1000

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

a najlepiej ze 2-3 dni po ostatniej iniekcji z hcg... hcg bral bym 1000 u.i ed

Przy dużej aktywności wychodzi gdzieś 3700-3800 kcal aby utrzymać wagę, więc daj te 3300 kcal na początek i zobacz jak będzie szło ;) czyli popraw dietę tak aby było te 3300 kcal, jeszcze 1000 musisz dodać ;p

Badania robione o 8 rano przed strzałem test propionat . Martwi mnie ze wynik jest tylko 1000 co może być tego przyczyna? W sierpniu i początek września miałem problem z wybiciem estradiolu i za nisko zbiłem prolaktyne , w lipcu wynik testa był powyżej 1500

Chyba Ci sie cos pomylilo - dzienna dawka to 150 mg efedry i 800-1000 mg kofeiny? Chcesz go zabic? Raczej 30 mg efedryny + 200 mg kofeiny.

ja ci od ręki mówię , że w życie to nie wejdzie :] nawet jak będzie 1000 głosów

jakie 1000 f???miesiecznie?

[...] dobry jak na cykl saa Rób porządek z morfologia . Próbuj może uderzyć do krwiodawstwa i oddać krew . Jednak z taka hemoglobina możesz mieć ciężko .Możesz spróbować z ip6 1000-1500 mg dziennie . Jednak najlepiej to bym nie czekał tylko spróbował poszukać prywatnie jakąś pielęgniarkę która zrobi ci Upust krwi. Oczywiście możesz wybrać się z [...]

To nie jest trening na 1.5h. Zobacz Fifty-fifty Wod albo Bear Complex. Murph For time: 1 mile Run 100 Pull-ups 200 Push-ups 300 Squats 1 mile Run Tugboat 1000 m row 10 thrusters 10 pullups 800 m row 10 thrusters 10 pullups 600 m row 10 thrusters 10 pullups 400 m row 10 thrusters 10 pullups 200 m row 10 thrusters 10 pullups

Ja mam inna teorie nt. diet z pism kobiecych: one maja byc skuteczne a na 1000 kcal czy szklance wody zamiast posilku kazda babka schudnie. Efekty niewazne, wazne zeby sie w stare jeansy wbila. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Dziękuję wam wszystkim! Tyle odpowiedzi, jejku ja się czuję teraz kimś ważnym, wiecie? Ja brałem Gluta 1000 (4 x 250tab.) oraz Amino anabol. Teraz się zastanawiam nad L-Glutaminą i Kreatyną, ale do Glutaminu można brać jakieś białko, a do Kreatyny to już problem. Chciałem D-Ribose, ale paru z was nie poleca jej. Mi chodzi o wyrzeźbienie i [...]

[...] sposobem doszedłem do 3450 kcal w około miesiąc czasu (dalej chudnąc). Obecnie moja masa to 87.4 ale zbliżam się już do mojego 0 kalorycznego. Bez obaw, nie dowalam od razu 1000 kcal z dnia na dzień :) Stąd taka duża podaż białka - pozostałości z redukcji. Obecnie moje makroskładniki to: - Białko 2.7g/kg (w tym zwierzęce 2.0g/kg) - Węglowodany [...]

[...] wyżeczeń. Jedyny sekret tej wagi to było codziennie (no... co 2 dni) bieganie o 6 rano i patrzenie jak słoneczko sie budzi :) Teraz ćwicze po południu/wieczorem na siłowni na aerobach i to całkiem sporo bo po 700-1000 kcal spalam według liczników maszyn (bieżnia, orbi, rowerek, steppery) i jakoś ociężale waga mi schodzi :P Co o tym sądzicie?

Chcesz schudnąć - spoko. chcesz pływać - bardzo spoko, ale ta twoja dieta to jakaś głodówka (masz po około marne 1000kcal na dzień,a powinieneś mieć na moje oko 2200-2300, ewentualnie 2000, ale nie 1000!). Osobiście miałem diete na 2100kcal co było dla mnie głodówką i nabawiłem się nadmiaru skóry po redukcji (-30kg) czego ci nie życzę. Ja pływałem [...]

[...] w młynku do kawy owsiane, zalewasz ciepłym mlekiem dodajesz twaróg, oliwe i dla smaku kiedyś jeszcze dodawałem 10 g carbo fajna opcja bo w ciągu 2-3 minut mozna zjesc kolo 1000 kcl . .. ale lepiej powoli spijać zresztą zobaczysz jak to jest a ja na twoim miejscu brałbym pojemnik/pojemniki z jedzeniem . . .kiedyś mi nie smakowało zimne [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedź. A powiedzcie mi jeszcze jak najlepiej podzielić teraz to HCG. 5 dni po 1000 iu?

polecam diete wysokobialkowa - ogranicz wegle i tylko do 12.00 duzo wody -4-6 litrow dziennie codziennie 60 minut aerobow - najlepiej na czczo CLA 1-3 gramy dziennie razem z 1000 mg karnityny przed kazdym treningiem aerobowym lub silowym ostatni posilek tylko serwatka 30 g na wodzie

Domer co polecasz na noc na lepszy sen i Reg? Biorę od czasu do czasu Nervomix pomaga mi się wyciszyć bo mam tak że jak się położę to 1000 myśli w głowie.. Widziałem też Novanoc na problemy z zasypianiem ale nie wiem czy sięgać po takie specyfiki czy nie zrujnuje sobie czegoś w organizmie co polecasz na sen i Reg melatonine albo valeriane? Są one [...]

ciezko okreslic to ile mi brakuje, ale ok, 700-1000 kalorii nawet. Wiec gainer odpada, ?

[...] witamin i mineralow) Kofeina x 1 (Kaizen) Animal Flex x 2 Animal Pak x 1 Animal M Stack x 1 Carbo (Biogenix) x 1 HMB (Hi-Tec w plynie) x 2 HMB (Superb Sport,tabsy) x 2 BCAA 1000 (Activita) x 1 BCAA +R Ala (Fitmax) x 1 (druga podobna w drodze) Glutamina (Fermented Glutamin) x 2 Scorch x 1 Chizeld x 1 Zero Carb (izolat z VPX) x 1 (ale dojdzie [...]