sile

siwy sezonowiec %-) no w pewnym sensie,zbłądziłem,lecz odnalazlem właściwą drogę i póki mam siłę będę dąrzył do celu %-)

ale sam fakt ze mlody ma sile jak sk***isyn

sile nabic to nie problem ph u mnie szczawie na ph wyciagaja po 180 na klate a maja po 40 w lapce

Witam ponownie.Ciezko jest mi kupic dobra oxe generalnie jest zrodlo z eap.Tescia kupilem flor medico portugal.Zastanawiam sie by na sile brac ta nie pewna oxe czy moze lepiej dodac winstrol i myslalem rowniez nad clenem byc kupic 200tabsow.Jezeli mialbym ten winstrol i clen to jak powinno wygladac stosowanie? 1-8 100mg e2d 5-11 50mg e2d 11-12hcg [...]

07.07.2015 Dnt cardio po południu (nie na czczo) 30 min a potem przejażdżka rowerowa ok 1,5h dopiero teraz odczuwam ssanie i głód na tej misce (do tej pory czasami jadłam na siłę). Śniadanie jadłam o 6.30 i już mnie ssie. Może kawę wypiję i się trochę uspokoi. Do tego gardło mnie boli bo spałam przy otwartym balkonie i tak się w nocy ochłodziło że [...]

haa metoda na przegłodzenie... to metpdy chyba ze średniowiecza, albo kogoś komu na prawdę nigdy nie przytrafił się prawdziwy niejadek. tesciowa tak zrobiła z chłopem, to 5 dni nie jadł i na siłę musieli go później ... może to w jakis sposób odbiło się na jego problemach z brakiem apetytu i nie lubieniem jedzenia...

ty to masz problemy zależy ci na sile to sie skoncentruj na martwym przysiadach(tylko nie na suwnicy)i ławce,a nie na korwa barkach

ja tez mialem lepsze efekty jak pchalem w siebie zarcie na sile tak jak karmia gesi przez rurke, ale teraz to juz to pyerdole

jak siła stoi to mieso na pewno nie wpada jestdnie woda i glikogen to też na początku zwiększa obwody a ty resorak na choj sie udzielasz jak sie nie znasz wyciskanie z desek zayebiście poprawia siłę

łydka to choj z 50cm starczy,teraz i tak na siłe sie nastawiam za rok musi być przysiad 290-300,martwy 370,ławka 220,a myśle,że z siłą sporo mięśnia też przyjdzie

Modki zawsze mówiły, ze jak brakuje kondycji to trening siłowy zamienia sie w niewarte aeroby. Może nie koniecznie chce osiągnąć moje maksimum wytrzymałości ale potrzebuję tego żeby nie fikać hantelkami, chce porządnych ciążarów %-) Wiem też, ze siłę ciężko bedzie zbudować na ujemnym bilansie. Ok priorytet redukcja - 0,5-1kg tygodniowo %-) O [...]

no jasne :) Ale jak się jest zgorzkniałym pesymistą, trochę na siłę, i wszystko w życiu przeszkadza, to takie "dziecko z nie nacka" może prowadzić do katastrofy

Niektórzy cieszą się szczęsciem innych. Też nie przepadam za dziećmi, ale jak zobaczyłam po raz pierwszy synka mojej koleżanki to byłam na maksa wzruszona i też mówiłam, że super dzieciak im się udał. Niech dzieciak będzie najbrzyszy na świecie, ale i tak rodzice są dumni, więc po co na siłe im udowadniać, że jest inaczej.

ale nic na sile,nawet zaczelo mnie to martwic

jest tyle różnych portali z forum dla ćwiczących, że mozna znaleźć coś dla siebie , nikt nie musi tu być na siłę

HutnikNH, moda za zachodu? manifestacje? nie bardzo wiem o czym mówisz muzułmanie i żydzi poszczą, bo widzą w tym jakiś sens ja nie widzę żadnego, więc dlaczego miałbym to robić? imo, nie ma się co czepiać, każdy ma swoje poglądy i swoją wiarę i nikt na siłę nikogo nie przekona ale masz rację HutnikNH, 'wierzący ale nie praktykujący' to wymysł [...]

Ryż+oliwa+ jakas szynka w kostke skrojona (nawet nie wiem co to , w lodowce znalazłem,smak przecietny ) +ketchupu trochę . A ja strasznie polubiłem ciemny ryż , tlyko warunek ejst taki , że muszę go krotko gotować bo jak nasiąknie tą wodą to już enistety nie nadaje się dla mnie i jem przez siłe..

Bunia jak najbardziej, to wszechstronny trening poruszajacy wszytskie włókna mięśniowe wzmacniające siłe, autorstwa Wodyna

Macie racje chłopaki co do łap, zrobie je 1 w tygodniu ale mocnej, ewentualnie dorzuce po plecach i klatce po 1 ćwiczeniu. A jesli chodzi o klatkę to wl bedzie na siłę a reszta na masę, jak bedzie za ciężko to sie cos wymyśli. Ale jak przerobić ten plan ciężarowców na 8 tygodniowy cykl klata 2x na tydzien??

Co do tych rozpiętek-celem tego ćwiczenia, jak i wielu innych ćwiczeń siłowych jest budowanie masy mięśniowej, a nie jak się wszystkim naookoło wydaje rozciąganie mięśni. I jest to tzw. ćwiczenie-pomper również i ćwiczenie izolacyjne na klatke. No ale-w gruncie rzeczy po tych wyciskaniach klatka będzie już na pewno rozgrzana, więc myślę, ze [...]