1000

zaliczyłaś już kopenhaską i nabiałową aby osiągnąć murowny efekt, po nabiałowej przejdz na South Beach, po niej na Montignac, zaraz po niej na dietę 1000 kcal, a po niej na dietę kosmonautów. Jak tylko ją skończysz pozostaje jeszcze parę innych: - Dieta Andersona - Dieta Birchera-Bennera - Dieta Cambridge - Dieta Cindy [...]

[...] pytanie czy Ektomorfik moze osiagnac bez wiekszego problemu tak wysoka wage, oczywiscie duzy %fatu.Zrzucanie kg oparte bylo na bardzo marnej diecie nisko Kcal w okolicach 1000-1300 przy wsparciu aerobami.Oczywiscie na dzien dzisiejszy duzo sie zmienilo jezeli chodzi o diete, po prostu chce byc pewny co do typu budowy w celu dopracowania i [...]

4-5 g w sumie ok 40-50 kcal ile kolega spozywa kalori dziennie ???? napewno nie 1000 by stanowiły one duzy procent zatem jak dla mnie nie ma co wliczac pozatym wliczając je bedzie musiał usunąc inne tłuszcze a to napewno niekozystnie odbije sie na składzie kwasów tłuszczowych w diecie :) analizując posiłki z str 59 barkuje w diecie smalcu czy [...]

[...] dobrze trawiło, dietetyk tego nie powie tak mi mówili, po części się z tym zgadzam ale niewiem czy nie jjem za mało bo bardzo mało kcal by to wyszło z tego co tu napisałem 1000-1500 max a powinienem jeść z 3000+ na moją wagę i wzrost, lecz może mój układ trawienny jest inny i muszę się do tego przyzwyczaić , jem tak może 2 -3 tygodnie i waga po [...]

A ja na swojej siłce poznałem pewnego kolesia, taki dosyć byczeq no to odrazu do niego co brał. A on na to że robił po 1000 popmek dziennie i tak go rozje**** , cały czas się zapierał że nic nie brał. Potem się przyznał że walił ostro dece i mete....ale najlepsze było to że uznał ze zbędne jest ćwiczenie nóg jeszcze w życiu sie tak nie uśmiałem [...]

znam goscia co przez 5 lat cwiczenia wzioł 1000 metanabolu do tego brał tez strzały (tu ie wiem ile).jego dieta składała sie z...mety.mety nie było nie było diety.Jego wymiary w szczycie przy 185 cm to bic ok 40cm waga 80 kg,wyciskał 130 kg.Chlopak jednak sie nie załamuje i cwiczy dalej

[...] podobny problem od ostatniej bomby leciał test wszystkie estry i orale cyklicznie bomba 6 mcy problem sie pojawił na odbloku wydaje mi sie ze to sprawka hcg na cyklu leciało 1000i.u week rozbite na 2 iniekcje,syfic zaczeło jak zaczołem wbijac po 5000i.u zeby sie odblokowac,u mnie przypał o tyle ze na twarzy tez mi wywalało,w pewnym momencie [...]

A ja miałem problemy na cyklu a jak wszedłem na mostek HCG 5000 e2d/e3d to syfy z pleców zaczęły schodzić a było też nie ciekawie, najgorzej chyba na dawkach testa powyżej 1000 mg na mostku 250 mg lepiej a po odstawieniu i zastąpieniu testa HCG najlepiej. Też podejrzewałem że te syfki są od estrogenu dlatego eksperymentowałem zbijając inhibitorami [...]

Jak mnie biegi to szybki marsz/marsz - od czegoś zawsze można zacząć, z resztą liczy się tętno ok. (220-wiek*06). Dieta leży, 1000 kcal => prowadzi do efektu jojo (przecież całe życie nie będziesz się redukować) http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca_-_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html [...]

Witam, jestem w podobnej wadze do ciebie i dieta 1000 kcal to pomyłka na redukcje potrzebujesz conamniej 2200-2500 tylko odpowiedniego jedzenia tzn. mięso, jaja, ryby, zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, olej lniany), orzechy, tłuste ryby i wiele innych a to wszystkoi skomponowane i dopasowane indywidualnie pod ciebie. Na początek proponuje [...]

[...] zerknelam na diete ktora wkleiles i wlos sie na glowie jezy, ze ktos z tytulem dr n. medycyny podpisuje sie pod dieta, ktora w wiekszosci nie przewiduje wiecej niz 800-1000 (jak na moje oko) kcal dziennie. Ta dieta jest nie tylko niskoww ale tez niskotluszczowa, co moze powaznie odbic sie na zdrowiu. Z Jadłospisu, ktory ulozyles widze, ze [...]

Dietę układam Jej dlatego, że wiem, że jeżeli nie zmuszę/zachęcę Jej do zdrowego odżywiania z większą liczbą kalorii (delikatną redukcją), to zacznie robić dietę '1000 kcal', a to chyba nie jest najrozsądniejsze.

Rozumiem, ciezka sprawa piers na 1000 sposobow

tak, to rozumiem. Sądziłem, że schodzenie tak nisko (1000 kcal deficytu) będzie "zabójcze" dla mięśni, do tego spowolniony metabolizm. to się prawie ociera o głodówkę. przejście potem z takiej redukcji na budowanie masy mięśniowej będzie skutkowało drastycznym wzrostem tłuszczu, nie?

[...] zregenerowany miesien niz spalony, zmeczony i przecwiczony ale czy to da mi wlasnie efekt bo niektorzy ludzie biegaja 5 razy w tygodniu ale to sa w sumie maratonczycy a ja takiej wydolnosci nie potrzebuje, chce tylko miec to 3:20 na 1000 m Zmieniony przez - dav1123 w dniu 2012-07-17 16:36:01 Zmieniony przez - dav1123 w dniu 2012-07-17 16:37:15

tak. wszystko zmieszane. płatków nie moczyłam. smaruję odżywka. dodaję do niej wody dosłownie kapkę, żeby miała konsystencję masy, kremu. pyycha. robiłam jeszcze z mlekiem kokosowym, wiórkami, bananem i też posmarowane odżywką. albo z jabłkiem i cynamonem. pyyszne. mozna kombinować na 1000 sposobów:-))

zauwazylam osttanio... ze w ogole nie jestem zmeczona, robie 1000 rzeczy wiec ten sredek daje POWER :) redukcja tluszczu tez jest, widac to po ubraniach, moze nie MEGA wielka ale jest

[...] sciemnia:) tez nie lubie pieniedzy%-) i nie zbieram zlomu%-). Serio co do standardu, to naprawde wierz czy nie 275 placi kumpel, widzialem przez skype na zywo cala chate i naprawde jest lepszy standard niz w londynie czy dublinie 1000 euro na miesiac... kokosy moga sobie zbijac ale nie na mnie;-) z zipperheadami tez nie chce miec nic wspolnego

Ta glukozamina ma napewno 1000 mg,a może 750mg?

[...] praca zwykle najgorsza z najgorszych. Ale na początek lepiej taka praca i pokój z setką marinaów niż nic. W niektórych miastach pokoje można znaleźć już za 200 miesięcznie (1000 zł? około) w Szkocji może i taniej. W Londynie czy na południu ceny raczej od 400 wzwyż za pokój. Moim zdaniem to nie są duże pieniądze, 300 funtów pokój (licząc, że na [...]