sile

Hmm...to kwestia genów bo w końcu każdy jest inny. Jedni mają dużo sily ale są otłuszczeni a jak chcą zrobić redukcje to tracją siłe.. inni są szczupli i choćby niewiem ile jedli i tak nie przytyją za wiele.. i wiele innych. A mam kumpla ktory cwiczy sezonowo i w ciągu dwoch miesięcy potrafil np zrobić w ręce z 31 na ponad 35 i z wyciskania 70 na [...]

[...] jak ktos lubi, to niech sie bawi w takie rzeczy, ale to jest "5%" koncowego sukcesu. ruchy goryla, krokodyla, jakies fikolki - no fajno, szkoda, ze poki Mendes mial sile stac na nogach, to ten niesamowity "muwment" na nic sie nie przydawal. co nie zmienia faktu, ze Conor OGOLNIE swietnie sie porusza, doskonale pracuje na nogach, ale to [...]

Power się znajdzie, jak spadnie mobilność RDA. Spadnie mobilność- wzrośnie timing i prezycja ciosów Conora i to moze zrekompensować ich słabszą siłę.

oooooooooooo qrvaaaaaaaaaaa. Conor zapytany: "who is your hero?" odpowiada, ze czerpie od kazdego. Powiedział coś nt Aliego, a nic nie powiedział o Brusie Li! O_O Czyli jednak, lansik w piżamie i to tyle na temat czerpania z Jet Kun Do. Jezu, ale ten Conor na siłę ciśnie. Dopyerdala się, że Nate udziela lekcji bjj, że wyzwał na twiterze Anika, że [...]

sorki za offtop ale tak jak hellsher tez stracilem 12kg w 2 miesiace bez zadnych supli... bez spadkow na sile... zmienilem diete... i ciezszy trening

wczorajszy trening: plecy i triceps 1. Podciąganie 3x max 2. przyciąganie na hamerze siedząc 3. podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 3x3 serie z redukcją ciężaru 3. wyciąg do karku triceps okrojony trochę 1. wyciąg stojąc 2. pompki na maszynie do pompek na poręczach. Dziś AMG spisał się ładnie. Siła ok. Nie zakładam że to mi zwiększy samo z [...]

Nie wiem co niektóre laski robią w UFC jak Pacheco, niech się walczyć nauczą pierwsze. Duffy to naprawdę mocny zawodnik, podobno ma przejść po tej walce do piórkowej, oczywiście nie widzę tego żeby 2 raz Conora pokonał, ale kto wie może namieszać, bardzo utalentowany zawodnik i szybkie skończenie. Pettis młody dominował aż dostał lewego sierpa [...]

[...] stawial na Roya,ale tylko (?) tyle. nie zgadzam sie z nim,co do rzekomego spowolnienia Reema w kolejnych rundach - o czym zreszta wspomnialem w jednym poscie - ale chyba na sile szukacie problemow u siebie,Panowie. ;-) to,ze sie ze soba nie zgadzacie,to nie znaczy,ze druga strona jest nieobiektywna. IMO Steven mimo wszystko jest,tylko,ze jak sie [...]

znam takie widoki :P Zawsze mi na siłe przekładają na talerzyk i chcą czegoś dodać. Standardowe pytanie "a jakiegoś sosu sobie nie dajesz do tego?"

Powiem Ci Cielu tak, nic na siłe, ale nie ukrywam, że mam chęci i ambicje żeby kieeeeeedyś dać radę równiez w cięzkiej ;-) a co z tego wyjdzie to nawet chyba Adam nie wie, chociaz mam wrazenie, że on wie wszystko %-)

Forma jak na mase bdb. Nogi ladnie sie poprawily :P Grybos nie klam bo i tak nikt Ci nie uwierzy ;) Mowie prawde akurat to nikt mi nie wierzy %) cwicze 3-4x week, nie chce mi sie czy nie wyspie sie to nie ide i tyle, mam gorszy dzien to tez sie nie przemeczam tylko cwicze na tyle na ile w danym dniu mam sile :D

Ten sam schemat jak ogólnie jestem trochę inny :-P? Znaczy no mam nadzieje trochę większy. Chodzi o to ze do zawodów zostało 6 tygodni, a ja nie mam humoru, chęci na trening, wyplaszczylo mnie i sądzę że trochę naszedlem woda. Co, mam obcinać wegle dalej i cardio dodać? Paranoja :) A takie naprzemienne działania dadzą mi siłę i parę na dobry [...]

