1000

[...] że ci koles noge podnosi jest spoko Zwłaszcza jak się z jakimś nowym to robi. Podnosi, podnosi ma na wysokosci klaty i pytanie leci : "Dasz radę JESZCZĘ wyżej??" <<<STRAJK>>> - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=122512 <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] się nie dyndał, ale też i nie przeciążał. 1. RĘKAWICE PRZYRZĄDÓWKI KSW model: CF-2090-PL na gumkę 2.RĘKAWICE CHWYTNE MMA KSW ECO PRO.FIGHTER 3.RĘKAWICE do MMA model: GFT-1000 4.Rękawice.MMA- Tajfun Dragon. 5.Rękawice do MMA KSW firmy Green Hill (podobne do 3 tyle, że sznurowane) 6.Te same co nr.2 ale w opcji naturalnej skóry. dodam jeszcze 2 [...]

[...] ją określić patrząc na parametry ,wymiary , zdjęcie? Jaką mam budowę ciała? Wiem ,że lipny ale cóż weekend. Na obiad miałem garnek boloński (winiary) , więc widzicie.. 1000 KCAL obiad , 200+ węgli ;). Niedzielę przeżyję (znów obiad rodzinny) i od poniedziałku lecimy! ;D DZISIEJSZY JADŁOSPIS: [...]

[...] wychodziło by minus 0,5 kg tygodniowo. Aby schudnąć 1 kg tłuszczyku tygodniowo (a przecież to umiarkowanie-Wy także tu tak piszecie)powinnam jeść według powyższych wyliczeń 1000kcal dziennie. Więc ja już nic nie rozumiem dlaczego mam nie stosować diety 1000-1200 kcal? Zdaję sobie sprawę, że gdy osiągnę cel i rzucę się na jedzenie to efekt jojo [...]

@Sayeru Nie robię 200 brzuszków, tylko 1000 seriami po 200, albo źle doczytałeś, albo ja źle napisałem. Czytałem jak należy robić brzuszki, aby właśnie nie uszkodzić sobie kręgosłupa. Z początku twojego postu wynika, że są jakieś ćwiczenia na pogrubienie kości? Tak właściwie mam 2 gwintowane hantle, ale ćwiczyłem tylko jednym, mam do dyspozycji [...]

SynOsamy, nie chodziło o to czy robisz 1000 czy 200 brzuszków dziennie. Dalej nie rozumiesz o czym mówie, takie ćwiczenia są bez sensu. Brzuch wystarczy ćwiczyć 1-3x w tygodniu robiąc do ok. 9-12 serii tygodniowo po 10-15powt. (Zakładając że jesteś początkujący) Nie mając dobrego sprzętu możesz poćwiczyć tym planem co Viren zapodał, jednak [...]

Witam, podłączę się do tematu. Czy ktoś z Was używał bezprzewodowej golarki do całego ciała Remington BHT 1000? W sumie jej koszt nie jest duży (ok. 120zł i taniej), ale nigdzie nie widziałem opinii na jej temat i nie chcę na darmo wydawać kasy. Dodam, że do pleców i ramion używałem depilatora elektrycznego Braun, i co prawda efekty są dobre, ale [...]

[...] formuła GLUTAMINE IFUSION&#8482; składająca się z Alfa Ketoglutaranu glutaminy (glutamine AKG, G-AKG) oraz N-acetylowanej glutaminy (n-acetyl-glutamine, NAG) &#8211; 1000 mg * Opatentowana formuła XPANSION MATRIX&#8482; składająca się z glikcojaminy, glukoronolaktonu, l-cytrulliny, GPA, oleju MCT, Winpocetyny 99%, Winkaminy 99%, [...]

nie bój się eczek jak masz dobrą diete nie 1000 czy 1500 kcal to się napewno nie zajedziesz. co do sprintów czyli HIITA biegowego jak ja robie to 20 sek sprintu i 25sek truchtu przy czym sprint to 95% MAXA a trucht 65%Maxa mój rekord to 14 interwałów co uważam za spory sukces. A tak normalnie to zalezy od dnia, czasami zrobie 5-6 ale staram się [...]

[...] 30 kg x 12 Wspięcia na maszynie, stojąc 60 kg x 15 Wyciąg górny, podchwyt na szerokość barków 65 kg x 10 Brzuszek Ostatnio tak zgłodniałem, że wtrąbiłem posiłek o wartości 1000 kcal praktycznie z samych owoców. A tu kolejna gwiazdka. Melody Schoenfeld Kobitka, która pobiła rekordy stanu Kalifornia we wszystkich trzech bojach oraz USA na ławie, [...]

MMA, jak się nie bronił jak bronił... :-) To maiła być obrona 8-O Scorpion bronił by się 1000 razy lepiej.

No nie ma co 1000 post jest mój.

Myśle że na maksa wystarczy 1000-1200mg na dzień, w zależności jaką masz wage ciała, jak rygorystyczną diete itp. Pamiętajmy tylko że znaczne ilości L-Karnityny organizm sam jest w stanie zsyntetyzować. Pytałaś dlaczego przed snem? Chodzi o to ze karnityna jest transporterem kwasów tłuszczowych do mitochondiów. A jak wiesz podczas snu nasz [...]

[...] spowolnię postępów siłowych? Ostatnio zmieniło się podejście i lubimy wolne rodniki. - czy jeżeli nie po treningu, to może dobrze byłoby brać ją na noc? Mówimy o dawce rzędu 1000 mg, wiem, że można by więcej, ale natrafiłem na sprzeczne opinie na temat podaży 2-3gram dziennie. 3. Magnez i B6- chciałem to kupić, ale zastanawiałem się, czy 1 caps [...]

jak zaplaci z 1000 moge przyjechac i z nim walczyc skoro taki chetny i mam nadzieje ze jakis dyplom przygotuje

[...] ża cała ta dieta Ci na tłuszcz leci albo do klopa a nie do mięśni. OMEGA3 do diety jeszcze dodaj. Polska to zadupie, w oleju nie kupisz, ale kapsułki są. łykaj ich od 1000 - 2000 mg dziennie. MARTWE CIĄGI i PRZYSIADY każdego rodzaju to boostery testosteronu naturalne, opieraj się na nich, dbaj żeby i w dniu pleców był martwy i w dniu nóg, [...]

Słyszałem coś o tym że żeby schudnać powinna się jeść 1000 kalori mniej