1000

[...] - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 2 kaps Taurine 900 - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 1 kaps Tribulon BLACK - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps Magne-100 Sport + Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 3 tab AMINO 4500 / [...]

[...] - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps Magne-100 Sport + Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 0,5 [...]

[...] - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps Magne-100 Sport + Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 0,5 [...]

kopie kopie po 4g mam taka jazde ze hej nie wiem co jest grane ale lapy chodza dziwne skupienie (jasnosc umyslu) wraz z rozkojarzeniem (1000 mysli)

[...] śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 między 1 a 2 posiłkiem- Thermo Fusion po 4 posiłku- Cla, Glucosamine przed treningiem- Arginin, Beta Alanine, 2 Thermo Fusion, 1 Carnitin 1000 BCAA- okołotreningowo po 5 posilku- 1x Cla przed snem-2x Zma Dzisiaj po Thermo Fusion czułam wyjątkowe rozgrzanie od środka, chyba jeszcze mnie trochę trzyma Beta [...]

[...] OPEN WS od połowy stycznia ROTTERDAM 500 od połowy lutego MEMPHIS 500 zaraz po Rotterdamie DUBAI 500 zaraz po Memphis ACAPULCO 500 równocześnie z Dubaiem INDIAN WELLS 1000 2 tygodnie po powyższych MIAMI 1000 2 tygodnie po INDIAN MONTE CARLO 1000 2 tygodnie po MIAMI BARCELONA 500 tydzień po MONTE RZYM 1000 tydzień po BARCELONIE MADRYT 1000 [...]

Carne labs witamina C 1000. (o stopniowym czasie wchłaniania) Witamina C 1000 jest produktem o stopniowym uwalnianiu w układzie trawiennym. Czas uwalniania witaminy z tabletki wynosi do 6 godzin. Dzięki temu uzyskano produkt o długotrwałym działaniu antyoksydacyjnym, stymulującym wytwarzanie przez organizm wchodzącego w skład tkanki łącznej [...]

[...] - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 2 kaps Taurine 900 - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 1 kaps Tribulon BLACK - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps Magne-100 Sport + Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 3 tab AMINO 4500 / [...]

[...] 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps Magne-100 Sport - 1 kaps MEGA Mineral + Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 3 tab AMINO 4500 / [...]

[...] 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps Magne-100 Sport - 1 kaps MEGA Mineral - 160 mg Potasu + Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 3 tab [...]

[...] 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, słonecznik, żurawina suszona = 22/20/50/464 kcal SUPLE po śniadaniu: 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 2. wołowina (7-mio minutowa), oliwa z oliwek, pomidor, jogurt naturalny = 19/21/2/273 kcal SUPLE po posiłku: 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 1 kaps. * Olimp - [...]

Treningowo szału ostatnio nie ma, wypada jakos 3x w tygodniu siłka. Wczoraj wieczorem jeden z nich, teraz nie wiem czy bede trenował do końca roku, czy sobie nie zrobić przerwy;) ale pewnie nie wysiedzę przez tyle wolnego w domu. Od 28.12 do 01.01 wyjazdowy sylwester więc na pewno bez siłowni. Najważniejszy news z ostatnich dni, to zakończona [...]

[...] już nadrabiam wypiski. Wypadł mi jeden trening (środowy) po prostu ogarniałem inne sprawy i nie dałem rady. 07.10.2015 DNT DIETA 2000 kcal - 180B, 30W, 130T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. Multiple Sport Kreatyna 5g Gaba 750mg + Magnez 400mg 08.10.2015 DNT DIETA 2000 kcal - 180B, 30W, 130T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. [...]

[...] i ostatni posiłek BUŁCZANA BUZIA bułki + składniki niżej opisane /SFD/Images/2015/12/31/1fbba431c3e845a786f947f2859a0443.jpg Wyszło 1000 g węgli :) /SFD/Images/2015/12/31/7942515b5c7941849cfec638b9d6f8ce.jpg ZMA i pospać parę godzin, bo rano Mr. Olimpia [...]

[...] drugi raz. Jak zwykle kcal dużo, 5 minut jedzenia /SFD/Images/2015/12/31/9ddd30c5be0b4737bdeab30072186a51.jpg 3 Posiłek NIEDZILENA KURA Czyli standard, tylko teraz 1000 g pyrów, i mniej już nie może być /SFD/Images/2015/12/31/6b3ec9de57a54cd3a9a7d591e4cc16af.jpg 4 Posiłek BUŁKI Z PASTĄ CZEKOLADOWĄ [...]

[...] ŚRODA Nogi potyrane. Skupiłem się głównie na zaatakowaniu obszernego bocznego, bo szerokość u mnie dramat. Do diety doliczcie jeszcze z 1000 kcal taki głodny wczoraj byłem /SFD/Images/2015/12/31/2e81fe21e23444ccbf53b75b5faed9ad.jpg 30 minut AEROBÓW potem NOGI 1. Przysiad na smithie ( nogi wąsko ) 5 x [...]

[...] - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po treningu Hi Anabol Protein - na śniadanie Vitamina C 1000 - (tabletki do rozpuszczania w wodzie, kupiłem w aptece bo coś czułem ze mnie choroba łapie) profilaktycznie w ciagu dnia Zestaw na trening gotowy :-) [...]

[...] - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami Hi Anabol Protein - na śniadanie Vitamina C 1000 - profilaktycznie w ciagu dnia Po wrzuceniu Hi Anabol Protein do placka owsianego idealnie rozchodzi sie smak /aromat po całym placku smakuje rewelacyjnie [...]

[...] - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami Vitamina C 1000 - profilaktycznie w ciagu dnia Bcaa powder - przed bieganiem Creasteron - po bieganiu /SFD/Images/2015/12/31/c01857bdd74642fa9e18b9b7ee9c1859.jpg Bez liczenia a wiec i [...]

[...] - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami Vitamina C 1000 - profilaktycznie w ciagu dnia Bcaa powder - przed aerobami Creasteron - po treningu C6 - ostatni posiłek Białeczka które obecnie mam otwarte C6 ciastko i Hi Anabol [...]