Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Wiad

Są ludzie przekonani, iż białko ma właściwości termogenne. Strawienie 1 grama białka wymaga więcej energii niż to białko dostarcza do organizmu. Zatem kalorie kaloriom nie są równe. Trzeba byłoby coś więcej wiedzieć o tej diecie Głuchego. Ja wspominałem anegdotkę, gdy Głuchy zdobył tytuł Mistrza Świata amatorów - być może u Wujaszka wspominał jakiś inny okres - nie wiem, nie oglądałem.

Aa szkoda ryja strzępić

Wiad

Są ludzie przekonani, iż białko ma właściwości termogenne. Strawienie 1 grama białka wymaga więcej energii niż to białko dostarcza do organizmu. Zatem kalorie kaloriom nie są równe. Trzeba byłoby coś więcej wiedzieć o tej diecie Głuchego. Ja wspominałem anegdotkę, gdy Głuchy zdobył tytuł Mistrza Świata amatorów - być może u Wujaszka wspominał jakiś inny okres - nie wiem, nie oglądałem.

Z tym białkiem to przesada ;) trawi się dłużej i syty jest człowiek i tyle jeśli chodzi o białko z mięsa ,jaj ryb.Po za tym jest drogie i nie jest o sterowania bilansem kal..tylko do budowania miecha i utrzymania.Nadmiar też sporo obciąża człowieka, a u koksow gdzie nerki i wątroba są często przeciążone to już lepiej nie dodawać innych czynników obciążających na stałe ;)

podstawa to zdrowie i regeneracja ,bez tego towar z Nasa i 5g białka nic nie da a nawet przeszkodzi w walce o formę;)

Burneika robi formę na Mr. O Mastersów. Oczywiście ma wokół siebie masę doradców, którzy wiedzą lepiej - jak powinien ćwiczyć, co jeść itd. Typowo polskie podejście. Więc skomentował to mniej więcej tak: "przestańcie p****olić - jak będziecie mieli 60cm w łapie to pogadamy". Akurat robił ćwiczenie na modlitewniku, które oczywiście było źle robione wg znawców.

Odnośnie zdrowia... Niedawno jeden youtuber-zawodnik przyznał, że zawodnicy CODZIENNIE ładują po 10-15 ml SAA na oleju. Dlatego nie podniecałbym się wybiórczymi informacjami kto tam co je, bez konkretnego kontekstu. Natomiast oczywiście rozumiem, że 600g białka dziennie, 1500g węgli czy 8000kcal może robić wrażenie i jest niemożliwe do spożycia przez zwykłego śmiertelnika. Modzelewski kiedyś powiedział, że gdyby nie środki to większość zawodników przy takiej ilości pokarmu wyglądałaby jak zawodnicy sumo.

Helionus

Wiad

Wczoraj spotkałem się z krytyką ogólnodostępnych for przez pewnego zawodnika-youtubera. Nie wymienił wprawdzie SFD z nazwy, ale z kontekstu można było wywnioskować, iż nie ma zbyt dobrego zdania o użytkownikach, a przede wszystkim zarzuca brak WIEDZY przekazywanej m.in. tutaj. Przy okazji zareklamował jedyne płatne forum, na którym podobno jest ogrom merytoryki - w tym w sprawie dopingu. Właściwie przede wszystkim w sprawie dopingu. Wspierane przez zawodników, bez cenzury itp. itd. Forum należy do Łukasza Modzelewskiego i znajduje się pod adresem xxxxxx

Nie zgadzam się z powyższą tezą i uważam, że sporo wiedzy można pozyskać całkiem za darmo - w tym na forum SFD. Ciekawi mnie jednak czy wśród Was jest ktoś, kto wchodził na xxxxxl i jaką ma opinię o tym forum...




Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-08-10 09:57:36

Olszewski

Tak on sie nadaję ku*wa kurdupel :p

Wiad

Burneika robi formę na Mr. O Mastersów. Oczywiście ma wokół siebie masę doradców, którzy wiedzą lepiej - jak powinien ćwiczyć, co jeść itd. Typowo polskie podejście. Więc skomentował to mniej więcej tak: "przestańcie p****olić - jak będziecie mieli 60cm w łapie to pogadamy". Akurat robił ćwiczenie na modlitewniku, które oczywiście było źle robione wg znawców.

Odnośnie zdrowia... Niedawno jeden youtuber-zawodnik przyznał, że zawodnicy CODZIENNIE ładują po 10-15 ml SAA na oleju. Dlatego nie podniecałbym się wybiórczymi informacjami kto tam co je, bez konkretnego kontekstu. Natomiast oczywiście rozumiem, że 600g białka dziennie, 1500g węgli czy 8000kcal może robić wrażenie i jest niemożliwe do spożycia przez zwykłego śmiertelnika. Modzelewski kiedyś powiedział, że gdyby nie środki to większość zawodników przy takiej ilości pokarmu wyglądałaby jak zawodnicy sumo.

Z tymi dawkami to bajki
...A Modzelewski to freak genetyczny 1 na 300 ,większość nie wykorzysta ani towaru a i tego żarcia.

ten sam olszewski to powiedzial, ktory mial w ch** slabe lapy, ktore doprawil olejem i to widac na gole oko i do dzisiaj sie zarzeka a jak nawet ktos zada pytanie o jego lapy, to odrazu go wk*** lapie i mowi ze nigdy czegos takiego nie walil? to jak tu wierzyc w to co on mowi?

Dlatego warto czasami skonfrontować to co ktoś mówi chociażby z głosem ludu na SFD.

Dlatego ja zapytam Czy jest sens jechac 8 tygodni antka tabsy jesli wyniki pozwalaja a apetyt jest w normie?

Mowa o malych dawkach. Pytam bo kiedys byl stereotyp ze metke/antka to 4-5 tygodni a dzis metke jedzie sie 8 tygodni i nikogo nie dziwi.

Jak wyniki są git, wszystko gra i buczy, a do tego jest progres, to bym jechał.

Byłem na tym płatnym forum. I poświęciłem sporo czasu na przekopywanie dzienników. W tym samym czasie obserwowałem na bieżąco kilka osób na YT. Świat jest mały i tak się złożyło że u niektórych robiłem zakupy a z niektórymi gadałem osobiście. I mogę powiedzieć jedno. Na przestrzeni kilku ostatnich lat większość osób zaprzecza samym sobie. Niektórzy przypominali chorągiewki na wietrze. Zwłaszcza zagranicznych trendów. Mało wśród tych ludzi jest szczerości. Są jednak osoby które powiedzą Ci więcej i nie będą hipokrytami. W Twórcy tego nagrania o fatalnej wiedzy naszego forum bardzo denerwuje mnie to że zgadza się on wyłącznie z ludźmi którzy zgadzają się z nim. I mają takie same zdanie. Nawet jeśli podasz argument i na jego podstawie kulturalnie się spytasz Olszewski się na Ciebie wk***i jakbyś był totalnym bezmózgiem. Tylko dlatego że nie podzielasz jego zdania i masz czelność nie zgadzać się z jego metodami. Więc naprawdę ktoś chce płacić za miejsce w którym panuje takie podejście ? ;]