Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

czellista

prawda jest jedna, ktora chyba kazdy tutaj zna, czyli po to nalezy miec urozmaicona diete i z glowa komponowac swoj jadlospis, zeby wyposrodkowac negatywne jej skutki. bo w XXI wieku czego sie nie dotkniesz to zle. substancji antyodzywczych jest mnostwo - fityniany, szczawiany, goitrogeny, arszenik, randap, alfatoksyny, metale ciezkie i mozna tak wymieniac i wymieniac. ale skoro jestesmy swiadomi tych wszystkich rzeczy to mozna omijac niektore rzeczy i po co dokladac sobie kolejna cegielke w strone problemow zdrowotnych skoro swiadoma osoba nie musi... szczegolnie miedzy nami, sterydziarzami, co wbijaja w siebie towar chooj wie skad, chooj wie jak zanieczyszczony itd.

Wojmir28

Dowody anegdotyczne i jeszcze ten przytyk do pieczywa

czellista

nie wiem dlaczego pieczywo jest tak demonizowane... rozumiem demonizowanie pieczywa, gdzie wiecej w skladzie jest E, niz produktow do jego wyrobu, ale nie widze absolutnie nic zlego w pieczywie domowej roboty, na zakwasie / drozdzach z dobrej jakosci maki

Wojmir28

J.w, a dodać należy, że boczki smalce może były ok, ale wtedy kiedy ludzie mieli niska dostępność energii i dużo ruchu, więc sięgało się po pokarmy o najwyższej gęstości energetycznej, a i tak było w deficycie. Fakt, że dziadek jadl sam boczek i żył 150lat nie wynika z tego, że boczek jest zdrowy, bo nie jest i nie dzięki boczkowi żył 150lat tylko dzięki temu, że przez większość czasu był w deficycie i odstępy między posiłkami mogłyby długie. A wpływ tych rzeczy na zdrowie i długowieczność jest dziś dosyć dobrze poznany. Dziś mamy wysoka dostępność energii i mało możliwości by się ruszać, dlatego lepsza będzie dieta opierająca się o pokarmy o niskiej gęstości energetycznej. Co do pieczywa, Snara popatrz a ja znam 4 (słownie Czterech to więcej niż trzy ) piekarzy którzy jedzą pieczywo. Myślę że powinni sobie porozmawiać z Twoimi znajomymi, ale póki co to ja mam rację, bo wygrywam jednym piekarzem....kutw3