sile

War REEEEM !!!! %-) Aska ma niezla sile przebicia, niezla ta akcja na face off -> https://www.youtube.com/watch?v=yvcnC_RI3fU&feature=youtu.be

Musiałem nieco pobawić się z EXE bo miałem już pod 200 wywalone. Zacząłem dawkować przed spaniem i chyba to zrobiło robote bo tak samo poleciałem 3 dni po 1 tab, później za 2-3dni 1tab i 1tab do strzała. Do tego 1.5tab Dostinexu dołożone na prolke. Po flakonie Cypio zaczałem aptecznego Enana 300mg e5d, HCG bije regularnie co 4tyg 5000j rozłożone [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

ok Quart a więć: Ćwiczę systematycznie 2 miesiące,przerwy między seriami to ok 1,5 minuty,tak samo jest z przerwami między ćwiczeniami,efekty jakie przyniósł trening to 5 kilogramów masy,troche siły,napewno też wytrzymałość,a także poprawność wykonywania niektórych ćwiczećdzięki treningom chce osiągnąć głównie masę a także siłę(im więcej masy i im [...]

Kurde juz myslalem Nie no na sile skupilbym sie na silowni, a w domu bym jakos sie uzupelnial z reszta powiedz lepiej co ty bys zrobil w mojej sytuacji

No właśnie... to co byś mi polecił jeść? Druga sprawa, że jednak mam tej wagi dużo za dużo, a chciałbym zrobić tzw forme wakacyjną czyli brak brzucha+zaznaczone mięśnie, a po wakacjach zacząć się znów masować i robić siłę/wycinke. I jak ustalić sobie optymalną dawkę TSE i Thermo shapea?

Ale ja nielubie tego mutanta.Jak patrzyłem jak on jest zbudowany to jakby wogule nie trenował.Ja już chyba mam lepsze barki niż on.On ma całkiem zapadnięte jak panienka.Siłe ciosy zawdzięcza tylko temu że tyle wazy i niemusi mieć prawie wogule techniki żeby z samej ręki uderzyć tak silno jak przeciętny boxer.Szkoda że Tayson odszedł bo w latach [...]

to sie różnie kończy bo juz widziałem takiego co chiał na siłe kręcić i róznie to bywało

No o to moja dzisiejsza szama, wszystko mierzone pi razy oko bo nie mam wagi kuchennej, muszę się mocno zastanowić nad celem moich ćwiczeń(masa/rzeźba/siła) ale chyba najbardziej jestem skłonny ku sile, jutro na treningu zrobię powtórzenia w ten sposób: seria rozgrzewkowa, seria x 12 powt, x10 i x8

sile bys znalazł.gorzej z ochotą.a jak się chce zrealizowac jakies cele to wymaga to poświecenia niestety.prosisz o pomoc, kolega gala93 ci jej udziela ale tobie i tak sie nie podoba bo ty nie wiesz czy bedziesz mial ochote.wiec jaki w tym wszystkim sens ?jak nie masz ochoty to zrezygnuj z czegos i tyle.

to rozpisze mi ktoś jakis plan na siłe dla mnie?? plx

To chodzi o siłę a nie masę :) Gdyby masa decydowała zawodnicy sumo rozdawali by karty w MMA a z tego co pamiętam każdy poległ.

Hmmm... sama siła, nawet największa, nic by nie znaczyła, ale... Mariusz jest atletą wszechstronnym i ma ciekawą psyche... Będzie fajnie Barnaba, to niezupełnie tak... A Overeem na 100 % jest słabszy, i to nie jest dywagacja. Mam na myśli siłę praktyczną. Mógłbyś mieć rację gdybyśmy rozmawiali o trójboiście, tak jednak nie jest. Zmieniony przez - [...]

nadal nic nie lapiesz....:) w innych programach tez byly programy i zawody strongman-i co? byl tez czas nastuli i mma -i tez nic.... pudzian ma sile przebicia i jest tzw czlowiekiem z pomyslem i planem.bez pudziana strongman wlasciwie nie istnieje....zlote czasy strongman sie skonczyly. co do niszowosci mma:mozna nadal bic sie na podworkach(jak to [...]

Mnie najbardziej ciekawi jedna rzecz. Jak bardzo Pudzian jest silny ? Najman i Kawaguchi są słabi fizycznie więc po walkach z nimi nie dostaniemy odpowiedzi, ale Sylvia jest jednym z tych silniejszych zawodników i może ta walka wreszcie da odpowiedź na pytanie czy rzeczywiście siła Pudziana jest tak ogromna, że przewyższa o sporo siłę innych [...]

Żenada i tyle. KAŻDY z czołowych strongmenów miałby z Pudzianem 50%-50% szans. Nawet zwykły koks z siłowni(który ma jego gabaryty) mógłby go pokonać. Bazelak uderza 10 razy szybciej co było widać na filmikach. Co do walki, to gdzie była ta wielka siła Pudziana, skoro miał takie problemy z Japończykiem? Jak Japończyk się do niego przykleił, to [...]

I te gadanie, że Pudzian Sappa by zmiótł. Sapp by go zabił w pierwszej minucie, bo potrafi swoją siłę wykorzystać, a szybkościowo i kondycyjnie gorszy nie jest.

Na bica zakładam 35kg + waga gryfu łamanego, czyli jakieś 8kg więc max. to jest u mnie 2x43kg na biceps, natomiast w wyciskaniu francuskim cienko, ok.30kg. Siłę trica czuję bardziej podczas ściągania wyciągu, zapinam na nim 9,5 z 11.5 dostępnych sztabek i ściągnę to 2-3 razy. to 0.5 ponieważ pierwsza sztabka jest mniejsza troche). Tak wogóle, [...]

a po francuzie bede mial jeszcze siłe na pompki ?

[...] wpływu na sprawność fizyczną . Suplementacja L-karnityną nie wpływała na intensywność przemian lipidów zarówno w stanie spoczynku jak i podczas wysiłku. Nie obserwowano nasilenia utleniania kwasów tłuszczowych, zużycia glikogenu mięśniowego i redukcji ilości mleczanu . Zaobserwowano, że podawanie L-karnityny jako suplementu zwiększało jej [...]