sile

prosze napiszcie mi program na siłe klaty .tylko nie piszcie zebym se poszukał......... dzieki pozdrawiam

jeżeli połacze kreatyne z treningiem na siłe to moge liczyć na dobre efekty w przyroście siły

Witam . Mam za sobą cykl kreatynowy. i co dalej brać ? Z kretką brałem mass xxl. Chodzi mi o przybranie na masie i sile:D

Czy gdy robie cykl na siłę mogę robić areoby 3 razy w tygodniu??? I'll be back!

siemka podajcie Mi jakies linka z treningami na mase, albo napiszcie Mi jakies dobry trening na mase. CH.W.D.K

prosze o pomoc chce zdobyć na sile bary klata biceps triceps i co tam jeszcze brzuch już trenuje a i gram w piłkę nożną .

Mam pytanie w sprawie palnu na mase i sile .Ile najlepije seri i powturzen inni mowia ze 6powturzen i 4-5 seri z duzym obciazeniem inni jeszcze inaczej jak najlepiej??

jak wiadomo sa teraz upaly po 28-30 stopni , tez teraz macie mniejsza sile na silowni? ogolnie szybciej sie mecze i tej mocy mam zdecydowaniej mniej podczas upalow....

W treningu na siłe wszystko się ćwiczy piramidalnie? że się np. ciezar zwieksza?? czy tylko przy treningu na klatke??

a jest może taki trening który jednocześnie daje na rzeżbę i na siłę??jeśli możecie to podajcie ja sie jeszcze z takim nie spotkałem:)

Mam do was takie pytanie jestem juz po 1 cyklu kreatynowym i po no-burst,a moje pytanie jest takie jaki zestaw bedzie dobry na sile ??oczywiście dieta jest

Chce zacząć ćwiczyć pomóżcie jestem slaby i chudy lepiej na mase czy na sile? proszę odrazu o napisanie planu

zależy mi również na sile, może jakieś dobre węglowodany i coś do odnowy zmęczonych mięśni??

Nie mogę się zdecydować między CM3 z treca a cell pumpem z biogenixa . Oba suplementy zwiększają siłę ale który lepszy na początek ?

dobre sterydy na mase i sile

jak dobrze wyksztalcic miesnie nog ?????? chodzi mi o sile??????? jakie cwiczenia stosowac

mógłbym kogos poprosic o ułożenie planu na siłownie mam gryfy hantle ławeczke si łownia domowa zależy mi na objętosci i sile mięśni

Witam, chciałbym zwiększyć siłe oraz wielkość mięśni, lecz nie chce używać do tego igły. Czy są odżywki tego typu w tabletkach ? Jeśli tak to proszę o podanie linku, bądź nazwy.

j.w "milosc niejedno ma imie omow niszczaca i destrukcyjna sile milosci" full zestaw z prezenstacja

Witam jaką diete polecacie dla 15 latka bo chce trenować sile i chcialem sie dowiedziec co mam jesc zeby byc silnym :D