Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

krzykacz

F1.08

Martwić się takim HDL?

Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0
Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50
LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0
Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160

Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu nie miałem problemów ze zbyt dużym cholesterolem, nieważne co bym nie wbijał (ostatnio tren)

U niektórych taka natura, jak to ze wszystkim..
Jeśli nie ma niepokojących objawów od strony ukł.sercowo-naczyniowego to na siłe nie ma co się z tym spinać.
Jaki wiek ?

Egon33

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ?



Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02

Egon33

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ?



Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02

Vizun

acidm

Reszta jak już coś idzie na utylizację a nie na rozrost narządów. Narządy nie potrzebują się rozrastać ;)

No nie. Przeczytaj jeszcze raz. Masz wiele badań, gdzie obserwuje się wpływ rosnącej podaży białka na LBM i MM.
W badaniach gdzie sprawdza się wpływ rosnącej podaży białka na wzrost białek mięśniowych nastepuje zastój w okolicach 2,2g/kg mc, czy 2,4 nie istotne, są to wartości tego rzędu. Natomiast w badaniach gdzie ten zastój nie występuje mimo, że białko podbija się do 5g (coś kojarzę jedno takie hiszpańskie badanie, jest jeden taki naukowiec z Hiszpanii zwolennik ekstremalnych ilości białka), efekt zastoju nie występuje, ale sprawdza się jedynie BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA. Czyli wszystko poza smalcem. Skoro dajmy na to do 2,5g rosnie mięso, a potem już nie, a przy 5g nadal coś rośnie wyłączając smalec i mięso to nie jest to utylizacja. Zresztą to nawet nie jest moja hipoteza, Sowiński nie raz to powtarzał, a według mnie taki łeb do dietetyki w tym sportowej to mało kto u nas ma.

Egon33

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ?



Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02

prz1993

Ja od 2017 roku nie miałem hdl powyżej 10