SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7442596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 702 Napisanych postów 1144 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 41001
Macie wycinek artykułu od Tadka Sowińskiego, wszystko ładnie opisane :)

1. te składniki pożywienia, które nie zostały rozłożone przez nasze enzymy trawienne, nie ulegają wchłanianiu (wchłanianiu ulegają składniki elementarne, takie jak np. aminokwasy, monosacharydy, kwasy tłuszczowe etc.)

2.składniki, które nie zostały strawione i wchłonięte, schodzą do niższych odcinków przewodu pokarmowego, gdzie… stanowią pożywkę dla określonych drobnoustrojów

3.drobnoustroje metabolizują niestrawione składniki naszego pożywienia, obficie produkując przy tym… gazy

4.efekt jest taki, że nie tylko jesteśmy gorzej odżywieni, ale także borykamy się z problemami takimi jak wzdęcia i dyskomfort jelitowy, ale to jeszcze nie koniec.

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 702 Napisanych postów 1144 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 41001
Niestrawione resztki białkowego pokarmu dostaną się zatem do jelita grubego, gdzie stanowić będą pożywkę dla bytujących tam w limitowanych ilościach drobnoustrojów, co spowoduje nie tylko nadmierną produkcję gazów, ale także – uwaga – sprzyjać będzie namnażaniu się tychże mikrobów.

Z dostarczonej białkowej przesyłki wybitnie ucieszą się takie bakterie jak: Klebsiella spp., Enterobacter spp., Citrobacter spp., Proteus spp. Serratia spp., Hafnia alvei, Providencia spp., Morganella morganii czy Clostridium spp., przekształcając otrzymane komponenty w amoniak, indol, skatol i szereg innych substancji, które w nadmiarze są toksyczne i uszkadzają komórki nabłonka i wątroby.

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 702 Napisanych postów 1144 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 41001
Ja jestem chodzący przykładem, zmniejszenie białka na pewien okres poprawiło mi mega trawienie i wzdęcia wręcz przestały istnieć a tak to była masakra ;) Więc czasami warto trochę przystopować i później czerpać z tego profity niż na sile robić makrosy a i tak wiekszosc pójdzie w kibel ;) lepsze trawienie to lepsza przyswajalność i optymalniejsze wykorzystanie składników odżywczych ;)

Plus betaina/pepsyna przed posiłkami bo ona głównie odpowiada za rozklad białka w żołądku ;)

Tu macie link do całego artykułu:
https://tadeuszsowinski.pl/prosty-i-skuteczny-sposob-na-wzdecia/



Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-02-20 11:40:07

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21610 Napisanych postów 30841 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871074
To chyba nawet Ty pisałeś mi w dzienniku żebym zmniejszył białko, i od kiedy uciąłem problemy trawienne mocno się zmniejszyły, ale przede wszystkim apetyt mam na dużo wyższym poziomie. Ale co ciekawe, betaina wpływa u mnie na pogorszenie trawienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 702 Napisanych postów 1144 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 41001
Tak to ja byłem ;) cieszę się że pomogło ;)
Betaina to już trzeba próbować samemu, mi pomaga ale każdy jest inny

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44260
TMG zwiększa ilość kwasu żołądkowego, dlatego nie każdy powinien stosować. Ja sobie odpuściłem, bo ciągle zgaga itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 972 Napisanych postów 19335 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 159021
sroxxx
ziki2000
sroxxx
Bil ktos z was teraz ostatnio moze TADa ?


Biłem nie dawno


Domiesniowo czy wlew ?


wlewy w klinice
sam w miesien uda

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 275 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22583
Panowie jaki pen będzie pasował do insuliny liprolog ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3173 Napisanych postów 4131 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130088
vexoo0104
Panowie jaki pen będzie pasował do insuliny liprolog ?
Wpisanie tego w google zajmuje mniej niż minute i masz wyłożone na tacy jaki pen :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 275 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22583
gnidusek
vexoo0104
Panowie jaki pen będzie pasował do insuliny liprolog ?
Wpisanie tego w google zajmuje mniej niż minute i masz wyłożone na tacy jaki pen :)


Właśnie googlowałem i słabe informacje a szczególnie znalezienie na allegro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium