SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sile

  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na przysiad jak stosowałem dociski czyli płytkie przysiady to już nie czułem że by jakoś wpływały na siłę tak jak przy wyciskaniu. Może dlatego że trenując też martwy ciąg to ciało, grzbiet i nogi były już przyzwyczajone do większych ciężarów i nie było tego bodźca. Przy siadach mi pomagało wstawanie z krzesełka .... Rozważałem tą opcję jak [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-19 22:34:55 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] fastfoodowego na zdrowe jedzenie aby zgubić ok 4kg. Jak tu już Goldberg wcześniej wspomniał wynik światowy to w wilksie 53pkt, więc aby do zrobić to muszę dołożyć ok 15kg na sile i najlepiej zrzucić 4kg. Niby dużo i nic, dwa i pół miesiąca do zawodów. Zobaczymy co da się zwojować przy nieregularnym treningu. Ciężko będzie przegonić Goldberga w [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 00:38:46 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] fastfoodowego na zdrowe jedzenie aby zgubić ok 4kg. Jak tu już Goldberg wcześniej wspomniał wynik światowy to w wilksie 53pkt, więc aby to zrobić to muszę dołożyć ok 15kg na sile i najlepiej zrzucić 4kg. Niby dużo i nic, dwa i pół miesiąca do zawodów. Zobaczymy co da się zwojować przy nieregularnym treningu. Ciężko będzie przegonić Goldberga w [...]

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 00:42:03 Liczba szacunów: 0
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To nie dziennik kulinarny tu tylko siłę bickow wrzucamy a nie jakieś warzywka :-)

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 07:48:13 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To nie dziennik kulinarny tu tylko siłę bickow wrzucamy a nie jakieś warzywka :-) Tak na marginesie , na samych warzywach siły się nie zrobi...

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 08:31:34 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A propo siły to po próbie wleciały barki na hantlach potem wyciskanie na klatkę hantlami na skosie i na koniec bicek w oparciu o ścianę 50 kg x6, 60kg x 10, 71kg x4 i na koniec 78kg x 1 więc takie machanie na 40 kg i 30 kg utrzymuje mi poziom siły bez robienia treningów typowo na siłę taka ciekawostka :-)

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-20 20:46:31 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chyba pora robić siłę :-) Tadziu szykuj puchar jeszcze większy :-) haha https://youtu.be/A0HQGDXgnVA

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-14 16:01:13 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Goldi opis biblijnych ciemności egipskich to chyba pochodzi z Twej stodoły :-) No młody ale siłe to Ty masz :-))

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-14 16:50:35 Liczba szacunów: 1
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zulekk pewnie wkroczy do akcji on jest nieobliczalny :-) 60 może wyśrubować wynik, siłę ma ale na mniejszych ciezarach jest niesamowity :-) i wytrzymałość skubany ma ogromną :-)

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-23 19:14:45 Liczba szacunów: 0
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A ja robię w ten sposób siłę i wytrzymałość. Jak wrócę to Was zmiote w drobny pył moim oddechem. Hahaha /SFD/2023/1/24/112e7ab200da485eb8fc46cd35a84fc2.jpg

    Odpowiedzi: 1849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-24 20:06:58 Liczba szacunów: 3
  • Majkel092 Pobiegaj 10km + przebieżki co 2 dni, jakąś siłę raz w tygodniu i powinno być lepiej bo samymi wybieganiami to za daleko sie nie zajdzie

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 18697 Data: 2010-12-13 21:43:14 Liczba szacunów: 0
  • CYKL M-DROL

