1000

[...] CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) ODPOWIEDŹ: AD1. *X5 PROTEIN *IMMUBIOTIC *PROBIO'STICK *AAKG EXTREME *VITA-MIN PLUS *HMB 1000 MEGA CAPS *GOLD-VIT C 250 *GARLICIN *LUTEINA BIO-COMPLEX *GOLD-VIT C 500 PLUS *PERFECT BODY MRP *HMBOLON NX *CHELA-MZB SPORT FORMULA *CHELA-MIN SPORT FORMULA [...]

[...] CHELA-CYNKCHELA-MAGB6 CHELA-MIN SPORT FORMULA CHELA-MZB SPORT FORMULA CHELA-SELEN GARLICIN GOLD-VIT C 250 GOLD-VIT C 500 PLUS HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS HMB 1000 MEGA CAPS HMBOLON NX IMMUBIOTIC LUTEINA BIO-COMPLEX MASSACRA PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 PERFECT BODY MRP [...]

[...] niejeden nim dostał :) /SFD/Images/2016/2/28/aed1f058467a4f4bb3eb1a50f7411c98.jpg /SFD/Images/2016/2/28/d3ee06095ab24a8b83d62816231862aa.jpg A tak można było łatwo zarobić 1000 zł-wyplacany gotówką (chyba ) Drazekm pewnie by zgarnął tą kasę ale go tam nie było :) Trzeba było powisień max długo na tym drażku-to wszystko.czas chyba doszedł do [...]

sorry ze spytam ale jak jesz 10 bialek jaj i 1 kilo piersi na dzien to gdzie tam jest 1200gram bialka? moze mi sie cos pomylilo ale w 100gramach piersi masz okolo 20gram bialka jedzac kilo (x10) masz 200 gram i 1000 gram z tych 10 bialek naliczyles %-)? to chyba strusie jaja szamiesz :D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-27 18:21:16

Na prawdę nie ma co się katować i obcinać, bo to tylko większe kuku robi. Padłąś, powstań jedziesz dalej nie katuj sie na niecałych 1000 kcal ...bo to błędne koło.

[...] A teraz muszę się czymś pochwalić! O to paczuszka jaka mnie dziś przywitała po męczącej szkole.. ... 1.Whey C6(2250), cookies&cream Producent: HITEC 2.Micellar Casein(1000), waniliowy Producent: PEAK CLASSIC 3.GlucoFast(3500) Producent: PEAK CLASSIC 4.BCAAs TST(500), wiśniowy Producent: PEAK CLASSIC 5.EPA+DHA+GLA(Kapsulki 90kaps/1400mg) [...]

[...] w TYM MOMENCIE (jestem na redukcji) przedtreningowej (ważne, iz pełnowartościowy posiłek nie później jak 1 godz przed treningiem): 2x MASSACRA EPISODE 2 2g GOLD-VIT C 1000 Forte™ 1kaps CHELA MAG B6® Forte po treningu: 30g GLUTAMINE Xplode™ 22kaps ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS 2caps CREATINE MAGNA [...]

[...] roślinnego z nasion + kcal węgla z nasion + kcal z fatu z nasion czy 2. kcal biała z kurczaka + kcal węgla z ryżu + kcal węgla z nasion + kcal z fatu z nasion ?? a więc teoretycznie jeśli Jasio ma zapotrzebowanie 2000 kcal i zje 250 gram białka roślinnego to pokryje zapotrzebowanie kaloryczne w połowie? bo 250gram*4kcal=1000 jak się to liczy?

[...] zwłaszcza o tej porze roku, to po tygodniu mnie rozkładało. Całe szczęście od jakiś 3 lat nie mam już z tym problemu. Biorę wit.C rano i przed treningiem (GOLD-VIT C 1000 Forte™- z woskami roślinnymi, więc biodostępność taka, że inne formy wit.C obecne na rynku mogą się schować), Garlicyn rano i na noc i wspaniałą Glutmine [...]

[...] które spożywałbym tylko po trenngu (aby na dłużej starczyło, i nie obciążyło Cię mocno finansowo), a bcaa stosowałbym przed treningiem. Zaopatrz sie jeszcze w Gold VIT-C 1000 Forte i stosuje przed trenngiem w dawce 1 kapsułki. d) Po treningu spożywasz glutaminę, AA9000 i carbonox. Carbonox nie przeszkadza w redukcji jeśli jest podany w [...]

