sile

Możesz połączyć masę i siłę

na pierwszzy raz z ph to epistane albo h-drol dwa w miare lagodne srodki. na sile h-drol jest lepszy a na epi wiecej masy zrobisz (ale nie spodziewaj sie nie wiadomo czego) a z saa to standard prop:) poczytaj sam i zdecyduj.

1 jego cykl nie zapomnijcie 1-6 prop 100 mg e2d albo 1-5 meta 25 mg ed albo ph - epi, na sile ujdzie mdrol

No oby, bo znowu będzie trzeba zwątpić w siłę naszej ligi.

No niezła zaliczka przed rewanżem. Widać było że jest koncentracja od pierwszych minut, obrona zagrała bardzo pewnie, Bosacki-profesor. A siłę ataku mamy naprawdę dużą. Wynik idzie w świat, nikt dzisiaj tak wysoko nie wygrał, piękna sprawa.

Nie podoba mi sie komercjalizacja wszystkiego na sile ... Jak tak dalej pojdzie to niedlugo do ME beda sie kwalfikowaly 4 pierwsze druzyny.... Co to za Liga Mistrzow gdzie gra po 5 klubów z jednej ligi, a mistrzowie innych wogole. P.Uefa przestał przyciagac i stal sie tylko kolejnym wydarzeniem , data w kalendarzu, teraz chca go zmienic na [...]

czyli trening na sile nie moze byc przy takiej diecie? ok dorzuce aeroby

[...] Nie ma sensu robić HIIT przy niedostatecznym poziomie HR. Na worku można robić bardzo fajnie i efektywnie HIIT. Jako interwał robisz szybkie uderzenia oburącz przy pełnej sile i szybkości + przerwa na 50% F i Vmax. Nie wiem jakiej byś nie miał kondycji to nie zregenerujesz się w parę minut po solidnie wykonanych interwałach. Nie ma bata :) A [...]

[...] kozaków,którzy stanęli z nim w ringu było zmiatanych mówili-"że nigdy na sparringach czy w realnym życiu lub na ringu,nie walczyli z bokserem o takiej brutalnej sile i zwierzęcych warunkach".Zasieg rąk 213 cm !!!Tak powinno sie walczyć na dystans,a nie cepować... Kiedy Cus zobaczył styl walki Listona-Cus obrzydzał Pattersonowi [...]

cały czas 5-3-1, tylko klatkę zrobiłem przeskok o 6 mikrocykli do przodu bo robiłem już zakresy >15 i nijak mi to na siłę nie pasowało obecnie maxy: barki 77,5 x 5 ciąg 155 x 10 klatka 117,5 x 6 przysiad 160 x 12 z dużym zapasem, 200 x 1 na zmęczeniu

pijoki przeciesz to Olo zaleca sie do mnie, ale moge przyznac ze zawsze lubie kiedy sie Olo 3dni niemyjesz a potem mnie brutalu biezesz na sile muaahahahah "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Mafia rosnie w sile Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Bardzo fajna aktywność Ale ja podziwiam tych ludzi, że mieli siłę chodzić na 1000 klc...jak za gówniarza postanowiłem zrobić "redukcje" takim 'mondrym' sposobem (czyli o 18 kolecja w postaci jednego jajka na miekko) to mnie sen możył o 21-szej

[...] mi sie zeby start w Mr.O byl marnowaniem czasu... skoro wyszedl w Arnold to czemu nie walczyc dalej i pokazac sie na MR.O... narazie to on hucznie zapowiada.. co z tego bedzie zoabczymy za rok.. jezeli za rok zdecyduje sie wystartowac... rozumiem ze nic na sile i calkowicie sie z tym zgadzam.. ale troche przesadza.. wiec czekamy na 2008 :) pozdro

[...] Philowi wczesniej wygrywac.. no za 2 lata mysle wygra Arnolda ale raczej nie Olympie.. czy znajdzie sie w elitarnym gronie? czas pokarze.. moim zdaniem wpychanie chlopaka na sile w ta elite juz teraz to przesada... jest bardzo utlaentowany ale to nie Flez Wheeler... i jeszcze pare lat nie co do Wolfa tez nie bede sie wypowiadal bo mam inne [...]

a ja to znam jako tzw. zasada seri opuszczanych i z tego co wiem to najbardziej ,,wchodzi'' na siłe

Fajnie ,ze bedziesz- przyda się w tym programie rasowy kulturysta :) -będzie masa ciekawych wiadomości,sposobów podejścia do treningu,treningu na siłę ,dynamike,gibkość. Podnoszenie ciężarów to sport olimpijski,najwyższy wyczyn -tam wkracza Nauka,Badania,Metodologia na najwyższym poziomie. [...]

Przysiady z przodu,wykonywane w innej sekwencji serii i powtórzeń to w ciężarach bardzo ważne ćwiczenie. Paweł Najdek przysiadał z przodu z ciężarem 305 kg i to na zakończenie treningu-a treningów w danym dniu czasem i 3 były :) Duży problem jest z trzymaniem sztangi przez kulturystów. Paweł Najdek zachęca jednak do trzymania w sposób jak to [...]

Wszystkie informacje jakie zamieściłem pochodzą z oficjalnych źródeł w tym ze stron K1. Istnieją rozbieżności co do jego wzrostu, z wagą też może być różnie, w końcu chudnie się i tyje. Nawet jego data urodzin na oficjalnej stronie nie zgadza się z datą strony K1. Aby uwiarygodnić post przejrzałem wiele stron i wybrałem średnią pragmatyczną. [...]

KURDE WIDZIAŁEM NA WŁASNE OCZY NA ZYWO I NA KASECIE JAKA MA SIŁE WIEC NIEGADAJ JAK NIEWIESZ!POZDRAWIAM!PO CO MIAŁBY KŁAMAC?CO ZA BZDURA!WIELU CHCIAŁO TO ZOBACZYC BO NIEWIERZYŁO I ZOBACZYLI! FLEXXXXX