SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sile

  • Pomocy Ph

    Post
    Doping

    H Drol & klony * Prekursor Turinabolu. Środek o działaniu anabolicznym, daje dobre przyrosty siły, a także niewielkie, ale suche i łatwe do utrzymania przyrosty masy. W umiarkowanych dawkach nie wykazuje poważniejszych skutków ubocznych. * Brak grupy 17 alfa. h drol jest na siłe a ja chce na mase

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2009-02-22 15:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy Ph

    Post
    Doping

    Phera Max to typowy srodek na mase oraz sile. buduje on szybko sporą mase miesniowa,lecz nie jest ona trwała i nie jest dobrej jakości(retencja wody),po cyklu zobaczysz spore spadki-niepolecam go na początek jśli chcesz coś mocniejszego od epi to może być Mega-h ale pamiętaj też o ochronie na wątrobe najlepiej Liver Longer

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2009-02-22 16:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Panowie co daleejj .

    Post
    Trening dla początkujących

    zmieniam co jaki czas ćwiczenia . Do tego też zacząłem ćwiczyć kaptury i motyle . Zastanawiam się czy czasem nie zacząć ćwiczyć na siłę ?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2013-06-16 21:33:58 Liczba szacunów: 0
  • Panowie co daleejj .

    Post
    Trening dla początkujących

    sila=masa i odwrotnie mozesz sobie zrobic cykl na sile

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2013-06-16 21:44:53 Liczba szacunów: 0
  • SzoHo18 PowrÓt

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na "deser". Kilka godzin po treningu "wspomaganie" ze strony organizmu powoli zmniejsza sie, ale niestety proces rozkładu białek przybiera na sile (szczyt proteolizy białek występuje ok. 8 godzin po treningu) Wówczas dobrze jest zastosować preparat o silnych zdolnosciach regulujacych gospodarkę białkową, a pod tym [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5402 Data: 2003-07-15 17:26:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] sposob a mianowicie ten. Sprobowalem i zadziałało. No dobra w I kl. gimnazjum mialem 150 coś a teraz na początku III 165 - 170 cm. Wiec na kazdego jest czas. Oczywiście mam zamiar jeszcze urosnąc ale teraz wzialem się za trening i ćwicze trening dla początkującego joe Weidera :) Potem wezme trening na mase i sile i bedzie ok:D (mam nadzieje)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 19:36:09 Liczba szacunów: 0
  • Porno odsłona druga

    Post
    Galeria Zdjęć

    ile tam na tej sztandze jest? Wygladasz bardzo sp0x. Rośnij w siłe no i w mase i będzie super. Sog leci "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 18817 Data: 2003-03-20 18:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Porno odsłona druga

    Post
    Galeria Zdjęć

    Niedawno brałem kreatynke, a trening wygląda tak: P O N I E D Z I A L E K - klatka Ławka Pozioma - 8 seri po 8 powturzen skos - 6x8 odw. skos - 6x8 rozpiętki - 6x8 brzuszki rościąganie W T O R E K - barki podnoszenie sztangi siedząć do góry za sobą - 6x8 przed sobą 6x8 podnoszenie sznatgi przed sobą - 6x8 podnoszenie hantli go góry bokiem [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 18817 Data: 2003-03-20 20:33:27 Liczba szacunów: 0
  • Sprinterskie marzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważne, żeby czerpać z niej przyjemność a nie robić na siłę. Wtedy jest zdecydowanie łatwiej. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2017-05-15 14:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić słabeusza w macho?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do suplementów to nie są one złe, nie powinny szkodzić wręcz przeciwnie, lecz no wiadomo wszystkie są sztuczne i należy o tym pamiętać. Ja osobiście na razie żadnych nie biorę(brak funduszy muszę zbierać kasę na siłownie prawko itp), choć gainerem by nie pogardzić jak powiedział PitGie: "dobry gainer nie jest zły" ale mniejsza o to Co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2009-03-10 14:59:39 Liczba szacunów: 0
  • SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU---

