sile

moim zdaniem dobrze robią bo doradzają i pokazują co może sobie kupić nikt na siłe niczego mu nie każe kupić.Wszyscy narzekają a nikt z was nie podał żadnego innego dobrego produktu więc po co marudzicie Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2010-11-12 11:20:48

[...] miesniach w calym lancuchu kinemtaycznym odpowiedzialnym za wyskok. A jezeli ktos by sie zainteresowal biomechanika skakania to owszem przy wyskoku bazujacym typowo na sile czyli wyskok z 2 nog szczegolnie z miejsca ponad 50 % sily idzie z przodu uda (czworoglowe) ale przy jakimkolwiek wyskoku z naskoku,nabiegu nie mowiac juz o wyskoku z [...]

to jest na sile i polecila mi te odzywki aneta florczyk dzialaja za***iscie wlasnie wrocilem z treningu i czulem moc a co jest warte waszym zdaniem zakupu tylko nie piszcie mi ze cell pump bo pekne ze smiechu

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html masa Ci niepotrzebna leć na siłę

no wiem rozumiem.. te kalkulatory są mało wiarygodne. a wiedz redukcja dalej . w sumie i tak już 10 kg mniej wiedz myślę ze jeszcze 5 kg dam rade . szkoda że nie ma czegoś by to bardziej efektywnie szło . ponieważ wkurzające jest to że siła nie idzie w góre tak jak bym chciał i mięśnie delikatnie tylko rosły, a nawet mam wrażenie że teraz spadły [...]

A co ci frytki przeszkadzaja na sile? Postanowilem urozmaicic troche cykl i dodac troche czystej masy. Tylko krowa nie zmienia pogladow

moze bysmy ich oceniali wg. ich założeń własnych? nie ma co mówic "głosuje na centera" bo zdobył najwiecej masy, skoro wcale o to nie chodziło np Deliwerowi, który robi siłe. deliwer + za to co chciał i zrobił. dsdamian + za to co chciał i zrobił. ankieta to głupi pomysł.

obecnie chcial bym poprawic szybkosc i sile ciosu. Mialem zamiar zrobic trening silowy ale nie wiem czy nie jestem za mlody bo mam prawie 16 lat

Kopt Dodaj sobie do SW z 4razy w tyg silke i cwicz typowo na mase tak jak to robia kulturysci + do tego dobra Dieta na mase i walnij sobie pare cykli na jakis mocnych stackach i dobij tak do +100kg przy swoim wzroscie i mi odpisz wtedy ze silownia cie nie spowolnila a wrecz przeciwnie ze jestes szybszy i tak samo dynamiczny jak wczesniej [...]

A ja nie napisałem,czy siła jest lepsza czy gorsza...8-).Porównałem tylko z tego względu gdyż z wypowiedzi Pawła można wnioskować,że w chop wood żadnej siły nie ma.Nie porównywałem rodzajów sił,ale tylko,to,że z wypowiedzi Pawła można byłoby wywnioskować,że w rąbaniu drzewa siły nie ma.(w powrocie). W ćwiczeniu z oponą,ty hamujesz powrót młotka,a [...]

Moje rekordy były dawno temu, teraz już ćwiczę rozsądnie, bo i stawy i ścięgna nie wytrzymałyby tego, poza tym inteligencja treningowa karze ćwiczyć na pompę a nie na siłę, ale za małolata 210 na skosie cisnąłem,260 kg w przysiadzie, martwego niestety nie robiłem i to wyszło po latach, co teraz nadrabiam, ale na suwnicy na nogi pchałem 770 kg, a [...]

[...] wrzucic w jednym rzucie, dwoch jeszcze z kurczakiem jakos sobie nie wyobrazam, i tak mialem bebzon jak baba w ciazy, kwestia jeszcze co kto lubi bo mi latwiej wchodzil makaron z truskawkami niz ciagle ten ryz jedzony na sile z pawiem juz w gardle, na poziomie amatorskim nie bede sie katowal chooyowym zarciem, wole suple popic litrami co chwile

[...] francuskie na trica 5kg, unoszenia prostopadle na boki tulowia jakies 4kg, rozpietki 6-7kg, wiec na silce z wiekszego obciazenia bym nie skorzystal, na razie mam fatalna sile :(( z tym, ze atlasik na silce jest, na ktorym cwiczenia sa bardzo przyjemne 2.czy te obciazenia beda pasowac na gryfik od tych sztangielek ?? niby roznica tylko 1mm [...]

dobry trening siłowy, bedziesz mial sile to j/w mozesz wziasc sie za plyometryke. A jesli chcesz cos jeszcze to może sprinty ?

no mamy, ale nadal słabo ja jestem jakiś oporny jeśli chodzi o siłę

Ja bym zaj**al trena z tesciem, ale zaraz ktos napisze, ze tren nie nadaje sie dla fighterow(mimo ze zaj**iscie zwieksza wydolnosc, agresje, no i przede wszystkim sile) :D

1. Kropla nie siłą drąży skałę, lecz częstotliwością uderzania. Powyższe ćwczenie można wykonać spokojnie 100 albo 200 razy na nogę codziennie. Kto z was ćwiczy tyle kopnięć dziennie na worek? No już bez przesady, 100 kopnięć na worek to się robi w normalnym, niezbyt ostrym tempie w jakieś 2-3 min... Poza tym na worku trenujesz też technikę [...]

Człowieku zdecyduj się. Ty byś chciał robić masę, siłę i rzeźbę na raz Na masę to jest dieta. Dodaj węgli i białka do diety i na treningu siłowym tak samo "urośniesz"

[...] na diete , praca i buda nie pozwalaja na takie poswiecenie . I jeszcze taki szczegol , w okresie gdy cwicze , przed i po treningach absolutnie nie chce mi sie jesc ;/ a na sile nie wchodzi. . Chodzi mi o jakis suplement ,ktory bedzie pomagal budowac mase i zastapi czesc posilku/ow . Znajde cos takiego ? bialko,gainer ? Kreatyne wykluczam .

na poczatek zacznij jesc ale zdrowo i duzo . olbicz zapotrzebowanie na kalorie i tego sie trzymaj az przywykniesz do zdrowego jedznia. Musisz miec sile na rozkrecenie sie w sporcie. NIe mozesz tak od razu zaczac odchudzania na ujemnym bilansie jak nie jestes w stanie 100m przebiec. W miedzy czasie czytaj forum,mozesz dac diete do poprawy gotowa :) [...]