Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

lodzianin1

ziki2000

Mieliście po meridi większy apetyt ?

No raczej nie -)

Na necie czytam ze ludzie tak mieli albo calkowity brak apetytu albo większy
Ale mogło to zejść w czasie bo bold rozkręcił się teraz

F1.08

Bizon998

To i toto nigdy tego nie miałem na mecie Nac lece pierwszy raz jak by mnie z krzyża zdjął jak by Nac rozłożył na 2 x ed czy to nic nie da ? Dzisiaj polecę 500 mg może się polepszy




Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-12-21 08:56:01

NAC to najwyżej może sprawić, że na kiblu będziesz siedział często - ja tak mam... widocznie organizm się oczyszcza.
Co do metki - ostatnio brałem 5 tygodni niskie dawki, a zamułkę miałem taka jak po SARM. Tylko bym spał i jadł. Pamięć to mi zupełnie zanikła - zgłupiałem 10% po tej metce Kiedyś tak chyba nie działała na mnie. Ale teraz wychodzę z tego suplementacją. Wiele osób ma zamułkę/ospałość po oralach.

Wiesz co nac nie brałem dzisiaj tylko heparegen i dorzuciłem węgla i od razu lepiej raczej mi to cukier uwaliło może dać Nac 2 x 500 mg co 7 h to coś by pomogło ?

grubyd1122

grubyd1122

Hej . Mam taki problemik . Od 11 tyg lece redu na podkladzie z t prop/tren ace/master ace po 100 mg c2d kazdego.
Powoli zamierzam wychodzic z redukcji , od 2 tyg dodalem 5 j gh Androchem dziennie . Od jakis 3/4 dni pojawil sie ucisk delikatny w okolicy jajek . Nie jest to jakis bol czy cos - dyskomfort w postaci uciski w okolicy jader , podbrzusza. Nigdy wczesniej takiego czegos nie mialem - czasem po HCG . HCG oststni raz przybilen z 3 tyg temu 2x2500 j . Czy to master zaczyna dojezdzac prostate i sie odzywa , czy to moze jakis sajd gh ? Co polecacie zrobic ? I tak zaraz zamierzam zmienic master na npp ( nie chce rezygnowac tren ace - swoetnie sie na nim czuje - na mase jako anabolik chce dodac npp i 0.5 caba tyg) . Dzieki

Pomoze ktos Panowie ?

Pęcherz, prostata, jądra-naczynia.
Być może jelita albo mięśnie.
Może uraz mechaniczny trening/praca którego nie odnotowałeś.
Być może też zwiększenie ciśnienie w naczyniach (poszerzenie) dlatego są tkliwe i promieniują.. ból promieniuje z dołu do góry czy odwrotnie ?
Połóż się luźno na płaskim mocno uciśnij na pęcherz pauza i powtórz to samo z jajkami jaka różnica..

Jak planujecie przełamywać stagnacje w święta. Żarło do oporu,z umiarem, czy własne pojemniki z ryżem i kurczakiem?
U mnie w wigilię tradycyjnie nogi + 40min cardio. Potem już od wigilii jazda a w święta 10.000kroków i jedzenie w opór.


Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2022-12-21 22:09:49

zapewne prostata , zrob usg

Koledzy co oznacza niska insulina? W badaniu nam wynik 3,00 a normy są 3-24. Cukier 86 z krwi. Wyniki na czczo . Leci HGH 5j. I testo.
Trójglicerydy ładnie w dół 36




Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-12-21 22:36:44

Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-12-21 22:37:39

Maj 20

Jak planujecie przełamywać stagnacje w święta. Żarło do oporu,z umiarem, czy własne pojemniki z ryżem i kurczakiem?
U mnie w wigilię tradycyjnie nogi + 40min cardio. Potem już od wigilii jazda a w święta 10.000kroków i jedzenie w opór.


Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2022-12-21 22:09:49

..a po co takie skrajności od razu ? nie można z umiarem ? Dać sobie trochę luzu , nie pilnować co do grama ale nie żreć też jak świnia do porzygu.
To nie te czasy, ze cały rok je się tylko przysłowiowego kurczaka z ryżem i można spokojnie w jadłospis wliczyć coś innego więc obecnie takie świąteczne żarcie to nic nadzwyczajnego żeby tak się tym zajadać.
Kolejna sprawa, że jak się je w miarę czysto/zdrowo większość czasu to po takim okazjonalnym jedzeniu moment i można dostać problemow żołądkowych i w ogóle z jakiegokolwiek
żarcia będzie d...
Bardziej bym się skupił na tym żeby ten czas spędzić z rodzina/przyjaciółmi i wykorzystać to jak najlepiej niż spuszczał się nad żarciem (No chyba ze ktoś nie lubi to jego sprawa )

Ja w święta 4 dni off od siłowni o cardio
Kalorii pewnie i tak wpadnie mniej niż na codzień
Wiec pewnie schudnę

Kiedys tez tak się spuszczalem nad wszystkim
Wigilia to zawsze nogi, cardio
Jakies ograniczenia ww do kolacji Wigilijnej żeby oj**ac ze 20 pierogów
Na drugi dzień spina na trening i cardio ma czczo jakies żarcie ze stołu ale zero ww głównie mięsa i to samo w kolejny dzien

Teraz mam wyj**ane

Trzeba żyć a nie tylko żelastwo i micha

Jestem w domu rodzinnym i będę jadł własne jedzenie w wigilie. Mama mi dziś kupiła strzykawki i igły także zrozumienie pełne jest i wsparcie. Nikt nie będzie miał pretensji ze nie jem czegoś tam.


Oglądaliśmy dziś foty z Olympi i po kolei klasyczna, figure, 212 i główną kategorie i nawet udawała ze coś rozumie także zmiana o 180stopni bo z 10 lat temu by było "dziecko skończ z tym"


Pozostali domownicy tez maja wyebane na to co będę jadł


Tak na dobra sprawę to gdyby mnie nie było na wigilii to tez by się nikt nie obraził bo to już nie te czasy ze się jeździło do babci a przy stole siedziało z 30 osob - to tez dużo zmienia


Bardziej kontrowersyjne pytanie do tych którzy będą jedli swoje jedzenie to - czy bedziecie jeść mięso? u mnie jest pełne przyzwolenie na mięso


Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-22 01:25:56