    Post
    Trening dla początkujących

    No i ja w porownaniu do zbilansowanej na tej samej liczbie kalorii wogole glodny nie chodze, czasami to jem na sile posilek a na zbilansowanej odliczalem tylko czas do nastepnego Ostatnio robilem majonez z jajka i oliwy do jajek na twardo wypas Od jutra zabiore w koncu swoj aparat wiec beda fotki moich przepysznych posilkow :)

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7561 Data: 2010-02-04 20:26:21 Liczba szacunów: 0
  • zbijam wage-spostrzezenia

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro masz jeszcze tyle czasu, to wedłóg mnie - znawcą nie jestem, ale coś tam wiem - powinieneś postawić na ćwiczenia na siłowni (trening na siłe) w połączeniu z aerobami, ale chyba trening na macie by wystarczył zamiast aerobów. Siłownia sprawi, że metabolizm się przyśpieszy i przez okres ok 24 godz. po treningu będzie znacznie szybsze spalanie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8490 Data: 2006-08-07 16:23:52 Liczba szacunów: 0
  • zbijam wage-spostrzezenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mieliby oprocz startowego i dojazdu zaplacic za nocleg to wielu by nie startowalo ze wzgledu na koszta. (przynajmniej tak mi sie wydaje) A dlaczego polecasz trening na sile? Gdybym robil na obwody na wytrzymalosc to by bylo inaczej? Ja osoboscie wole obwody, widze w nich wieksze przelozenie na walke Zmieniony przez - bartosz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8490 Data: 2006-08-07 19:04:00 Liczba szacunów: 0
  • zbijam wage-spostrzezenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tyg wszystko zpowrotem zbilem i teraz utrzymuje wage 80kg, ten jeden kg albo sam wypali sie z czasem albo go zbije tuz przed zawodami. Organizm sie powoli przyzwyczaja, coraz mniej jestem oslabiony, mam power jakiego nigdy nie mialem tylko nadal mniejsza sile i nad tym bedzie trzeba pracowac Zmieniony przez - bartosz w dniu 2006-08-25 09:23:03

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8490 Data: 2006-08-25 09:15:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak Maczko napisał z ćwiczeń siłowych to oczywiście przysiady ale w twoim wieku zamiast ze sztangą proponuje przysiady na jednej nodze zwane pistoletem. Bardzo dobre ćwiczenie poprawiające siłę i koordynacje. Do tego dodaj żurawia który jest najlepszym ćwiczeniem z użyciem ciężaru ciała na dwugłowe uda, tyłek i prostownik grzbietu. Na brzuch [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 20:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch mozesz cwiczyc : 1 cwiczenie na dolne p. brzucha 1 na skosne 1 na gorne CWiczenia sam znajdz w atlasie cwiczen. Zeby strzelac jak Cristiano Ronaldo to musisz najpierw miec sile strzalu, btw: chodzi ci o taki strzal ze pilka tak nagle opada? ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 19:08:50 Liczba szacunów: 0
  • NIE CHODZI O ROTACJE I SIŁE

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 21:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o zweryfikowanie planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2007-04-01 22:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Egzamin z biegania na 1000m

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc Piotrec, myśle że mógłbym Ci pomóc... Trenowałem kiedyś biegi długodystansowe i wiem mniej więcej jak wyglądają treningi :) Zacznij od biegu od 6 do 8km w połowie zrób rozgrzewke (rozciąganie, skipy, przebieżki-to taki ok.80 metrowy półsprint w skrócie zrób 4 do 6 takich przebieżek) Możesz biegać tak co drugi dzień, potem możesz włączyczć [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18354 Data: 2005-09-19 21:26:19 Liczba szacunów: 0
  • generalnie trochę nie rozumiem dlaczego mam to jedzenie wpychać w siebie na siłę?? Dzień wcześniej napisałaś: a tak na marginesie jestem wzdęta ale już nie przejedzona, w sumie to chętnie bym jeszcze coś zjadła Na problemy z jelitami najlepszą metodą jest eliminacja. Zajrzyj sobie do dziennika Tunrridy, ona teraz wywaliła gluten i żyje To co [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12573 Data: 2011-03-19 00:41:20 Liczba szacunów: 0