1000

niezła przemiana :D a na tych 1000-1200 kcal jechałeś od początku? ja na 2500kcal zjechałem z 142 na 106,6 ale ostatnio kiepsko idzie,w tym tygodniu 0,7 kg tylko, musiałbym zmniejszać kcal ale na 2500 jestem głodny co dopiero przy mniejszej ilości hehe przy 1200 zdechł bym z głodu :D Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-05-02 18:03:58

http://www.t-nation.com/ALSAuthorsCat.do Klikasz w autora i masz 1000 ich artow zarowno Thiba jak i Poli. Ponadto obydwa panowe wydali wiele siwetnych ksiazek, a Poli ma swoja wlasna strone, gdzie za free sie rejestrujesz i masz mase free artow.

W takim razie na diecie 1000 kalorii, jeść ser/ryby/owoce itp tyle że liczyć te kalorie tak?

[...] propa 1-7 meta 30mg dziennie 1-8 testo mix jw 280 mg co 4 dzien 8-20 testo mix jw 400mg co 3 dzien 8-16 tren ace 50mg dzien 16-22 wino 40 mg dzien moje pct to 2x2500 hcg w 8 i 16 tyg i po winie wrzucic 10x 1000 hcg co dwa dni i po hcg 200mg clomid pierwszy dzien i po 1tab przez 3 tyg. czy wszystko jest ok? jakies sugestie zmiany? z gory dzieki

[...] forum z powodu "handlu sterydami", to prosze to wlozyc miedzy bajki... Zapraszam na list poswiecone GSM albo uzywka... tam to kwitnie przemyt, handel, itp. I to na 1000 wieksze pieniadze, niz ze starydow. Wracajac do tematu. Proponuje zmienic regulamin tak, zeby jasno sprecyzowac, co wolno, czego nie. 1. nie wolno lamac prawa polskiego [...]

Zrzuciłam przez 2 tygodnie tłuszczyk z brzucha po ciąży i nie straciłam biustu. Jezdziłam miesiąc na rowerku 3 x w tygodniu po 40 minut. Trzeba się ciepło ubrać i owinąć folią miejsca w których chcemy schudnąć. L-c brałam w płynie 1000 mg

[...] uzyskac 1kg 100% bialka z jajek trzeba spozyc 228 jajek, jak to obliczylem: 35 (gram jedno jajko) * 12,5 (% zawartosc bialka w jajku) = 4,375 gram bialka na jedno jajko. 1000 (jeden kilogram) / 4,375 (waga jednego jajka) = 228,57 jajek Jezeli brac pod uwage srednia cene jajka 0,29 pln/ szt otrzymujemy = 66,28 pln, tyle musimy zaplacic aby [...]

zapomniałem dodać że przed treningiem wypijam 500 - 1000 ml mleka albo zjadam 1/3 paczki ryzu , po trenningu jem owoce

W bb bierze sie 500-1000 iu e2d okresami 2-3 tyd. Jesli chodzi o odblok po dlugim cyklu i jesli sa problemy ze zrobieniem dziecka z praktyki znam przypadki stosowania 500iu 3 x w tyg przez 3-4 mies. Znam z 3 osoby ktorym udalo sie zrobic dziecko. Ale to juz trzeba zrobic na poczatku badanie stanu plemnikow i pozniej po ok 1,5-2 mies stosowamia i [...]

"W bb bierze sie 500-1000 iu e2d okresami 2-3 tyd. Jesli chodzi o odblok po dlugim cyklu i jesli sa problemy ze zrobieniem dziecka z praktyki znam przypadki stosowania 500iu 3 x w tyg przez 3-4 mies." Co to jest bb, iu, e2d bo nie kminie ?

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) stosowalam rozne diety i te od dietetyka, poprzez pudelka(1500,1000)i dukan ok 5 lat temu, ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]

[...] cos na prolaktyne, czyli jeden ze srodkow, ktore wyminilem wyzej. 1-2 dni po ostatnim winie czy propie (zalezy czym konczysz) 2000iu hcg E2D, pozniej ze 2-3 iniekcje po 1000 iu E2D, i dalej mniej wiecej 5 po 500iu E2D. Dzien lub dwa dni po skonczeniu hcg clom - Dwa pierwsze dni mozesz dac po 100, a pozniej lecis po 50 dziennie przez jakies 2 [...]

jest ponad 1000 kcal w sumie jak chce mi sie jesc to poprostu cos tam sobie zajadam;p a jak nie musze to nie jem proste;p Che zrzucic okolo 30 kg mam nadzieje ze mi to sie uda .Czas mam do nastepnego marca;p

[...] zmotywowałeś. moje zapotrzebowanie to okolo 4300kcal a z tego co obliczylem z diety wychodzi 2200kcal;p a dieta moze byc?? 4300 kcal to chyba dużo coś (domyślam się że o 1000 kcal około jak założyć 3x FBW i 3x aeroby po 60min wszystko), przyjmujesz do obliczeń 130kg? Powinieneś przyjąć wagę 130kg minus tłuszcz. No i jaką aktywność w końcu [...]

[...] do siebie ilość białka, tłuszczy na kg masy ciała, kalorie obcinaj z węgli, ale nie zeruj ich bo to nic nie da przejdź jak najszybciej na taką dietę bo tylko sobie szkodzisz, np. 1000-1500-2000-2500(po tygodniu na 1 etap) musisz jak najszybciej wyjść z tej Twojej diety nie "low carb" tylko "zero carb" pomyliłeś pojęcia

[...] ćwiczących na siłowni, to: Bcaa powder firmy Trec, Bcaa 12.000 powder z firmy Ultimate, Bcaa Mega Caps z Olimpu Ostatecznie mogą też być: Amino Anabol z Hi-Tec, Bcaa 2000 z PowerXsport, Bcaa Amino 1000 MC od Vitalmax, Bcaa Pro 4200 od Fitmax, Bcaa TST z Hi-Tec lub Bcaa xtra z Activlab Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-03-19 13:33:20

jescze z 1000-1250mg czy jakies10-15ml

a ja wiem czy dobra myślisz, dostałem z naturhouse diete - 1000 kcal, mówiłem że chodzę na siłownie i że białko i węglowodane powinenem mieć ok to powiedzieli mi że to specjalnie dla mnie:) więc myślę że jest ok

z tego co wypatrzyłem to względnie po kosztach (zwykły gryf, nie olimpijski i dobre obciążenia 20x2, 10x2, 5x2, 2.5x2) to niecałe 600zł. za 1000 już masz wszystko co potrzebne ci do rozwoju siłowego (razem z ławką) na jakiś rok ;)

Zwaliles odblok Hcg po cyklu powinno isc z 10tys i w dawkach po 2500 a nie po 1000 Po tym hcg powinno isc badanie testa calk czy jest w min w polowie normy jesli tak to po 3dniach clom a jesli nie(co bylo zapewne w Twoim wypadku) test nisko to dalej powinno leciec hcg Clom 150 to za duzo,50 ed caly czas powinno isc