1000

[...] ilości cukrow prostych - tylko do 12.00 pozniej warzywa i mieso z rybam- 4-5 posilkow dziennie codziennie 30-60 minut aerobow najlepiej na czczo + 2-3 razy w tygodniu dobra silowka 1000 mg karnityny z 1-2g CLA dziennie i dobry preparat witaminowo-mineralny i tak przez 1 miesiac a nastepnie mozesz dododac ziolowego fatburnera bez efki oczywiscie!

[...] to normalna fizjologiczna czynnosc zachodzaca przy odchudzaniu-rozwiazaniem jest dobry trening miesni klatki piersiowej na silowni dieta 4-6 malych posilkow 30-60-minut aerobow rano na czczo lub po treningu silowym 2-3 razy w tygodniu trening silowy/nogi+grzbiet+klatka/ 1000 mg L-karnityny z 1 g CLA 2-4 g BCAA rano na czczo i po kazdym wysilku

wydaje mi się że 1000 dni to troche przesada przecież nie zabił nikogo ani nie znieważył 3 lata to nawet za morderstow się nie dostaje

Dieta 1000 kalorii to głodówka . Poczytaj zbiór linków z działu Odchudzanie. Za mało warzyw , nic zdrowych tłuszczy. Oblicz swój BMR(link w moim podpisie) i od tego wyniku odejmij z 500-600 kalorii = tyle powinieneś jeść.

[...] potrzeby obrażania rozmówcy - to wprowadza niemiłą atmosferę. Jakąś legitymację do formułowania wniosków to chyba mam: studia medyczne, prawie 30 lat pracy w zawodzie i pnad 1000 publikacji, w tym kilka w punktowanych pismach naukowych. Pewnych autorów nazywam "magikami dietetyki" nie dlatego, że mam zamiar ich obrażać, tylko że ich [...]

to moze to jakos logicznie objasnisz skoro taki uczony jestes zdradz tajemnice sukcesu wedlug Ciebie powinienem ograniczyc kalorie np do 1000 dziennie i po kilku tygodniach rzezba z 4%bf bez rzadnych spadkow wagi miesnia jesli najpierw spalamy tluszcz to na to wychodzi ??? Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2014-08-15 18:58:36

Darku290976- możesz mi wskazać fragment mojej wypowiedzi, w którym część deskryptywna zamieniła się w normatywną? Mam mgliste wrażenie, iż nikomu nie polecałem jedzenia 1000 kcal dziennie.

to nie chodzi o jedzenie 1000 kcl dziennie tylko o fakt prawdopodobnego wprowadzania mnie w blad twierdzac ze nasz organizm w pierwszej fazie od utraty glikogenu zaczyna trawic tluszcze a nie miesnie podazajac dalej rozumowaniem ktore usilujesz mi narzucic mam wrazenie ze doprowadzenie swojego ciala do 4% bf to zadna filozofia i wystarczy tylko [...]

1.Carbo 3x 1kg 2.Protein 80 Natural 2.25 kg 3.AMINO BCAA MEGA CAPS 120 kaps 4.HMB MEGA CAPS 120 kaps 5L-1000 KARNITIN MEGA CAPSULES 240 kaps 5.ZINEK + C – VITAMIN CAPS 100 kaps Kosa

a moze leciutka wycinka/gestosc ? wielkiego wyboru nie ma wiec moze taki sklad? CFM Whey Protein Isolate Amino BCAA CAPS HMB MEGA CAPS L-1000 KARNITIN MEGA CAPSULES ZINEK + C – VITAMIN CAPS ilosc poszczegonych zabawek to juz w zaleznosci od dobrego serca producenta pozdro ...

- Creatine 500g mikro 250 mesh - Taurine megacaps 1000 mg 240 kaps. - Carbo Complex 2250g - Gainer 2 4.5 kg - CFM Whey Protein Isolate 1.5 kg - LECYTYNA CAPS 200 kaps. - ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200 kaps. Nie daje l-karnityny bo mysle jednak ze do mono nie ma sensu... Pozdro

Jedzenie czekoladu = błąd Jedzenie 1000 kcal dziennie = błąd Twoim problemem pewnie nie jest nadmiar tłuszczu, ale brak mięśnia - dzięki temu masz wielki problem by tłuszcz palić, a każda jego ilość mocno odbija się na wyglądzie.

[...] orzechy. Musze sie przyznac , ze za duzo nie cwiczylam ale slyszalam , ze cwiczenia to tylko 20 procent sukcesu przy odchudzaniu - a 80 procent to dieta. Jak tu schudnac 10 kilo jak dieta nic nie pomaga chyba przejde na diete 1000 kcal bez wegli w dodatku. Juz sama nie wiem co robic? Jak to mozliwe, zeby trzymac diete i nie chudnac? Milena

[...] ile kasy musiali wydać na treningi swojego syna zanim zaczął odnosic sukcesy i zanim naklady zaczely sie zwracac :) i powiedzcie mi czy przy srednich zarobkach w okolicach 1000-1200 PLN w polsce ktokolwiek jest tyle samo w stanie wydac miesiecznie na rozwijanie talentów i zdolnosci walsnego dziecka :) oczywiscie sa wyjatki i sa ludzie których [...]

a jak kolega poczol przejscie na terna ? hcg 500ui ed - 1000 eod clomu za malo na pewno zwrocic szczegulna uwage na to zeby nie robic cykli z dupy no chyba ze wszystko to test

Ketonal zel jest faktycznie swietny, ale tylko niweluje bol. Glukozamina stanowi moja stala suplementacje, polecam stosowanie ed do konca zycia 1000 mg / dzien wystarcza, przy winistrolu najlepiej zwiekszyc do 2000. Ale to jest zapobiegawsze, nie lecznicze. Zanim siegniecie po drogie zastrzyki propnuje sprobowac akupunktury, ja wyleczylem prawie [...]

Carbo potreningowe szamie sie koło 50g czyli cwiczac 3 razy tygodniowo 3x50=150g/tydzien 1000/150=6,(6) czyli starczy na 6,5 tygodnia :) bardziej ekonomicznie a również dobre jest Carbo Olimpu (1000g/18zł - smak truskawka polecam) pozdro

Jednak taki zestawik sobie kupiłem: Produkt: ZMA Produkt: 3x Olimp Whey Protein Complex (1000 gram) + Olimp Whey Produkt: 2x Olimp Creatine Mega Caps (300 kapsułek) + Olimp co myślicie o tym :P?

[...] Zero 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biorę kreatyny 10) informacje na temat diety - dieta wysokobialkowa, niskokaloryczna, mało węglowodanów i tłuszczów 11)przewidziane finanse na cykl - 1000 zl/mc Czy na podstawie tego pomożecie? /SFD/2017/10/31/6e0dd53e79db4a5288bb664d9957fe7b.jpg Zmieniony przez - Lollicop w dniu 2017-10-31 17:10:11

[...] ściągają naklejki żeby zaoszczędzić pare gram, kupują tytanowe śróbki i ucinają 2 zwoje gwintu i myślą że im to coś pomoże. a mnie w****iaja ludzie którzy podczas wyscigu wyrzucają smieci po batonach na trase... albo są w stanie wjechac z butelką wody na 1000 metrów i wyzej a zjechac z pusta nie daja rady i musza wyrzucic w krzaki (co gorsza).