SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7359282

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5404 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388374
ja jade ppl i nie nudzi mi sie w ogole jak by mi sie nudzilo, to bym nie cwiczyl wcale...

osobiscie dla mnie fbw to strata czasu.

czy na masie czy na redu - cwicze tak samo, jak cos dziala to po co kombinowac? z tym ze ja juz swoje lata mam i dla mnie 2dni treningowe pod rzad to jest max, bo 3ci to juz jest trening do dupy, jestem slabszy i ogolem ciezej mi sie jakos skupic

dlatego trenuje 2on1 off albo 2on 2 off jak jestem mega zajechany albo zalezy co robie procz silowni
2

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1680 Napisanych postów 3707 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39247
Jak tak samo Lord... Pon, Wtor.. Środa przerwa.. Czwartek, Piątek. Więcej u mnie to już się lipa robo. Lata nie te - organizm musi odpoczywać swoje.
1

POWERED BY ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1680 Napisanych postów 3707 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39247
Mam takie pytanko. Czy w naszym przypadku podawanie Ozempic podczas cyklu masowego ma sens? Trzyma się to kupy? To znaczy zamysł mój jest taki, żeby nie świnić się za bardzo, dostarczając równocześnie mnóstwo żarcia/kalorii potrzebnych do rozbudowy mięśni.

U mnie wśród znajomych sporo tego idzie Ozempicu.. szok. Każdy Seba i każda Grażyna o tym słyszeli

POWERED BY ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94792 Napisanych postów 364798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670125
Ale jak będziesz jadł na plus to co ten ozempic ma ci dać ? Tutaj szybciej dnp dla podkręcenia metabolizmu
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
U sporej części użytkowników ozempicu występuje zachamowaniu łaknienia to na masie raczej średni pomysł. No chyba że jesteś przypadkiem gdzie wiecznie wir w żołądku. Ale to tez wolałbym nie kombinować tak. Wcześniej niektórzy dawali trochę t3 na masie aby więcej przejadać żarcia i niby mniej smalcu gromadzić, nie wiem jak teraz z taką „modą”. Wolałbym przypilnować samej diety niż używać takich specyfików na masie.


Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2023-05-26 08:17:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1138 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28683
lordknaga
ja jade ppl i nie nudzi mi sie w ogole jak by mi sie nudzilo, to bym nie cwiczyl wcale...

osobiscie dla mnie fbw to strata czasu.

czy na masie czy na redu - cwicze tak samo, jak cos dziala to po co kombinowac? z tym ze ja juz swoje lata mam i dla mnie 2dni treningowe pod rzad to jest max, bo 3ci to juz jest trening do dupy, jestem slabszy i ogolem ciezej mi sie jakos skupic

dlatego trenuje 2on1 off albo 2on 2 off jak jestem mega zajechany albo zalezy co robie procz silowni


Gdyby nie to, że naczytałem się o splicie i tym , że tak ćwiczą najlepsi to zacząłbym od fbw pierwsza pół roku. By rotować duża ilością ćwiczeń, tak żeby się techniki jak najwięcej nauczyć. Bo będąc nowicjuszem nie wiesz na ile masz miejsca by móc ćwiczyć optymalnie, więc ciężko mówić o przetrenowaniu też i ogólnym pojęciu treningu jako narzędzia do budowania masy mięśniowej. Chcesz nap*****lac bo jesteś zajarany siłka. A jak już złapiesz o co chodzi to mozna dać coś bardziej specyficznego.

Ja redu i masa nie zmieniam nic, bo dla mnie to strzał w kolano. Robienie tego samego treningu pozwala idealnie widzieć jak ma się Twoja siła na treningu. Wiadomo wtedy czy nie trafisz mięśni (jak siła ta sama się utrzymuje).

Dopiero w przerwie po redukcji układam nowy plan na kolejną masę i redukcję a tak potrafię kilka miesięcy na tym samym schemacie cisnąć. Wiem, że niektórzy powiedzą że to nie jest optymalnie bo nie zaskakujemy mięśni, ale dla mnie najlepsze, bo ma się wtedy idealne narzędzie gdzie widzimy czy redukcja idzie w dobrą stronę czy coś się p******i.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 334 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10710
Najdłużej leciałem blisko 7 miesięcy jednym planem. Skoro działa, to nie ma sensu zmieniać. Można jedynie majstrować w detalach typu chwyt czy zmiana z hammera na hantle itd. ale to indywidualnie i zależności na co jest target.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1680 Napisanych postów 3707 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39247
lodzianin1
Ale jak będziesz jadł na plus to co ten ozempic ma ci dać ? Tutaj szybciej dnp dla podkręcenia metabolizmu


Bardziej myslalem o smieciowym jedzeniu. Podobno po tym nie mozna patrzec na slodycze :)

POWERED BY ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887251
F1.08
lodzianin1
Ale jak będziesz jadł na plus to co ten ozempic ma ci dać ? Tutaj szybciej dnp dla podkręcenia metabolizmu


Bardziej myslalem o smieciowym jedzeniu. Podobno po tym nie mozna patrzec na slodycze :)


Po tym żołądek się wolniej opróżnia Nie ma znaczenia czy jesz śmieciowe jedzenie czy nie.
Więc po tym ogólnie nie możesz patrzeć na jedzenie bo czujesz uczucie najedzenia przez dłuższy czas.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3741 Napisanych postów 3157 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16687
lordknaga
Michass90
Pany mam pytanie. Ogólnie jestem na TRT ale od jakiegoś czasu wgl nie bije ale do czego zamierzam mam otwartego tesc enan stoi już ze 2 miechy bedzie dobry ? Tak samo master enan stoi napoczęty od konca listopada bedzie dobry czy lepiej wyj**ać




otwartego masz na mysli, ze kapsel zdjety? to moze stac, ja mam butle enana do trt to czesto kilka miesiecy stoi, bije i zyje



No dokładnie zapsel zdjęty i z 2 dawki poszły później zapomniałem raz drugi i tak stoi i teraz chce wrócić na TRT i czy nic nie bedzie jak przybije ?

Michass90

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium