sile

Jakie suple dobre na siłe oprócz kretki???

Ile powtórzeń sie robi na siłe, bo ja robię 4x8 i nie wiem czy dobrze. prosze o odp :d

Na czym polega trening ogólnorozwojowy?? Czy zwiększa on masę czy siłę??

Siema mam pytanie jakie prohormon będzie w miarę bezpieczny głównie chodzi mi o siłę. 18lat Waga 94 Wzrost 175 Klata 150

prosiłbym o napisanie jakie odżywki są najlepsze na siłe. Co sądzicie o HMB

tak jak w temacie mam do opylenia odzywke crevolution na siłe tylko pol opakowania z 450 gram!!!

Jakie odrzywki byscie doradzili na sile? Oprocz kreatyny.

Jak najlepiej cwiczyc na klate na sile.Chodzi mi o system np.lezac10-8-4-2

Poprzednio jechałem systemem split/fbw.Teraz zależy mi na masie i sile.Jaki system byłby dla mnie odpowiedni?

ten link na sile juz nie dziala moglby kto go wrzucic jeszcze raz? dzieki

Witam kończe fbw masa na plus sila jednak malo doszla jakim planem teraz byscie polecali chodzi mi o sile ;D

witam.Prosze o jakąś porade dotyczącą odżywek na siłe.Co jest waszym zdaniem najlepsze?

Niedługo kończę redukcje czy po redukcji zrobię np 2 tyg roztrenowania a potem mogę robić cykl na siłę np 3 miesiace ??

Witam co jest lepsze na mase miesniową I siłe ?

mass xxl + glutamina + dieta albo: mass xxl + turyna + dieta chodzi mi o mase i sile...

a wiec który z wymienionych suplementów jest mocniejszy? głównie zależy mi na sile. pozdrawiam

jakie sa suplementy na siłe nie wliczając w to kreatyny?

witam.Prosze o jakąś porade dotyczącą odżywek na siłe.Co jest waszym zdaniem najlepsze?

Warto brać kreatyne, jak przez 2 miesiące mam praktycznie ciągły zastój w sile i masie? Ćwicze okolo 6-7 miesięcy, mam 16 lat.

Mam takie pytanie czy z takim zestawem beda jakies efekty , (cykl prowadze 2 miesieczny ). Chodzi mi o sile i mase