sile

Zgadzam się; jak chce się mieć większe przyrosty jednak trzeba coś do tego dorzucić. Ale przyznaję, że jak komuś zalezy na sile to nie będzie zawiedziony

[...] bolic)potem przed treningiem gainer (mass xxl) po treningu bialko (ultimate protein trecc) i na wieczor przed snem znowu ultimate:) efekty sa ostre. jesli chodzi o sile na laweczce ze 105 na 115 jak nie 120 sie buja... biceps z 40 na 41 cm. zdziwilo mnie ze zwykla kreatyna podzialała tak na kolesia z 3 letnim stazem, ktory nie jeden [...]

czy cm3 da coś jeśli będę robił ćwiczenia na masę a nie na sile jeśli nie to co proponujecie??

Brałem 12 kg na ławce prostej weszło, jednak masy zero, trzeba znaleźć coś innego jeżeli sie masuje... Ogólnie zdecydowanie polecam na siłe !

na siłe jest ok ;D ale gorzejz przybraniem massy ;/

ja widziałem na niej efekty głównie w sile ale masa to tak lekko lekko tylko poszła koteksc nie rozśmieszaj mnie bo zza komputera to każdy jest cwaniak w realu bys się jeszcze zdziwił sory za spam

[...] Czy mogą przyjmować normalne dawki, zalecane przez producenta? Moja dziewczyna biega, robi brzuszki i podciaga sie na drążku. Niedługo ją czekają egzaminy do wyższej szkoły i chciała by przybrać na sile - i bardzo niekoniecznie na masie :D Czy po kreatynie podczas normalnego jedzenia i zwiększonej ilości picia wody, może przybrać na masie? Pozdro

Jak dla mnie genialny suplement po 20 dniu łykania dopiero idzie siła w górę całą swoją siłę na tym zbudowałem

[...] wybór gdy głównie chodze na treningi bokserskie? Teraz są wakacje wiec można poświecić wiecej czasu na ćwiczenia. Cały sierpien do zawodów sie bede przygotowywać wiec na sile jak i wytrzymałości mi zależy:) mniej na masie ponieważ kategori przekroczyć nie moge ale biegam także z tym problemu nie powinno być. Warto w moim przypadku? ps. [...]

cm3 jest bardzo dobrym suplementem na siłę, ale będzie to Twoja 1 kreatyna i to w dodatku z mocniejszych, więc nie należy zaczynać dawkowania tak jak jest to napisane na opakowaniu, ponieważ nie wszystko się wchłonie i może pójść legalnie z moczem.;p trzeba zacząć od mniejszych dawek, bo w sumie zaczynasz suplementacje od jabłczanu.

Na przyrost masy bym nie liczył - to jest suplement głownie zwiększający siłę i wytrzymałość. To nie ma znaczenia, czy będziesz dawkował kreatynę czy jej jabłczan (chyba że chcesz mieć słabsze rezultaty - proszę bardzo), zawsze musisz dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość suplementu, w tym wypadku 3 tabletki w zupełności wystarczą.

Jeśli jesz dużo i masz pełnowartościowe wyżywienie no i oczywiście regularne treningi;p i nie masz zbyt wielkiego doświadczenia w spożywaniu odżywek to jednak radziłbym Ci cm3;p dobry produkt daje dużo siły i razem z odpowiednią dieta też sporo na masie. Zjadłem 360 kaps razem z 3kg białka i przytyłem 6kg;) o sile nie wspomne;D

Panowie ma pytanie. Czy wg Was cykl na CM3 wpłynie korzystnie na organizm pikarza. Zalezy mi na poprawie czysto motorycznych zdolnosci typu szybkosc, wytrzymałosc. Wydaje mi sie ze przy przewadze treningów biegowych nie pójdzie mi duzo w mase tylko bardziej w siłe. Czy po CM3 sa duże spadki i czy też nabiera sie tyle wody co po monohydratach. Nie [...]

czyli z tego co mówi 90 % stosujacych wynika ze jest to supl na siłe )

racja zwracam honor :)źle to wyraziłem,chodzi o to że lepiej jest pić częściej ale w mniejszych ilościach tylko aby systematycznie uzupełniać płyny niż lać w siebie na siłę

Nie tnę! Po prostu nie jestem w stanie zjeść więcej. Układam miskę na minimum 1700 kcal i ostatniego posiłku zwyczajnie nie jestem w stanie zjeść w całości. Dlatego edytuję i wstawiam miskę rzeczywistą, a nie zaplanowaną (na wyrost). Mam wciskać w siebie nie siłę? Myślę, że gdyby te 1500-1600 kcal było za mało, organizm by się dopomniał. Pewnie [...]

Osobiście uważam sythol za wielkiego frajera! Mam małe pytanie sythol tylko zwieksza wymiar miesni tak? Wiem ze to dzieje sie w bardzo krotkim czasie czyli zakładajc ze kolo majacy 38 w kablu aplikuje synthol, łapka podskakuje mu w krotkim czasie np do 42 Czyli adekwatnie dodatkowe 4 centy w łapie powinny wpłynac na siłe podaczas trenigu bica Wiec [...]

Czytałem ten kontrowersyjny temat i jestem do niego sceptycznie nastwiony tym bardziej, że w w swoim życiu zjadłem w **** dużo twarogu i nigdy nie narzekałem na siłę czy sylwetkę ani żadne negatywne "skutki" o których piszą.

[...] każdy ma jedną ręką słabszą, a drugą silniejszą), natomiast w uginaniu naprzemiennym ta słabsza ręka musi radzić sobie sama. Dodatkowo jeśli występuja jakieś dysproporcje w sile mięśniowej/balansie mięśniowym to ćwiczenia jednorącz dają szansę wyrównania obu stron. A teraz mi powiedz, co studiujesz? Bo neuro to moja zmora była, nie lubię, a [...]

slayerek01 no właśnie kawę już piję od dawna i po 1 nie chce mi się jej pić już po 2 już mnie za bardzo nie pobudza Ty chcesz mnie na siłe z***ać czy mi sie wydaje?