Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Beeranus

Z innej beczki, co polecacie na syfy/zaskórniki? Próbowałem już m.in. cynk, olejek z drzewa herbacianego, bratka. Ktoś z was testował l-karnitynę + b6?

prz1993

Poczytałem z nudów ostatnie strony. Dobry ciemnogród tu jednak Ciekawe co u mnie robi taką robotę, że towaru biję jak baba, kurę jem max w 2 posiłkach dziennie, A woła to wgl jadłem przez ostatnie lata jedynie w burgerach z maka A formę mam życiową. No ale mniejsza, niech każdy wierzy w co chce. Pewnie to tylko gen

Wojmir tylko z jednym się nie do końca zgodzę - Tomczuk nie jest leniem. Uwierz, znam się z nim od jego debiutu jeszcze w NAC, razem na sporo zawodów jeżdziliśmy jak jeszcze startowałem. Gen to swoją drogą, i na pewno w pewnych kwestiach ma łatwiej. Ale na pewno nie można powiedzieć, że jest leniwy

snara

Harold

No ja nie wiem czy to się da porównać. Bo kto całe białko z sera dostarcza ? ja nie znam. ALe też wolę wołowine niż kurę czy ser. Zdrowy rozsądek podpowiada różnorodność.

Oczywiscie.
Dla mnie glowne zrodla bialka.
Jajka,wolowina,ryby,wieprzowina,orzechy.baranina.

Eve123

snara

Harold

No ja nie wiem czy to się da porównać. Bo kto całe białko z sera dostarcza ? ja nie znam. ALe też wolę wołowine niż kurę czy ser. Zdrowy rozsądek podpowiada różnorodność.

Oczywiscie.
Dla mnie glowne zrodla bianlka.
Jajka,wolowina,ryby,wieprzowina,orzechy.baranina.

Amatorskie pytanie ale wspomniałeś o orzechach - co sądzisz o nic nacsach na cheat meala? Teraz sie bronie od słodyczy i syfu totalnie ale czasami jak widze w sklepie je to ciężko obojętnie przejść No wiadomo ta panierka niezbyt chyba

Lordwais

niektorzy to dawki koksu leca widze,

Eve123

Beeranus

Z innej beczki, co polecacie na syfy/zaskórniki? Próbowałem już m.in. cynk, olejek z drzewa herbacianego, bratka. Ktoś z was testował l-karnitynę + b6?

Cynk 100mg na noc.
Estro kontrolowanie.
Antyoksydanty mi pomagały swego czasu
Co do jedzenia cukry odstaw,żywność przetworzona,papierosy z alkoholem też mają wpływ - ja smarorowałem na noc sudocremem twarz i było okej :) a swoje z tym syfem już przeżyłem i sie nawk***iałem... Na wątrobe liv52 zarzuć bo zanieczyszczenia z wątroby wyrzuca potem na ciało jeśli nie myle sie ;)