cie

sory jesli Cie urazilem nie wiedzialem ze tak zdenerwójesz swietny link mi dales za co dziękówka co do cyklu to kretke bym dal 6g po treningu z 50g glukozy...glutamine 5g razem z kreatyna i 5g na czczo poprzebudzeniu..a matrixa na noc z 30g misOO Gróbas w Suplementacji

hmmm nie zkapowałem cie napisz raz jeszcze jak proponujesz brac I am the BUNCHET almighty my will be done.

W jakim celu chcesz łączyć?? Przedtreningowo NO-xplode i to Cię ładnie pobudzi. Spalacza też możesz dać, ale w odpowiednich odstępach czasu od suple przedtreningowego bo bedziesz mial za duzo np kofeiny czy innych pobudzających subst.

witam Cie masz ten sam wzrost coja tylko ze ja mam 38 w bicu i jestem prawie 10kg lzejszy, podaj reszte wymiarow, ale mysle ze jezeli pociwczysz troche ulozysz dobra diete, to bedziesz wygladal bardzo dobrze.podaj reszte wymiarow(klatka, pas, barki, no i nogi)

Tu Cie chyba zmartwie bo niewyrobisz sobie siły dynamicznej popzrez odżywki:D Ale mam dla Ciebie dobra recepte: Trening, trening i jeszcze raz trening a siął dynamiczna samam pzryjdzie oczywiscie pzrywiazuj jak najwieksza uwage do techniki która to stanowi 75% tej siły:D

mam na ps2 50 cent bulletproof , WRC 4 , Buzz junior! zabawa w dżungli wraz z buzzerami. Interesowało by Cię coś? + moja jakaś dopłata

Ja bym kupił dwie puchy Xpanda Energized, do tego kup Omega3, Zestaw Multiwitaminowy i Jakies enzymy, np Citropepsin(13zł). Calosc Wyniesie cie ponizej 400zł a 600zł zostanie ci na za***istą dietę

Nikt Cie do niczego nie zmusi, ja bym diety nie stosował na Twoim miejscu i tyle. Ale poczytaj forum, zanim coś napiszesz bo głupoty piszesz ogólnie (1szy post). Na LC też można robić ładną masę, więc spożycie mniejszej ilości ww nie musi oznaczać braku wzrostu masy. pzdr

Inku spokojna twoja rozczochrana Nie namawiam Cie oczywiscie do clena ale z autopsji wiem ze schudniesz niesamowicie po tym specyfiku. Ale nie zapominaj o cwiczeniach aerob. Osobiscie polecam 40min biegu lub chociaz szybkiego marszu a z efektow bedziesz za***iscie zadowolony. Co do tego winka to p.i.e.r.d.z.i.e.l to. Jesli chodzi Ci tylko o [...]

spokojnie weź sie za lekture, nikt Cie nie pospiesza

Sądząc po wieku to pewnie light contact. Choć np u mnie w klubie już 16latki walczą w full'u. Kata jako przygotowanie kondycyjne do walk odpuść. Skakanka jest zawsze dobrym pomysłem, do tego bieganie interwałowe (wolno-szybko-wolno). Do tego możesz spokojnie dołożyć ćwiczenia w stylu biegu bokserskiego w zmiennym tempie, w czasie którego co 10 [...]

trzeba siedziec latami w tym co na kursie zalapierz karzdy malolacik cie zagnie

Powiem ci tak wiedza zaczerpnięta z kursów na instruktora : np fitness jest znikoma. Jak juz tu kolego oswiadczyl : "każdy małolat cie zagnie". I to sie zgadza ... jednakze chyba nie robisz kursu w celu pouczania malolatow (NIE?). Jeżeli myslisz o pracy na silowni pomysl raczej o AWF, jezeli natomiast chcesz byc prywatnym trenerem to jak [...]

pokombinuj trochę i mama pójdzie na układ. powiedz, ze od zawodów to dużo Cię dzieli i nie bd chodził poobijany po treningach. tylko ten sport też kosztuje licz się z tym.

Generalnie średnio to polecam. Te bananowe są strasznie omaczane w cukrze więc na jedno by Cię wyszło. Jak masz ochotę na chipsy to polecam sobie zrobić grilla i talarki na grillu, świetna sprawa ;-) Ogólnie kombinować z ziemniakami ale bez oleju. Np. pieczone w piekarniku ;-)

3 ? ja już Cie nie lubię %-) 8-)x3min = :))%-)\-)

weź cały kompleks witamin - typu centrum itp ew. jakiś gripex czy coś ale do lekarza i tak idź. My możemy Cie tylko nakierować - pamiętaj o tym. Lekarz przebada , posłucha i będzie wiedział lepiej niż my tutaj. Zdrowia

wykroki bardzo obciazaja kolana dlatego Cie bola, ale zrob tak jak kolega wyzej napisal, bo to moze byc powodem bolu.

Przy kredycie gotówkowym samo posiadanie pracy nie jest konieczne. Nawet jeżeli utracisz pracę ale kredyt będziesz regularnie spłacał to nie będzie z tym żadnego problemu. Dopiero jak przestaniesz spłacać bank może zacząć naliczać dodatkowe odsetki itp - tu szczegóły masz na pewno w umowie kredytowej. Inaczej wygląda sprawa kredytu mieszkaniowego [...]

chomson - polecam ułożyć sobie diete w dzial odżywanie jak już ułożysz diete to uzupełniasz braki w niej białkiem a jeśli chodzi o thermo speeda to zobaczysz jaka dawka cie będzie kopać ... zacznij od dawki 2x2... rośnij