SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

treningi

  • [...] niekoniecznie, tylko, że to już wyższa szkoła jazdy treningowej, nie wiem czy pamiętacie ale był taki gośc (ba, jest!) Krzysztof Wierzbicki - ma bardzo zdrową muskulaturę, treningi ponad 4h....na drodze treningu dorobił się ciekawych rozmiarów, po prostu jego ciało musiało się zaadoptować do tak długotrwałego i cięzkiego wysiłku, stąd takie a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 21:23:47 Liczba szacunów: 0
  • czemu wczesniej na to nie wpadłem !! wstaje o 2 i ma dłuższy dzień niż wszyscy innni, jeszcze może dzięki temu robić np 2 treningi silowe nie jeden dziennie i moze jesc wiecej i urosnie wiekszy i spelni swoje marzenie !!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 20:04:16 Liczba szacunów: 0
  • am/pm ciekawe treningi hekade = animala paski zobacz, cienkie a super by sie trzymało

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 17:45:22 Liczba szacunów: 0
  • odchodząc od rudych i wrednych to jak tam roni treningi u ciebie? forma na fb w miare aktualna?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 18:37:32 Liczba szacunów: 0
  • w weekend mam nogi i górę, czyli 2 najcięższe treningi. Mam czas na dłuższy trening, jedzenie i sen, więc korzystam. Jak Ronie oceni filmik to może go wrzucę do dziennika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 20:44:34 Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie, filmiki muszą być! Inaczej jak kiedyś zamieścisz temat w "Treningi w domowych warnukach" to Ci zmienię nazwę tematu na "Gintonic to głuptasek", a tego byś nie chciał! ;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 22:40:02 Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    Ovejka, hopeful };-) Melduje sie ze wszystko idzie zgodnie z planem byly male klopoty w raju ale juz jest dobrze:-D Miska byla czysta ale troszke uboga Treningi wedlug planu :) POMIARY: biust 89 88 -1 pod b 74 73.5 -0.5 talia 69 68 -1 pepek 77 76 -1 biodra 93 b/z udo 55/54 b/z lydka 36 b/z

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 2013-01-14 12:20:20 Liczba szacunów: 0
  • malgo421/DT

    Post
    Ladies SFD

    Małgo, dzieci, nauka do egzaminu, treningi, jeszcze ciastka pieczesz takie ładne, nieźle naprawdę podziwiam :-) A jak ktoś mówi że nie ma czasu na czystą miskę...to wiesz ;-)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 2013-03-20 10:24:07 Liczba szacunów: 0
  • Over Training??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciezko przebic pewne bariery % wzgledem wagi bez farmakologi :) No nie mowie ze nie ale jednak z tego co obserwuje po znajomych ktorzy zaczynali przy mojej osobie treningi jak ktos robi dobry progres to ogolnie ma predyspozycje troche lepsze w sile, a jak ktos ma duzy problem dolozyc to stanie na mniejszym pułapie :) no oczywiscie dochodzi tu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2015-12-11 16:06:21 Liczba szacunów: 0
  • Co chcialbym sie dowiedziec... Ogolnie chcialbym sie dowiedziec jak zmieniaja sie treningi silowe w zaleznosci od etapu przygotowan, w czasie sezonu i jak one konkretnie wygladaja... Na co klada najwiekszy nacisk itd zdr.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-02 22:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Zawsze możesz na ślepo obstawiać. Ja we wrześniu mam plan wrócić do MT,którego treningi musiałem zakończyć z bardzo głupiego powodu,aż szkoda gadać Ewentualnie może skuszę się za Eskrimę ( Doce Pares)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 16:43:14 Liczba szacunów: 0
  • No tego wymagać nie możemy, treningi F1 lecą w Polsacie Sport Extra, a do wtorkowej LM nie mają po prostu praw Co nie zmienia faktu, że takie wydarzenie jak mecz naszej drużyny z mistrzami świata powinien być w otwartej telewizji Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-09-30 17:02:04

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 16:49:06 Liczba szacunów: 0
  • wikt, różnie z tym F1 było, im Kubica był bliżej F1, tym więcej pokazywali, w sezonie gdzie Kubica zadebiutował bywało że nawet treningi pokazywali

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 18:06:19 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    ja lubie wszystko tylko nie treningi na duzych kg %-) sprawiaja bol psychiczny%))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 14:55:46 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    ja po redu jak bylem napalony na treningi to tez ciwczylem dzien w dzien bo bylo odbicie i wyrabialem z regeneracja etc teraz coraz rzadziej jak mi na sile tylko zalezy :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 23:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    No Ty jak masz teraz inny priorytet to chyba 2-3 treningi ew optimum, nie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 23:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    Burneika to niech sie wezmie za treningi, a nie Rozmowy w Toku, swoj program , MMA ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 23:47:47 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ćwiczyłem tak no z 2tyg, tak to były te treningi z 2x w tyg bez diety

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 00:48:26 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    I ciasto z frytkami.Planuje ściąć węgle na start o jakieś 20/30% i dodać jakieś ciekawe metaboliczne treningi.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 11:16:02 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    Serio.Jeden,dwa czy kilka takich treningów nie zaszkodzi.Swego czasu pracowałem nad barkami i łapami.Treningi odbywały się dzień po klatce.Na efekty nie narzekałem i od tamtej pory z lekkim przymrużeniem traktuję te zasady .Wiadomo że to nie jest optymalne rozwiązanie,przede wszystkim jeśli celem jest siła.Ale tak też można rosnąć.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 12:20:56 Liczba szacunów: 0