Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

drennei

Cześć. Co powiecie na 2500 kcal na t3 50mcg oraz 250 e4d cypio ? 220g białka 80g tłucze reszta węgle? Może ja jakoś zmodyfikować? Uciąć tłuszcze dodać kcal ?

ryba266

Ja tam też nie znam się na polityce i generalnie nie lubię tych gadek. Do tego nie mieszkam w pl już od dość dawna, ale co mi tam wrzucę swoje tezy grosze
Imo ta unia dla pl to takie "mniejsze zło" Nie można powiedzieć sporo się zmieniło po wejściu do unii jeśli chodzi o nowoczesność, infrastrukturę itd. Wiadomo do zachodu jescze brakuje pewnie z 30 lat, ale idzie to w dobrą stronę. Czy Polska by się tak rozwijała bez uni? Nie wydaje mi sie. Drugie dno że nie ma nic za darmo no i w gratisie dostaliśmy to całe lewackie gowno.

blase83

Teraz można pisać, że sami sobie wybraliśmy UE. No ja się nie wypieram, ale z zaznaczeniem że dałem się zrobić w hooya grubo.
Korwinistą nie jestem, ale uważam że im więcej nam zabierają praw do decydowania o sobie tym gorzej. Plus socjal który mnie wqrwia w obecnej postaci. Tyle...
Żyjcie, bogaćcie się i przełamujcie stagnację, bo o tym temat

lodzianin1

drennei

Cześć. Co powiecie na 2500 kcal na t3 50mcg oraz 250 e4d cypio ? 220g białka 80g tłucze reszta węgle? Może ja jakoś zmodyfikować? Uciąć tłuszcze dodać kcal ?

To zależy czy ważysz 70 kg czy 130 kg

drennei

lodzianin1

drennei

Cześć. Co powiecie na 2500 kcal na t3 50mcg oraz 250 e4d cypio ? 220g białka 80g tłucze reszta węgle? Może ja jakoś zmodyfikować? Uciąć tłuszcze dodać kcal ?

To zależy czy ważysz 70 kg czy 130 kg

Waga aktualnie na czczo 82kg. 3x w tygodniu bieżnia 4x push pull fbw legs. Na tym t3 lecę już ponad tydzień. Słyszałem coś że trzeba uciąć tłuszcze do 30 40g. Białko około 250 żeby był.miejszy katabolizm reszta węgle

F1.08

dmq92

Samo otwarcie granic ile dobrego zrobilo mkzna bylo jechsc do pracy, zarobić cos by dac dzieciom i miec cos swojego a nie jak moi rodzice i większość z moich okolic biedowac za grosze. Ch**a kiedys bylo i bylibysmy druga ukraina bez wejscia do unii jeszcze wieksza korupcja i rozkladanie wszystkiego tak budujemy niby za ich ale jednakcza nasze ape budujemy k***a. Drogi place zabaw. Tak by to rozjladli i ch**a by bylo. To ze ideologicznie lepiej by bylo bez unii bo sami na swoim ale zastanow sie kogo mamy u sterow? j**anych slodziei i tych pieniwdzy bys nie zobaczyl wcale a tak nie maja choc do czesci sie jak dobrac.

MOCNA przesada dmq :) Może skończymy już z ta mentalnością PRLowską.. kiedyś w latach 80tych taki pogląd ze to co na Zachodnie to nawet g**no ładniej pachnie a w Polsce to syf był uzasadniony. Ale w 2004? Z każdego euro które "daje" nam Unia około 80 eurocentów wraca do Unii/zagranicznych firm(vide przetargi na budowę dróg, spożywka itd). I takich złodziej jak w UNII to tylko pozazdrościć naszym europejskim posłom. Tylko tam się kradnie z głową - nie na łapu capu jak na wschodzie.

Cala przewaga jaką Unia ma nad nami wypracowali właśnie w latach 70-98. Dalej to już stagnacja. Polska rozwija się nie dzięki dopłatom - bo Francja ma jeszcze większe dopłaty - ale dzięki wysiłkowi Polaków i mądrej polityce fiskalnej(tak, co bym nie myślał i PiSie to finanse postawili na nogi, plus ORLEN, LOT - wszystko się rozwija jak nigdy). Co do granic zgoda - swobodny przepływ ludzie to ogromny atut.. nawet mimo kilku wad, ale korzyści więcej. Nie żebym był jakimś przeciwnikiem Unii... wyrosłem z tego. Ale jestem realistą. Skończmy z tym poglądem że niemieckie czy francuskie fekalia ładniej pachną niż polskie ;) Nie jesteśmy gorsi - może biedniejsi, ale to przez lata komunizmu. Poczytajcie jakie opinie mają dziś obcokrajowcy o Polsce - o Ukraińcach nie wspominam... jak raj im się wydajemy.

snara

drennei

lodzianin1

drennei

Cześć. Co powiecie na 2500 kcal na t3 50mcg oraz 250 e4d cypio ? 220g białka 80g tłucze reszta węgle? Może ja jakoś zmodyfikować? Uciąć tłuszcze dodać kcal ?

To zależy czy ważysz 70 kg czy 130 kg

Waga aktualnie na czczo 82kg. 3x w tygodniu bieżnia 4x push pull fbw legs. Na tym t3 lecę już ponad tydzień. Słyszałem coś że trzeba uciąć tłuszcze do 30 40g. Białko około 250 żeby był.miejszy katabolizm reszta węgle

Mniejszy katabolizm ?
A gdzie to slyszales?

drennei

snara

drennei

lodzianin1

drennei

Cześć. Co powiecie na 2500 kcal na t3 50mcg oraz 250 e4d cypio ? 220g białka 80g tłucze reszta węgle? Może ja jakoś zmodyfikować? Uciąć tłuszcze dodać kcal ?

To zależy czy ważysz 70 kg czy 130 kg

Waga aktualnie na czczo 82kg. 3x w tygodniu bieżnia 4x push pull fbw legs. Na tym t3 lecę już ponad tydzień. Słyszałem coś że trzeba uciąć tłuszcze do 30 40g. Białko około 250 żeby był.miejszy katabolizm reszta węgle

Mniejszy katabolizm ?
A gdzie to slyszales?

Akurat tak tutaj słyszałem. A co z makrosmi i kcal? Zostawic czy zmienić?