A czytałaś co jest napisane wyżej? dziewczyna byla na pseudo nie zbilansowanej diecie 1000-1200kcal to co mam jej dać od razu 2000kcal... Dieta jest zbilansowana nie wiem o co Ci chodzi z tymi tłuszczami jest 25% .Pytanie było dotyczące aerobów czy ma krecic na głodówce -to jest dopiero przygotowawcza dieta tygodniowa co tdyzien bedą dokładane [...]
no dobra ale moze jest zayebiscie wrazliwy na estro jeden ma gorna granice normy i gino rosnie drugi ma 1000 i jest git, to samo z libido
[...] 25 (12.5% z 200=25), wiec dalsze 1 000 maili (25 x 40), podniosa Twoj numer konta na 3 pozycje. Z tych 1 000 ludzi, mozesz spodziewac sie, ze udzieli sie 125 osob (12.5% z 1000=125), wiec dalsze 5000 maili (125 x 40) podniesie Twoje konto na 2 pozycje w liscie. A z tych 5 000 ludzi, mozesz spodziewac sie 625 osob, ktore sie udziela (12.5% z [...]
[...] pisałem na cyklu SAA tak, teraz bez sensu. kalorie podbijaj mu stopniowo do góry, aż dojdziesz do jego zapotrzebowania, a nie 1900kcal, co gdy będzie musiał je obcinać? do 1000 dojdziecie? węglowodany tylko około treningowo ewentualnie w śniadaniu i po treningu, przed tłuste mięso lub olej MCT. pzdr. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
to raczej diete trza zmienic a nie same 'zielonki' dodac zmien diete pozniej ew. dorzuc zielonki z suplami i bedzie szla sucha masa na +1000-2000kcal ciezko sucha mase zrobic ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 19:44:10
jaki jest Wasz stosunek do SAA?
Bo są po prostu różne siłownie, są "wylęgarnie diabła" małe siłki przeważnie tylko z facetami (i tam dużo jest koksów nawet 75% na 60-100 osób zapisanych) oraz duże fitness kluby gdzie chodzi 1000 osób a koksuje 5 czy 10. I trzeba to wypośrodkować -po prostu trzeba w tych obu klubach trenować przez pewien czas i samemu poobserwować.
pytasz o rzeczy o które pytano 1000 razy. użyj wyszukiwarki. a przy 58kg kupować białko z prochu - śmiech. pzdr/
EXTRA GRATISY PRZY ZAKUPACH : - powyżej 250 zł 1 gratis do wyboru - powyżej 500 zł 2 gratis do wyboru - powyżej 750 zł 4 gratis do wyboru - powyżej 1000 zł 5 gratis do wyboru Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-10-21 14:22:40
ZESTAW BULL MASS 1000 G X 3 szt. CENA DETAL 216 zł – CENA MP 75 zł – ZYSK 67 zł jakiś błąd się wkradł :D
jeśli jesteś zdrowy to po prostu musisz dołożyć jeszcze więcej kcal, ektomorfik może potrzebować nawet do 1000 kcal nadwyżki
Jak policzyłem przed sekundą Twoje BMR to wyszło mi 2250 kcal przy pięciu treningach. Czyli w Twojej diecie masz deficyt na poziomie 1000 kcal. Spowolni Ci to metabolizm, może zaburzyć gospodarkę hormonalną. Po pierwsze zwiększ kaloryczność.
[...] 334 (200) mg w tym SYNEFRYNA - 20 mg Ekstrakt z guarany (22%) - 182 mg w tym KOFEINA - 40 mg Caffeine anhydrous Kofeina - 160 mg KOFEINA (w sumie) - 200 mg Tyrozyna - 1000 mg Bioperine®(piper nigrum extract-Piperine 95%) - 5,0 mg Ekstrakt pieprzu czarnego Uwagi Suplement diety wspomagający spalanie tłuszczu. Nie może być [...]
Inni na siłce tez nie wierzą , jak chcesz to przyjedz do radomska pójdziemy na siłke!!!a sory zapmniałem ze na początku zarłem kreatyna 1000 200tab.W koncu mam te 17 lat, to w tym wieku tez jest naturalna siła!!!A koksa zapodam za 2 miechy (200tab.) z weglowodanami!!!i moze kreatynaka do tego a jak kasy starczy to białko 90%!!!!!!!i mnie roz***ie, [...]
"w ok 7 tyg wbił bym trochę hcg 1 ampę 5000 rozbita na 5 iniekcji po 1000 j.m. i na koniec 2 sztuki tak samo rozbite". Wybacz ale nie kumam ja ma wbijac hcg.. chodzi mi o odstepy czasowe miedzy iniekcjemi, rozumiem ze ma byc podzielone na "5" tylko co jaki czas wbijac? No i na koniec 2szt - w jakim tygodniu je zaczac wbijac no i oczywiscie jaka [...]
sorki nie 100 a 1000 mg nie zuwazylem pomylki
"Za skrojenie 2 kimona w ciągu 3 miesięcy ma się bana!" Przeczytaj regulamin dokładnie PITT, albo będziesz się musiał rejestrować od początku P.S. Kopiujta, niech przeczytają to samo, nawet 1000 razy, to może dotrze.
Wow. Guru. Jesteś królem. Ale ja tłukę tą klate i tłukę i nic. Nie chce spadać. Mam tłuc standard czy same aeroby ?? A może pompki po 1000 dziennie ? Inny niż wy bo mam prawdziwego ducha...
MDRAGON ja ważyłem się na takiej za ~450 zł i przy ~15% bf pokazywało mi 8,8% więc... także rzekłbym, że dobre wagi nie zaczynają się od 500, ani od 1000 zł, a kosztują parenaście tysięcy złotych - spotkać je można m.in. w dużych aptekach i na AWF-ach.
apropo Romario Sensacyjną wiadomość podał holenderski dziennik "De Volkskrant". Według niego, słynny brazylijski piłkarz Romario strzelił już 1000 bramek, a nie jak twierdzi sam zainteresowany - 999. Dziennikarze przekonują, że Romario w swych obliczeniach pominął gola zdobytego w barwach PSV Eindhoven w sierpniu 1990. Miało to miejsce w [...]
Liczyłeś zapotrzebowanie? Ankieta działu jest niezbędna, ale już na pierwszy rzut oka można powiedzieć, ze 4300 kcal na 62 kg wagi to przeszacowane pewnie o jakies 1000 kcal. Masło orzechowe do wywalenia, zamiast gotowych dań typu jajecznica na masle wpisuj jaja i tłuszcz użyty do smażenia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
