sile

Rosna chlopaka klaki bo kazdy towar to tesciu... Ja tam gole MACH 4 i nie mam zadnych syfow i cierpienia a skorka przy okazji delikatniejsza. Krotko o cyklu Waga 112 tutinabol EC 50MG/ED + MIX KING LABS 250/2ED GH w systemie 3 dni/dzien przerwy (nad ranem) OMNITROPE 3IU 25MCG t3 w dni GH clenbuterol 40mcg 2/1 off w cyklu 2week/week off -taki [...]

[...] dowalił, z drugiej podgrzewa go Rysiek wypisując na swojej stronei kretyzimy, kłamstwa i oszczerstwa. Tak długo jak długo Rysiek będzi pisał o swojej wielkości, niebywałej sile organizacji, triumfach organizacyjnych, czy przerażającej skuteczności Tsunami, tak długo wszyscy będą się z niego śmiali. Byłem przez chwilę na Waszych ostatnich [...]

kiedys redu robiłem na 800-1200 kcal moja eks nie mogła w to uwierzyc ze jeszcze miałem siłe na treningi ale na 2000 kcal nic w doł nie schodziło zapewne przez wysoki poziom prolaktyny i kortyzolu. obstawiam 2500 kcal by za mocno nie podlewało, i albo zaczac krótki cykl na propie na sprawdzenie jak wchodzi albo [...]

[...] z tego co tam napisalem to dieta jest dobra? czy to nie jest przypadkiem dieta redukcyjna? bo juz raz popelnilem taki blad ze bylem na diecie redukcyjnej a trenowalem na sile.. a moze lepiej najpierw sie maxymalnie odtlyscic a dopiero potem martwic sie masa? Back to the primitive **** all your politics We got our life to live The way we [...]

[...] gdzei go wsadze, czy go w ogole zrobie Juz powoli wchodze w roztrenowanie bo troche zmeczony jestem. Wrzuce 2 treningi sw w tygodniu, jak sie za bardzo bedzie odbijac na sile to skoncze, choc taka odmiana pomaga. Witek tez o tym myslalem ale wydaje mi sie ze nie oplacało by im sie przejsc do IPF bo w tej federacji (przynajmniej w Polsce) [...]

hehe Wuchta ty masz przynajmniej porownywalny wzrost i sile do niego, a ja... ale nie dam sie, przynajmniej silowo go dogonie

ja wakacje przeznaczam na gęstośc/siłe mase odpuszczam i redu

Spoko, to, że ważny to wiadomo. Tylko ludzie często słyszą - Najważniejsze śniadanie - Najważniejszy potreningowy i potem na siłę jedzą przed snem ciężki posiłek albo wmuszają śniadanie. A wystarczy tylko resztę posiłków zbilansować i będzie ok

Nie chce mi się odczytywać ale to po 1 strzale omki? do niedzielii przez rok jechałem na klomie ( hipogonadyzm gonadotropowy) , wynik testa niedawno badany - góra normy . w niedzielę iniekcja omnadren 1m/250 i równia pochyła , całkowity brak apetytu, jedzenie na siłę, samopoczucie takie jak dwa lata temu gdy miałem wynik testa 1,5 w skali od 2,4 , [...]

Dzięki, aktualnie nie będę tutaj niczego dodać, ponieważ jestem chory. Nie patrzę na zdrowie, jem to na co mam siłę by wyrobić te 150g białka. Po wyzdrowieniu wchodzę do siłowni na ostrej piździe :)

[...] to tragedia - majonez, tunczyk z puszki, jakis chleb tostowy watpliwej jakosci, sladowej ilosci warzywa rowniez watpliwej jakosci. Dodatkowo niebardzo wiem, gdzie tu jest posilek potreningowy, bo zaden z tych sie do tego nie nadaje. Posluchaj rad madrzejszych, poczytaj posty podwieszone. Na koniec refleksja - jak dieta wydrukowana w gazecie, [...]

Ludzie, powiedzcie chociaż co ja mam teraz robić. Skoro trenowałem na masę (bez większych rezultatów ale co się psodziewać w 6 tygodni) to na pewno nie będę trenował na rzeźbę, na siłę czytałem, że też nie ma co, bo to dopiero po co najmniej 8 miesiącach treningu. Doradźcie co mam teraz ćwiczyć, a ja już postaram sie skponstruować odpowiedni [...]

[...] klatka bokiem czy plecy, forma brancha a piotrkowicza nie ma porownania, nogi plecy, branch wyglada jak kupa z szeroka talia ale dociecie i jakosc masakruja. czarnego na sile wcisneli w 3 miejsce :-( cedric jak zwykle, plecy jak budyn czekoladowy, on chyba nigdy nie wyjdzie w formie... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-08-29 23:06:14

Witam. Chciałem również wziąć udział w tym ciekawym konkursie, dlatego również przedstawie swój treningowy tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już [...]

W czym jest lepszy Cain od Carwina? Jest mniejszy i ma pewnie trochę lepsze cardio We wszystkim. Troche lepsze kardio? Carwin nie ma kardio w ogóle, więc o czym tu mowa. Cain ma przede wszystkim dużo lepszą technikę od Carwina, co znacznie poprawia siłę ciosu.

Nie przesadzajmy - Mir wcale nie był słaby fizycznie. Taki Kongo poległ z nim szybko, duszenie było bardzo mocne. Mir był słabszy od Carwina, ale od Carwina - tego jednorundowego - każdy jak do tej pory był słabszy, nawet Lesnar. Mir ładnie poszedł z masą i siłą, ale mu to nie pomogło z prostego powodu o którym wspomniał Carwin w jednym z [...]

[...] ze taki np Fedor waży ledwo ponad 100kg a jakoś nikt nie sugeruje że powinien przytyć,czy popracować nad siłą przed walką z kimkolwiek...Niech Cain robi to co potrafi najlepiej,przy tej wadze i sile która ma i potrafi wykorzystac- szanse na pokonanie Brocka ma (choc uwazam ze mniejsze niz mial Carwnin- ktory Lesnara stłamsił jak amatora)

No i po walce. No dobra, widać było siłę Overeema, tylko co z tego jak obrywał w stójce? Obaj kondycyjnie tak sobie. Werdum niech trenuje obalenia, a nie kulanie, to może jeśli chodzi o glebę pokaże coś więcej niż fikołki. Cain i Junior pokonaliby Alistaira, nie mówiąc już o Werdumie. Cain by go wymęczył, a Junior chyba ma jednak lepszą stójkę.

Werdum mógłby sobie zafundować jakiś trening siłowy, jak Mir na przykład. Bo jeśli chodzi o czystą fizyczną siłę, był poniżany jak dziecko. Odbijał się jak od ściany, bił jak w ścianę i latał jak worek. Niestety nadal nie wiem, jak Ubereem spisałby się z czołówką UFC. Co prawda siłowo rządzi, ale jest też dość drewniany. Sztywna garda w MMA nie [...]

[...] ( ;d ) doradzil mi kontynuacje obecnego planu,wlasnie dzielonego. co innego gdybys kickboxing traktowal jako priorytet,chodzil na trening 3 razy w tygodniu i chcial na sile wcisnac silke jeszcze,plus lapac mase...ale to raptem 2h tygodniowo,w dodatku w dzien,w ktorym nie masz silki,wiec mysle,ze luz :) musisz po prostu zadbac o miche moim [...]