[...] ser biały50g Podsumowując węglowodany 347g Białko 285g Moja aktualna waga to 109 kg 172 cm wzrostu 24 lata Suplementy Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps HMB 1000 MEGA CAPS firmy Olimp VITA-MIN MULTIPLE SPORT Olimp CHELA-MAG B6 Olimp dawkowanie według zaleceń producenta Trening: DZIEŃ 1 Poniedziałek [...]

[...] ser biały50g Podsumowując węglowodany 347g Białko 285g Moja aktualna waga to 109 kg 172 cm wzrostu 24 lata Suplementy Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps HMB 1000 MEGA CAPS firmy Olimp VITA-MIN MULTIPLE SPORT Olimp CHELA-MAG B6 Olimp dawkowanie według zaleceń producenta Trening: DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie [...]

[...] + 100g warzyw 3) .... + 100g warzyw + 8g oliwy z oliwek 4) ok po treningu ta odzywka QuickMass to trochę "za bogato". Piszą, że ma to w porcji ponad 1000kcal. Nawet spożywając ja po treningu "zasmalcujesz" się, z czasem, okrutnie. Organizm nie da rady przerobić 1000 kcal na raz, zwłaszcza przy Twojej wadze i [...]

smpoz: W mojej opinii wszystko, co stosuję jest prozdrowotne :) A tak, żeby trochę temat zawęzić, to pozostanę przy preparatach witaminowo-mineralnych i podobnych: vita-min multiple sport, chela-mag B6 forte, chela-selen, chela-cynk, chela-potas, garlicin, gold omega-3, gold-vit C 1000 Forte. Tyle.

Panie Piotrze jak długo można przyjmować witaminę OLIMP GOLD-VIT C 1000 Forte? Czy trzeba robić jakieś przerwy?

[...] zrobić ostatnie czyli trzecie ćwiczenie 21 przy robieniu masy?Czy w tym ćwiczeniu też obowiązuje progresja? Kolejne pytanie to kiedy najlepiej brać w ciągu dnia Magnez CHELA-MAG B6, OLIMP GOLD-VIT C 1000 Forte i DYMATIZE BCAA Complex 2200 Dodam jeszcze, że magnez i witaminę C chcę brać raz na dzień Jaką by Pan polecił dobrą CREATINE oprócz mono?

[...] ale dobrze jest o tym pamiętać.I żaden progresji ciężaru w tym. Obciążenie pozostaje stałe, ilość powtórzeń zrobi swoje. Magnez CHELA-MAG B6 - po treningu OLIMP GOLD-VIT C 1000 Forte - rano DYMATIZE BCAA Complex 2200 przed i po treningu Polecam Creatine Xplode OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps tez jest ok, sam prze jakiś czas ja stosowałem, [...]

[...] Anabolic Amino 9000 (300 tab.),CARBONOX (4000g,GLUTAMINE Xplode (500 g)BCAA Mega Caps 300 + 60gratis Vita-Min Multiple Sport (60 kap.)Chela-Mag B6 forte (60 kap.)Gold-Vit C 1000 plus (30 kap.)Chela-Cynk (30 kap. Coś dorzucić, wyrzucić? Nie chciałbym żadnych spalaczy narazie:) Dokupie pewnie jeszcze prolong zeby na noc bylo. Bo jak bede bral [...]

[...] rowerek Do kazdego dnia treningowego dołożone są jeszcze cwiczenia na mieśnie brzucha 4-5 serii po 20-25 powtórzen Litera p. to progresja zakładająca wzrost cieżaru w kazdej serii. Moje suplementy to: Creatine xplode HMB mega caps Vita-min multiple sport Chela-mag B6 Gold glucosamine 1000 I co Pan o tej diecie i treningu sądzi? Pozdrawiam Marcin

[...] kazdego dnia treningowego dołożone są jeszcze cwiczenia na mieśnie brzucha 4-5 serii po 20-25 powtórzen Litera p. to progresja zakładająca wzrost cieżaru w kazdej serii. Moje suplementy to: Creatine xplode HMB mega caps Vita-min multiple sport Chela-mag B6 Gold glucosamine 1000 I co Pan o tej diecie i treningu sądzi? Pozdrawiam Marcin