    Post
    Doping

    a co ty chciales po tygodniu przybrac 10kg na masie i jeszcze wiecej na sile ? czlowieku.. trzeba czasu.. w drugim-trzecim tygodniu sie powinien rokrecic dopiero pozadnie ten m-drol, wiec nie przezywaj ;]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8270 Data: 2011-03-01 22:58:37 Liczba szacunów: 0
  • KSW 24 - Wyniki i Dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    co do Michała - mając możliwość poznania tego zawodnika osobiście twierdze ze w zwykłych ludzkich relacjach jest sympatycznym, koleżeńskim i skromnym ( jak na popularność jaką pozyskał swoją ciężka pracą )facetem. Jak już jeden z przedmówców określił ze nie należy oceniać umiejętności zawodnika po tym czy"podał rękę po walce rywalowi czy nie [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 16:29:15 Liczba szacunów: 0
  • KSW 24 - Wyniki i Dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mowil Silva PRZED WALKA,z tym jak sie zachowal Michal PO WALCE,to jest po prostu kpina. ja wiem,ze musisz Marek bronic "swojego" zawodnika,ale wlasnie takim bronieniem na sile pozostawiacie jeszcze wiekszy niesmak,bo za kogo Wy nas macie? idiotow? to jest dzial MMA i K-1 i jednak "kilka" osob ogarnia tutaj temat na tyle,ze jest swiadoma [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 20:23:16 Liczba szacunów: 0
  • KSW 24 - Wyniki i Dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po to ma się umiejętności by przejść wtedy do np. balachy. Po to ma się siłę, aby chociażby naciskiem na szczękę maksymalnie zmiękczyć przeciwnika. I to pokazuje właśnie, gdzie obecnie są zawodnicy specjalizujący się w BJJ (powiedzmy, jako styl bazowy), skoro tylko kilku z nich może stawać w szranki ze światową czołówką. Wychodzi na to, że [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 23:28:47 Liczba szacunów: 0
  • I po takim zabiegu z ręką trzęsącą się w powietrzu masz opinie że dupsko boli po strzale ( igła lata na boki już wbita) więc towar niepewny itp . Przy pomocy kogoś to rozumiem ale sam nie dam rady i tyle , uda mam jak na stole operacyjnym i mogę nieruchomo trzymać sprzęt podczas zabiegu więc po co na siłę pchać w dupe ;)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2021-09-14 11:57:59 Liczba szacunów: 0
  • jaki trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jestem rok starszy. i co. Chodzę na siłkę , nie patrzę na ciężary. Jadę ile dam radę (na siłę) bym miał większe powodzenie i respect . Lecz też dla siebie, z powodów osobistych. Co nie znaczy, że dobrze robimy. Jesteśmy młodzi, głupi. Za pare dziesiąt lat będziemy żałować, że nie posłuchaliśmy się starszych, doświadczonych jeżdżąc na wózkach. [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12764 Data: 2009-02-16 17:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi, prośba o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wciaz to co lubisz przez jakis czas. Zobaczysz tez roznice w samopoczuciu po danym posilku. Koniecznie dostarcz odpowiednia ilosc kalorii na czas roztrenowania zeby miec sile na poprawe kondycji (bilans zero, waga x 24h + aktywnosc ) Szlifuj trening: zapoznaj sie z podstawowymi cwieczeniami na wszystkie partie ciala. Przez nastepne 6 tyg na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2010-06-06 16:12:39 Liczba szacunów: 0
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren-8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ben Askren uważa, że dzięki zwycięstwu z Jorge Masvidalem, wyprzedzi Colby’ego Covingtona w kolejce po pas Ben Askren ma zaplanowaną drugą walkę w UFC przeciwko Jorge Masvidalowi na gali UFC 239 zaplanowanej na 6 lipca. Zwycięzca tej walki mocno [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12512 Data: 2019-06-19 23:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Nowy Plan - Ocena (SOGI)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem Ci, ze tym czym dysponujesz mozesz spokojnie zrobisz juz dobry plan. Ja dysponuje samymi hantlami regulowanymi i nie regulowanymi i jakos plan mam. Co do Twojego planu: Biceps dobrze połączyć z nadgarstkiem gdyz pracuja obie te czesci miesni przy trenowaniu samego bica jak i nadgarstka(zweryfikuj i pokaz). Niestety nie napisales na co jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2006-07-18 11:18:09 Liczba szacunów: 0