sile

Oprócz treningów biegam jeszcze około 8km, możecie mi Powiedziec jak moge wzmocnić jeszcze siłę strzału szybkość nóg i koordynację?

7 on nic nie bral, na carbo taka sile zrobil

fakt Siodema. Aczkolwiek nie dobrali godnego przeciwnika jak dla mnie Pudzianowi Bo siła * siła = technika (parter) Z taka gora miecha to trzeba sobie pomagac nogami np Remy w walce z Sappem. Adamek i Gołota, fajna walka będzie, andrew ma *******niecie, adamek jak napisałeś, siłe, cheć walki technike niesamowitą noi szybkość.

*******e mnialem isc dzis na impreze - nie ide. nie chce mi sie jak jasny chooj isc, po co mam isc na sile skoro mi sie nie chce ?

mozna i tak dalem rano 50g owsianych co by miec sile na caly dzien nauki i bo ja wiem jakies pol kilo cyca i pol kilo schabu dzisiaj http://www.sfd.pl/sklep/Nature_s_Best_wyprzeda%C5%BC_Protein_Delight__makaron_pikantny_sos_serowy_-opis2837.html http://www.sfd.pl/sklep/Nature_s_Best_wyprzeda%C5%BC_Protein_Delight__krem_czekoladowy-opis2829.html [...]

:D carbo jak nic to na siłe Dzieki Busek;)

zapewne carbo +wit. C + testosterol typowy zestaw na masę/siłę.

No no... woda ognista dobrze odwadnia ...ale osłabia, a trzeba jeszcze mieć potem siłe poskładać kogoś w faworka?

A ja słyszałem, że tiempo szybko sie rozwalają. Jeszcze nie słyszałem złego słowa o AdiNovach. Przeciez predatory są wyspecjalizowane na celność i siłę.

oddychanie w pasie: bierz powietrze zanim zaczniesz schodzic pas jako taki - po co ? nadgarstki opaski na nadg uzywaj dopiero kiedy wszystko inne zawiedzie, ja proboje produkowac zdrowych atletow a tu jakies pasy i inne *******niki zarzut: nie sadze zeby byl zly , bierz poduwage komentarze ale nie przejmuj sie jesli nie potrafisz ich [...]

21.01.2014 DNT ================================================ 22.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - stacje 2min: skakanka, bieg bokserski z 1kg hantelkami, walka z cieniem, worek - x2 - przyjęcie lewego prostego na podwójną gardę - jeden partner atakuje lewą ręką, drugi robi zejścia [...]

tak tak wszystko mam wyliczone więc zaraz zabieram sie do roboty i ukladam nowa diete ! cel redukcja tłuszczyku ! Dodatkowo zmodernizuje troszeczkę swoj trening pod rzeźbę i siłę tak aby podczas gubienia tłuszczu zmniejszyć ilość gubionej masy mięśniowej.

DRW w apatii pograzony, od jutra na silowni zbierac bedzie plony, urosnie w sile, wzrosnie motywacja, gdy wroci chec do treningow bedzie niezla libacja

[...] ja wciaglo jezeli ona chciala po poprzez cpanie w kupic sie do jakies grupy ludzi by byli jej znajomymi ja******le bez komentarza pokazywac sie innym jakim to nie jest sie fajnym lub bac sie odmowic jak ktos proponuje cpanie czy picie ksiazka nawet ciekawe ale nie lubie takich osob co chca cos na sile pokazac by **** wie co zdobyc przyjaciol??

kurde zmienilem z silowego na fbw i chyba pociagne jeszcze z tydzien nim a pozniej skocze dalej na sile klata-bic plery-tric nogi-bary ale tylko lapa odstaje

yamek jezlei robisz sile lawa plaska wtedy jest ok. jesli typowa masowa to podstawa pompki na poreczach prawidlowo wykonane niszcza cyce do tego wycisk hantli z supinacja na skosie dod. zrobic skos ujem. i dobic sie na bramie

Ok na wszystko pewnie przyjdzie czas nic na siłę

Niniejszym ogłaszam koniec regeneracji ********************************************************************************** od dnia 30 maja - paleodieta co z tego będzie, zobaczymy. Dieta Zapotrzebowanie kaloryczne, po konsultacji z szanowną Martuccą - 1700 kcal, rozkład BWT 33%/33%/33% (choć po dzisiejszej próbie ustalenia miski na dzień [...]

Ludzie sory że tak pytam ale możecie mi powiedzieć dla czego/ co jest przyczyną tego że rano nie jestem w stanie zjeść niczego w dużych ilościach. No może nie dużych ale większych. Mdli mnie rano bardzo i mam problemy z posiłkami rano trochę jest to denerwujące-- jest mi czasem niedobrze. Spożywanie jedzenia rano to dla mnie męka-- na siłę walczę [...]

pożyczyć Ci kij do baseballa? on ma dużą siłe przekonywania;-D