treningi

Witam, może ktoś chodzi na zajęcia u Kosteckiego? Prosze o info-ile kosztują treningi, kiedy są, gdzie, o której. Pozdrawiam Marcin

Witam mam do sprzedania starą wersje Venoma 72tabs. sprzedaje ponieważ znalazłem prace i nie mam czasu na treningi ) proszę składac oferty

słyszałem że jest w łodzi sekcja shidokan. wie ktoś może na gdzie się ona znajduje i w jakie dni i godz są treningi? ewentualnie jakiś kontakt z osobą która wie co i jak?

Stosuje się przy dłuższym stażu treningi obwodowe? Jeżeli tak to w jakich celach? Jakie dla danych celów stosuje się ilości powtórzeń? Zmieniony przez - ufru w dniu 2011-10-31 17:02:20

WItam, ma ktos moze jakies informacjke na temat tego klubu ?? Interesuje mnie w jakie dni sa jakie treningi, opinie na temat treningow,ceny.

Witam, mam pytanie jak wygladaja treningi MMA w extreme fitness na wisle i kto je prowadzi? Pozdrawiam

Witam. Mam taką mała prośbę czy mógłby mi ktoś kto się na tym zna rozłożyć na 3 treningi w tygodniu.Posiadam jeszcze drążek ale nie wiem jak to wszystko zaplanować bo dopiero tak naprawdę zaczynam. Góry dzieki za pomoc

Dzień Dobry mam 16 lat i jestem nowy na forum. Sprawa wygląda tak: Chcę zacząć trenować zapasy ale mam lekką skoliozę więc nie wiem czy zacząć chodzić na treningi czy raczej sobie odpuścić? Chodzi ogólnie o to czy zapasy obciążają kręgosłup?

Witam mam prace na 22-23 do 7-8 do 13 spie ma ktos jakas dietke pod co dzienna prace w nocy? jesc moge kiedy chce na treningi jezdze o 17 a koncze o 19 czy oslabia to wyniki cyklu oraz przyrostow?

Czy Kreatyna(mono) nie przeszkodzi mi w robieniu wytrzymalosci i rzezby ? wiem ze mono zatrzymuje wode a aeroby i czeste treningi na wytrzymalosc te wode tracą.

Cześć, mam takie małe pytanko. Chciałbym sie zapisać na capoeire i nie wiem jak mnie to udeży po kieszeni. Napiszcie ile płacicie za treningi, najlepiej we Wrocławiu. Z góry dzięki!!!

Wiek: 16 Płeć: M Waga: 67 Wzrost: 179 %BF: na oko 18 Aktywność: 3 treningi siłowe w tygodniu bez areobów Cel: MASA /SFD/Images/2015/6/28/16705af7bafc4d01894d77f920885fa6.jpg

Witam przez 2 tygodnie omineły mnie treningi pierwszy tydzien z powodu tygodniowej regeneracji a w drugi zachorowałem na anginę i grypę żołądkową. Jak wielkie mogą być spadki i ile może mi zając powrót do formy???

witam, możliwe to jest że przez ciężkie treningi (przetrenowałem się) i dietę z obciętymi kaloriami (deficytową) zmienił mi się charakter? mówię poważnie, zrobiłem się jakiś taki cipo***y

Od niedawna zacząłem treningi i nie wiem jaka potrzebna jest dzienna racja białka dla 15 latka licząć treningu 3-4 x w tygodniu po max 1,5h ... prosił bym o pomoc. Z góry dziękuje

Witam Mam pytanie do znawców.....kiedy brać BCAA ?? Interesuje mnie dokładnie jak przyjmować suplement w dni wolne od treningu oraz w dni z treningiem ?? Treningi mam o 20:00 to jak zażywać BCAA?? Prosze o pomoc.

Trzeci tydzień redukcji waga z 89 na 85 ale też spada i to mocno siła ale tylko w nogach czy przyczyną może być za mało kalorii czy za dużo cardio robię 4 treningi siłowe i cardio tygodniowo.

Gdzie odbywaja sie treningi kickboxingu w stalowej woli bo na forum wyczytalem ze takowa sekcja sie tu znajduje. Prosze o szybka odpowiedz

witam mam 19 lat mój wzrost to 181cm,waga 77kg,szukam diety na rzeźbę,ćwiczę regularnie 4 razy w tyg. do tego dochodzą treningi z siatkówki i bieganie tylko brakuje mi diety.;/ jakby mógł ktoś pomóc to będę wdzięczny

Mam pytanko jak to najlepiej stosować? Treningi 3x w tyg + meczyk. A także mam pytanko odnośnie posiłków przed wysilkiem....ile przed wysiłkiem jeść ?