 22:56:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] Aczkolwiek porządniejsze przyłożenie się do rozgrzewki zdecydowanie nie zaszkodzi :-)) Dobrze, mam nadzieję, że te 3 razy wystarczą (w miarę możliwości postaram się o te 4 treningi, ale też nie chciałabym, żeby to było dla samego "wyrobienia 4"). rzabba: Dziękuję za odzew :-) A co byś powiedziała o reszcie makro? Zostawać na poziomie 1700kcal [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 16:08:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] Aczkolwiek porządniejsze przyłożenie się do rozgrzewki zdecydowanie nie zaszkodzi :-)) Dobrze, mam nadzieję, że te 3 razy wystarczą (w miarę możliwości postaram się o te 4 treningi, ale też nie chciałabym, żeby to było dla samego "wyrobienia 4"). Te krążenia - to tak jak opisujesz. Bóle w łokciach mogą mieć bardzo różne źródła - często dla [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 20:26:03 Liczba szacunów: 0