sile

siema mozecie mi podac jakis trening w tojboju??? interesuje mi tez trening na sile na nogi?

a jest może taki trening który jednocześnie daje na rzeżbę i na siłę??jeśli możecie to podajcie ja sie jeszcze z takim nie spotkałem:)

Jakimi sportami oprócz sztuk walki można poprawić siłę dynamiczną?

Czy możecie mi wyjaśnić czym rużni sie trening na mase mięśniowom, rzeźbe, wytrzymałość, siłe oraz mase

Siema Mam 17 Lat 178cm wzrostu waze 90 kg potrzebuje dobrej diety na rzezbe i sile z góry dziekuje

Witam mam 14 lat i chciałbym iść na siłę.Posiadam w domu sztangę i sztangielki.Proszę o dietę i ćwiczenia Waga;70 kg Wzrost:170cm Lat:14

Czy BCAA wpływa jakoś na siłę ciosu? Czy mięśnie są silniejsze, albo lepiej rosną? Trenuje Boks, nie chodzę na siłownię.

chciałbym zrobic siłe i mase jaki trening mam wybrać jak trenuje 2 miesiące i wyciskam 50 kg mam 175 cm i 62 kg wagi

Witam cwicze z 2 zestawami fbw i co poradzicie lepiej na zwiekszenie masy klatki i na sile ktore (dieta jest)

Witam , chciałem się zapytać po ilu zmienia się trening np jak ćwicze już 2 miechy na mase to teraz mam na siłe ? czy jak to jest ... ;/

Witam, Co lepiej kupić? BCAA czy Ostrowia WPC80? Chodzi mi głównie o większą rzeźbę i siłę. Dzięki

Witam mam takie pytanie chcę ćwiczyć na mase ale bardziej chce się skupić na sile ile proponujecie powtórzeń/serii jakie ćwiczenia byście proponowali??

cześc chciałbym zwiększyc siłę nóg do dyspozycji mam tylko 2hantle po 10kg obciążenie można przekładac i zmieniac

Witam Robie trening fbw znacie jakiś trening poza tym co robie aby zwiększyć siłe? walcze amatorsko w mma siła jest bardzo ważna :D

Jakie odżywki mozna zakupić za 150 zł żeby pomogły mi zwiększyć siłe??

Mam pytanie jaki cykl wybrać na masę i siłę ? -Enan - Cypio - Ome - Winstrol

Co dla kolarza w wieku 15 lat na siłę i wytrzymałość (ewentualnie małą rzeźbę) na całych nogach i rękach ? :D ogólne co polecacie dla mnie ? :D

Na siłę to chyba jakoś więcej razy w tygodniu trzeba ćwiczyć daną grupę niż raz, no nie?

chce przytyc na masie i zwiekzyc sile mam 17 lat 180cm i 55 kg Jak mam to brac i czy to czy cos innego??? Nie wiem jak to dawkowac czy te odzywki mi cos pomoga???

Witam mam 14 lat, 50 kg, same treningi muay thai i bjj powinny poprawic moja sile, ogolnie kondycje, sylwetke? czy robic dodatkowo jakies plany treningowe?