sile

Joy: sprawdź może na unibecie... albo postaw u naziemnego. sqrwiel_ek: widać że obce Ci są podstawy bukmacherki :P Tylko nie obstawiaj za dużo na Pudziana. Więcej niż 50zł bym nie dał. Walka nie będzie wyrównana bo walczy doświadczony zawodnik z nowicjueszm który ma ogromną siłę ale techniki brak.

jw pomysl sobie co by robil taki fiodor gdyby mial sile jak mariusz i ciut wiecej dobrej masy a mnie sadla, teraz wazy chyba jakos w okolicach 105kg ale sadla ma sporo. takze jesli ktos ma niezla kondycje i duze umiejetnosci to duzo dobrego miecha moze tylko pomoc, zwlaszcza w takich akcjach gdzie masa ciala ma znaczenie.

Przede wszystkim zastanawia mnie ton w jakim niektórzy mówią o Pudzianie.Jest to jeden z Polaków z których możemy być naprawdę dumni.Prawdziwy człowiek sukcesu,który na ten sukces sam sobie, ciężko zapracował.Porównywanie Go do sprzedajnej d*****,trąci ch.ujem,bo nikomu lachy nie opier.dolił,tylko sumiennie na swoja kasę zapracował.Mając [...]

ale to cisnąć na siłę z mniejszym ciężarem czy przekładać na kolejny dzień

Bo ja wiem Igor, takie to na siłę robione - polotu nie ma. Ja przeszłam wszystkie Tomb Raidery /-)_ %-)

Generalnie od kiedy zacząłem trenować na siłowni w ormie crossitu jest duża poprawa jeśli chodzi o siłe wytrzymałość i Sylwetkę w zeszłym roku o tej porze miałem problemy z podciąganiem a teraz kipingiem 20 podciągnięć na raz nie sprawa problemu. Jeśli chodzi o Crossit to jest rewelacja pod sporty walki polecam każdemu. Dzisiejszy trening to 5 [...]

I telefon nie odświeżył, 25 min do autobusu, kupilem tylko dresy do roboty, buty słabe a na sile nie chce kupować

ja nigdy ogolnie nie mam planow na sile, cwicze sobie z progressja ciężaru i samo rośnie .Ale ostatnio lewy bark mi dokucza, przeskakuje i po mocniejszych wyciskach boli. Więc pewnie też tam max do 140 będę dochodził i dobranoc

Viki, nie staram się nic na siłę a najlepiej czuję się bez strzemion albo wręcz na oklep (ew. z padem żeby tyłka nieobetrzeć). Nogi rozluźnione a wtedy niemal automatycznie rozluźnia się cała reszta ciała. A co z tym białkiem??

Mamy widac calkiem inne organizmy. ZAPEWNE, ALE BEZ PRZESADY... JA BEZ TRENINGU I DIETY WAZYLBYM 60 KG.. A TAK W OGOLE TO JAK MOZNA MOWIC ZE ZAMECZYSZ TRICA PO BARACH JAK SIE WPISUJE ZE BARY SA PO KLACIE???? MOZE MIALES NA MYSLI ZE NIE TYLE ORGANIZMY CO BARKI I TRICEPSY MAMY INNE? Po wyciskaniach na klate i bary mialbym calkowicie martwego [...]

[...] treningi: 1-sila 2-sila-masa 3-masa-sila 4-masa 5-sila-wytrzymalosc 6-wytrzymalosc-sila 7-masa-wytrzymalosc 8-wytrzymalosc-masa 9-wytrzymalosc postaw znaki rownosci i ew inne pomiedzy numerkami podaj przepisy w oparciu o intensywnosc bezwzgldna oraz "Time Under Tension" I powiedz gdzie kaze ci preferowac sile ponad mase???

[...] pocenie, nudnosci, ekstremalny spadek sily (ale nie "w" miesniu tylko tak "ogolnie") i do tego takie "trzesienie sie" przy wysilku. Posilek przed treningiem to 100g ryzu, smazona najczesciej wieprzowina w roznej postaci na tluszczu. 2h przed rozpoczeciem treningu koncze jesc. Jesli jest mniej czasu to na [...]

dobra djeta ale na żeżbe mnie poniej sztanga by przygnitła ską ty bierzesz siłe na trening ja biore tosamo od 2tyg do tego uzupełniam djete odrzywką typu "bulk"żeby rosnąć bez kosu musisz jeść ostro zwiększ kalorje

no dobrze ze trenowałeś??!! i jak siłe idzie!! bedzie lepszy progres niz w poprzednim tescie??

http://www.sfd.pl/HadesSquad_%2F_Dziennik_%2FKubson_from_HadesSquad_Elite%21%21%21_powr%C3%B3t_do_formy%2E%2E%2E%2E-t401871-s13.html Muszę Ci powiedzieć, ze konkret. Ja teraz na siłę ćwiczę. Masa też idzie

polaco trenuje na sile ciągle!!! dziś klata i barki!!!

boguc - za 15 kg wezme sie za sile

ja sie ciesze ze przy redukcji narazie nie trace na sile wogule

jeszcze jak jadłem tune przyszło 2 chłopaczków, tak po 15 lat i 60kilo max weszli popatrzyli się, było założone jakoś 50 coś, jeden sie położył, machnął wąsko na trica i mówi trzeba dołożyć ja patrze i sie dziwie ze mu tak lekko poszło, mówie mu ze to na trica, a on no wiadomo bezkitu jedni to niewiadomo skąd tą siłę mają, a inni całkiem odwrotnie

Na mase ?? Przeciez aminy sa na sile i szespe