sile

Czyli macham 5 x 5 przysiadów, później 5 x 5 ciągów etc? W zasadzie to ja dopiero się szykuję do sezonu startowego. W tym roku buduję formę przez starty, a start główny mam dopiero we wrześniu (150 km). Siłę trza robić cały czas, bo mnie straszne przeciązenia czekają %-)

dobra dzieki Panowie ;) Viren sog polecial oczywiscie ;) a jeszcze mam pytanko ... jesli chodzi o sile to jak sie ten fbw wykonuje to przybywa tyle samo albo wiecej sily niz normalnym planem na poszczegolne serie czy mniej ?

znam ten produkt bo oszamałem 2 puszki i byłem zadowolony bo wiedziałem jak on działa. wierzysz w marketing czy w to co jest w składzie produktu? myślałem że już wyrosłeś z pięknych opisów na produktach %-) poza tym w tym co dałeś nie ma słowa o pobudzeniu. saw nie ma składników które takowe mogą wywołać. saw polepsza koncentrację, zwiększa pompę [...]

Darek to napewno jakis zart, a jezeli nie to poczytaj troszke to zdecydownaie nie jest plan na sile w tym dziale jest pelno podwieszonych planow jakby co pow lepiej ulozonych niz twoj

[...] przebiegłam półmaraton z życiówką, potem były jeszcze jakieś kulawe starty, ale jesień i zima odpuszczone dość. Raz w tygodniu to trochę mało, bardziej teraz skupiłam się na sile i masie. Tylko ambicja mnie poniosła, bo miałam porachunki nierozliczone z wiosenną połówką i teraz cierpię, bo nie jestem do niej przygotowana i ciężko będzie:-P [...]

niech sie bierze do roboty... sile wykrecił imponujaca.. niech nie *******i sie diete zapnie i cisnie!!! duzo aero bedzie si ja go widze z krata na wakacje innej mowy nie ma!! ja wczoraj 2.5h maty poobcierany jeste pod pachami.. na cyckach uszy masakra... wczoraj 3 walki miałem po 2 min max czasu... pierwsza wygrałem poprzez gilotyne bardzo szybko [...]

nie wiem kto to powiedział ze na siłe robi się poniżej 8 pow. jakiś kretyn

dzisiaj 5 dzien mdrolowego zobacze na treningu czy jakies zmiany w sile :)

[...] ostatnio na wyjatkowo twardych skurczybykow, ale jak nie bedzie zakonczenia przed czasem ze strony Tomka, to stwierdzam, ze Adamek nikogo juz nie znokautuje w HW, jesli oczywiscie nie dostanie jakiegos kelnera. Jesli chodzi o sile ciosu tomka i nokautowanie to mozna zadac sobie pytanie: jak nie teraz to kiedy ? jak nie granta to kogo ? pozdro

Jeżeli Tomek przeboksuje z nim pełen dystans i będzie się z nim męczył to będzie znak że na zawodników typu Klitschko nie jest jeszcze gotów. Ale po prostu nie widzę innej możliwości jak KO do 7 rundy, nie dopuszczam innej opcji. A co do porównywania tej walki do walki z Adamka z Gołotą to jednak myślę ,że Grant może być jednak bardziej [...]

Vito ma 38 lat, świetną kondycję, mocną psyche,refleks na tyle dobry żeby za Sosnowskim nadążyć, beton w szczęce, wielką siłę, a technikę, taktykę w ringu i dynamit w łapie sporo większe niż nasz Duży Michael Ja tam też nie widzę Adamka z Kliczkami i to jszcze przez dłuższy czas. Chyba że mega postawi na refleks. Ale Adamek też jest już coraz [...]

Tu masz rację upacz Kilka razy faktycznie zaskoczył pięknie lewym sierpem. Do tego piękny prawy w końcowej fazie walki. Adamek niestety przyniósł do ciężkiej siłe ciosu cruser.

Komentator na siłe starał się wmówić, że Adamek przegrywa rundy, które spokojnie wygrywał. Do tego Kulej szczerze to już wkurvia w każdej transmisji. Za 10 lat będzie tak samo gadał, że niepotrzebnie Gmitruk odszedł itp.

Jest jeszcze za wcześnie na walkę z którymś z Kliczków, ponieważ brakuje mu trochę masy i siły uderzenie. Dla Tomka takie opcjonalne byłoby 100-103 kg., przy czym na pewno musi zwiększyć siłę uderzenie i będzie git :)

a i jak zaczynasz ciag odrazu uginasz lapy nie wiem po co tylko marnujesz sile do momentu poderwania lapy sa proste nie ma sensu sie meczyc :-P

To, że temat się pojawił - świetnie! Natomiast jak zwykle pojawiają się pytania i niedomówienia, które należy wyjaśnić. Dwa artykuły, które pojawiły się w konsekwencji publikacji Perfect Body są tego dowodem. Czytając wszystko na raz, można wyciągnąć odpowiednie wnioski. Sęk w tym, że u większości górę biorą emocje i na siłę próbuje się [...]

I tutaj macie przykład, że nie uchylamy się od niewygodnych odpowiedzi. Kto pyta, nie błądzi... nawet osoba figurująca na listach płac firm z podkarpackiego :-) Szkoda tylko, że na siłę szuka się sensacji, zamiast uczciwie powiedzieć "ok, sorry gonimy za sensacją bo hajs się musi zgadzać" Wbrew mniemaniom u nas nie pracują ogórki i wiemy co [...]

nie wiem czy czytaliście "Witam mam następujące pytanie w sierpniu tego roku zamierzam trenowac na mase miesniowa, sile. Chcialem sie zapytac czy jesli teraz zaczne brac bialko caly czas i nie wiczyc wogóle nic nie robic do tego czasu to czy ja strace po prostu to bialko czy to bialko gdzies bd czekalo az ja dam powera i dopiero wtedy sie [...]

Ciekawe jakim cudem ma siłę, żeby w ogóle się poruszać

ja jutro plecy, btw ostatnio zrobilem plecy z paskami do martwego tylko uzywalem ich przy kazdym cwiczeniu a na drugi dzien czulem plecy jak nigdy %-) przy mojej sile uscisku paski to wybawienie przy treningu plecow %-)