Ja tam już dawno przestałem jeść na tzw "czysto" jak to niektórzy mówią xD kurczak + ryż+ warzywa xD jakbym dostarczył 120g węgli na posiłek za Ryzu to mam beton i siedzi jak poyebane xD za to bułeczki, naleśniki itd już wchodzi łatwo ;) twaróg jem okazjonalnie ale akurat skyry, jogurty naturalne, serki ziarniste wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co [...]
Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]
Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]
[...] jakies wk,sudery czy Ninja mlody i stary zbudowali swój wizerunek na klamstwie i spijają smietane z naiwniakow.Malo tego wchodzac w zakladki shorts na yt gdzie ludzie juz na sile wymyslają jakies porownania naturali do sterydów probują wmowic rzeszy ze u nas w Pl to wszycy porosli naturalnie tia.. chyba na ogorkach i slaskiej%-) ,a tylko caly [...]
[...] ;-) przełamałeś stagnację? Tak w końcu łapa ruszyła. 47 to taki cel. Więc będzie jeszcze dużo zabawy. Apetyt rosnie w miare jedzenia.Ja mialem cel 45 a juz krokami dobijam do pelnych 49 i cel sie zmienil%-) nawiazujac im bardziej bedziesz skupial sie na innych partiach ,a mniej na sile koncentrował sie na ramionach tym lepiej bedą rosly:-)
[...] kaloria kalorio jest rowna? jak np wiekszosc kaloryki nabijesz z fatu i wegli a jak z proteiny? to nie bedzie roznicy? Do tego dochodza tez inne czynniki. Insuliniopornosc, stany zapalne. Jedzenie jedzeniu nierowne nawet jak kcal te same. Ale zebym sie trzymal 100% to tez nie. Ja z tych co musza na sile opychac sie workami ryzu zeby masa szla.
Wszystko pięknie ładnie ale w tej branży 95% to mocno zaawansowani pijacy. Ładnie ujmujac hobbisci mocnych trunków,branza wykonczeniowa reszty dodawac nie trzeba.Jak ktos decyduje sie na wyjazd za granice to Nl jest lepszym wyborem jezeli chodzi o zarobek niz De jezeli oczywscie nie ma sie szczegolnej specjalizacji.Czasy sie zmienily i teraz [...]
Wszystko pięknie ładnie ale w tej branży 95% to mocno zaawansowani pijacy. Ładnie ujmujac hobbisci mocnych trunków,branza wykonczeniowa reszty dodawac nie trzeba.Jak ktos decyduje sie na wyjazd za granice to Nl jest lepszym wyborem jezeli chodzi o zarobek niz De jezeli oczywscie nie ma sie szczegolnej specjalizacji.Czasy sie zmienily i teraz [...]
Ile serii tygodniowo robicie np. na klatę czy plecy do upadku czyli na maksa, na masie? Ile ludzi tyle opinii. Osobiście ćwiczę Góra-biceps/dół. I na każda partie mięśniową robię tylko jedną roboczą serię (pozostałe to tylko rozgrzewka) do całkowitego upadku (rest-pauza i takie tam) i sobie chwałę (metoda DogCrapp). A na jednym treningu mam jedno [...]
Ile serii tygodniowo robicie np. na klatę czy plecy do upadku czyli na maksa, na masie? Ile ludzi tyle opinii. Osobiście ćwiczę Góra-biceps/dół. I na każda partie mięśniową robię tylko jedną roboczą serię (pozostałe to tylko rozgrzewka) do całkowitego upadku (rest-pauza i takie tam) i sobie chwałę (metoda DogCrapp). A na jednym treningu mam jedno [...]
Ostatnio ceny mleka spadły. Większość nie wróci do niższych cen bo po co. A ci mogą lecieć na niskiej marży Dokładnie, popatrz na ceny masła, ser żółtego, pospadały o 50% bo co chwilę promocje ;) rynek mleczarski dość się dorobił przez ostatni czas ;) może wrócić już do standardowych marż;) nie szukajmy na siłę jakichś teori spiskowych bo zaraz i [...]
Czy w dzisiejszych czasach jak mamy mk677 czy nawet ghrp używa ktoś jeszcze w ogóle Megace? Bo mogę dostać 2 butle za free i potem spokojnie 1-2 co miesiąc . Ile ml min trzeba brać ? Chociaż wątpię, że będę to brał bo łatwo się ulewam a nie chce żeby to leżało. Są w ogóle na to chętni jeszcze? Też to mogę mieć w dobrych pieniądzach ale nie chcę [...]
Panowie, mam rozkminę. Zjem posiłek 250g twarogu + 250g bananów - jestem mocno ospały, zasypiam na siedząco po ok 30min. Twaróg mocno podnosi poziom insuliny a skoro jest taka mocna ospałość to przychodzi mi do głowy insulinoopornosc czy kiepska wrażliwość komórek na insulinę. Zjem posiłek 250g kurczaka + 100g ryżu białego - po ok 30 min potrafi [...]
Chłopie nie rozumiesz ze jak będzie chciał odpalić cykl to i tak odpali robiąc to po swojemu bądź słuchając pseudo trenerów których jest od groma i zrobi sobie krzywdę więc chyba lepiej przewinąć mu temat co i jak żeby miało to ręce i nogi... Próbujesz na siłę rżnąć głupio mądrego... Sorry nie wbijam w gòwno burze z ludźmi na twoim poziomie....
Robiłem jedno i drugie, kolono żadnych zmian. Gastro jakieś nadżerki delikatne i niedomoga wpustu, no i helico wyszło z wycinka, wg lekarza jestam skazany na ipp zalecany dexilant, a wcześniej różne inne biorę od kilkunastu lat... leczenie było pylera, mesopral, famogast, entolactis- generalnie myslałem że się przekręcę biorąc kilka antybiotyków [...]
Nie mam problemów xD wolę oyebac 5 świeżych kajzerek ze smakiem nic wpychać magiczne koktajle ;) poprostu mi się pokojarzylo z magicznymi przepisami fit trenerów Facebook owych z idealni dobranymi proporcjami makro. Pozniej robisz ich przepis na koktajl/ placki i się krwa zejść/wypić tego nie da bo takie chvjostwo xD Tu bardziej chodzi o firmę a [...]
nie wiem czy było, ale wrzucam, usunąć zawsze można Leczenie hipogonadyzmu u mężczyzn w wieku rozrodczym Michał Rabijewski artykuł ukazał się w Przeglądzie Urologicznym 2015/2 (90) Streszczenie Wielu mężczyzn w młodym i średnim wieku stosuje preparaty testosteronu z powodu objawów sugerujących hipogonadyzm, takich jak: depresja, obniżanie libido, [...]
jak piszesz, ja wyciskam cale zycie malpim chwytem i jestem tego swiadomy, wiec zawsze uzywam zabezpieczen, czy to smith czy lawka... w 2018 probowalem sie przestawic na normalny, czyli kciuk obwiniety o sztange i w 3ciej serii rozgrzewkowej zerwalem klatke pod pacha wyciskajac 80kg na skosie %-) wiec dla mnie malpi zostaje na zawsze. j.w. nic [...]
Teraz mam jakis strach o swoje, ach ten internet :-) czasem mam bol ledzwi z rana, czasem czesto oddaje mocz, szczegolnie gdy robie nocki, z towaru leci tyle co nic ale tez jestem uzalezniony od kawy, dieta jest w miare czysto ale na weekendach podjadam i raz na miesiac moze pare piwek wpadnie. Jakie wg. Was badania powinienem zrobic? Moze sam [...]
