sile

Witam ponownie. wtedy ze szpitala skierowano mnie abym w piątek poszedł do lekarza rodzinnego. Nie mogłem ruszać ręką, a gdy sam chciałem na siłę to bolało. Włożył mi w szynę gipsową i kazał nosić do dziś, bo mam dzis wizytę u ortopedy z kolanem więc zapytam się od razu o tą rękę, szynę zdejmę i mu pokaże. I dam Wam znać co i jak. Mój lekarz [...]

War REEEEM !!!! %-) Aska ma niezla sile przebicia, niezla ta akcja na face off -> https://www.youtube.com/watch?v=yvcnC_RI3fU&feature=youtu.be

Spodnie wypasione - wyslijcie mi takie A ta bluza ma krotki rekawek ?? to to nie bluza tylko koszulka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Po swietach tj pewno w przyszly poniedzialek czyli 29 NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

akurat ziper na forum dlugo jest i bull, Tora tez wiec teraz na sile szukasz problemow

"akurat ziper na forum dlugo jest i bull, Tora tez wiec teraz na sile szukasz problemow" --------------------------------------------------------------------------- W działach dot. SW ich nie widzialem. A temu że są na forum nie przeczę. Niwix - to samo możesz napisać OloKK, czepiającemu się użytkownikowo Ultrono. Pozdrawiam!

Kurde juz myslalem Nie no na sile skupilbym sie na silowni, a w domu bym jakos sie uzupelnial z reszta powiedz lepiej co ty bys zrobil w mojej sytuacji

czyli praktycznie trzeba zmienic ten trening w całosci nogi bym wywalił niepotrzenbe w armwrestlingu moze cos takiego pon wyciskanie biceks kolano kat 90 stopni sciaganie podciaganie na drazku sroda wyciskanei na barki nadgarstek na kolanie sztangielka pronator palce pt wiosłowanie młotek modlitewnik zamek nawijanie paska na góre sobota [...]

Dlatego jak za szybko wchodzi zostaje i tak przy ciezarach ktore staram sie brac z glowa Zdjecia hardcore ogolnie pworotu do zdrowia i panowie z glowa a nie przez sile Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-03 12:11:28

OCTAGON- Poczuj siłę , nowy wymiar skuteczności !

Musiałem nieco pobawić się z EXE bo miałem już pod 200 wywalone. Zacząłem dawkować przed spaniem i chyba to zrobiło robote bo tak samo poleciałem 3 dni po 1 tab, później za 2-3dni 1tab i 1tab do strzała. Do tego 1.5tab Dostinexu dołożone na prolke. Po flakonie Cypio zaczałem aptecznego Enana 300mg e5d, HCG bije regularnie co 4tyg 5000j rozłożone [...]

sztuka walki- to nie tylko bicie sie, to takze sfera mentalna i podswiadomosc sport walki- brak tego- sa schematy ktorych nalezy sie trzymac Sport walki - schemat. Dobre sobie Akurat sporty walki charakteryzują się ELASTYCZNOŚCIĄ i treningiem przy BRAKU JAKICHKOLWIEK SCHEMATÓW. Ot sprzed chwili - walka o pozycję na BJJ, walka w klinczu na Muay [...]

[...] się. 4.Będziemy przestrzegać zasad grzeczności, poszanowania straszych oraz powstrzymywać się od gwałtowności. 5.Będziemy spoglądać w górę ku prawdziwej mądrości i sile porzucając inne pragnienia. 6. Będziemy wierni naszym ideałom i nigdy nie zapomnimy o cnocie pokory 7. Przez całe nasze życie, poprzez dyscyplinę karate, dążyć [...]

No tak, ale BJJ też zapewne nie polega na samej sile fizycznej i używaniu technik. Uważam BJJ również za bardzo dobrą SW, ale nie jestem głębiej wtajemniczony, żebym mógł mówić o niej. Pozdrawiam

Podstawą zawsze jest odpowiednia dieta bardzo dokładnie policzona do zakładanych celów. Siłownia tez jest jak najbardziej potrzebna-i motywuje bardzo szybkimi postepami w sile ,budowie oraz ogólnej sprawności. I na pewno jest w wiekszości przypadków głównym motywatorem dyscyplinującym do dalszych wysiłków ,jak aeroby,inne sporty aerobowe. Aeroby [...]

[...] nie wiem czy najpierw na poczatek cwiczyc na wyciagu ,czy poprostu meczyc sie na tym drazku...Na drazku wg nie czuje miesni jak podciagam sie po 6 razy...A wiecej powtorzen robic nie moge...nie chce miec tez jakiejs powaznej kontuzji.Wiec czy na poczatek,wykonywanie cwiczenia na wyciagu jest dobrym cwiczeniem rozwijajacym mase oraz sile?Pozdro!

[...] w temacie.Jak pytam konkretnie o podciaganie sie na drazku lub o sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki,to chce wiedziec czy poprzez sciaganie do klatki moge wyrobic sile w podciaganiu na drazku.Bo tak jak Maverick mowil,powinienem sie podciagac conajmniej 10-12 x na drazku zeby trening przyniosl jakies efekty,a ja niestety nie daje rady [...]

Chodzilo mi o to ,ze gdy wczesniej trenowalo sie tylko i wylacznie na sile,mozna zrobic szybciej mase bardzo dobrej jakosci.No chyba ze sie myle to sory ;) Poczytalem kilka artykulow i wydaje mi sie ze co do ksztaltowania masy,chodzilo Ci o gestosc miesnia. Papaj,wedlug Ciebie dobrze jest robic ´gestosc´miesnia przy stazu 1,5roku [...]

No dobra ;) Mi poprostu zalezy wylacznie na sile oraz masie ;) no i na gestosci miesnia . Tylko hmmm...jedna rzecz mnie zastanawia.Czy robiac trening na gestosc,rosnie przy tym tez masa? Pozdro

Bulek ...albo robisz siłę,albo masę,albo rzeźbę.Tyle w temacie.