Zasady podczas PB v6: Czas trwania testu: marzec-czerwiec/lipiec 2014 Z tymże – każdy może skończyć np. po 8tygodniu czy po 9-ym,nic na siłę,ale każdy jest zobligowany do tego, aby zakończyć ten test tak jak się umawiamy (o czym niżej). Oczywiście życie jest brutalne,czasami komuś coś wypadnie: wyjazd,choroba (lepiej nie) lub inne rzeczy i jeśli [...]

[...] , ze oparlem nogi o parapet a rece na lawce i tak wyciskalem "siebie" - pracowaly tylko rece. DOBRZE ?? bo nie mam poreczy. 4.) Czemu w "a" nie ma klatki ? To jak ja mam sile klatki zrobic skoro to u mnie kuleje najbardziej ? Ogolem ni ch** nie wiem jak teraz obciazenie rozlozyc skoro mam ten trening stosowac. A i aby bylo hardkorowo moze [...]

[...] tez mysle ze to org bo faktycznie wszystko na to wskazuje. Wojtek- kupilem na allegro, nie wiem czy mozna mowic o nickach tam sprzedajcych ludzi ale zaryzykuje- supleusa. dodam tylko ze kupilem u nich tez mesomorpha za 119 zl i jest produkt pierwsza klasa! KSCMAN rosnij w sile i mow o wynikach Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2010-11-02 11:11:51

twoj organizm przemienia ta zywnosc w miesnie i sile??sorry ale jakie miesnie??jak wstawiles filmik z ta niby piatkowa impreza co o niej spiewasz i przy kiblu kucasz to dla mnie ty jestes po prostu tlustym wieprzem..w tym sporcie jesli sie chce cos osiagnac-zreszta w kazdym sporcie-to trzeba sie poswiecic..ty nic w tym sporcie nie [...]

Ale czy ja chce za pomocą wiedzy o jego ciężarach na biceps i triceps określać siłę... nie :) Po prostu tak się zapytałem. Biceps na łamanej a triceps francuskie, czy co on tam robi np. :) Nie mam zamiaru na podstawie tych wyników niczego określać.

Szukam ZMA...ogólnie mam problemy z zasypianiem, sypiam mało, wcześnie wstaje, a ćwiczę dużo :/ Jednak ZMA Treca jest dosyć drogie, ActivLaba można dostać za jakieś 30 zł, a cena ta sama...możecie poradzić? http://allegro.pl/activlab-zma-90kap-podnies-libido-testosteron-sile-i2706890516.html

[...] masz opisaną w moim arcie(link pod wypowiedzią). Ustawiłbym rampę 6 i dokładał po 2,5kg co serię. Siła powinna szybko szybować w górę. A jeżeli zależy ci na sile w wyciskaniu leżąc-dobierz chwyt zapewniający ci najlepszą dźwignię(przedramię prostopadle do ziemi),mocno ściągaj łopatki i opuszczaj na dół klaty(ruch typu J).Wtedy [...]

[...] Gainer jest to odżywka uzupełniająca dietę , nie zastępuje posiłków. Oczywiście sporadycznie możesz ją w ten sposób zastosować. Co do treningu - jeżeli zależy Ci typowo na sile,to musisz zmienić trening lub go zmodyfikować. Tutaj znajdziesz opis treningów ukierunkowanych na wyznaczony cel: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.