SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sile

  • Do czego sie przydaje dzwiganie na klate nie wiadomo jakiech kilogramow? Otoz tak samo sie przydaje jak pompka na jednej rece. Otóż nie - wspinasz się - używasz obu rąk, odpychasz przeciwnika - obiema rękoma, łapiesz w klincz - obiema rękoma. Po to masz dwie kończyny. Pompka na jednej ręce to wymysł, szkodliwy i kontuzjogenny. Poza tym potrenuj [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 16:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Nie da się zanegować faktu że sztangiści potrafią wygenerować większą siłę niż gimnastycy. Ale czy to oznacza że ci drudzy są słabi? Bynajmniej, wiem co mówię bo sam trenowałem trójbój siłowy na poziomie zawodniczym więc porównanie mam. Jednym i drugim sposobem można zbudować ogromną siłę różnicą jest czas. Łatwiej manipulować obciążeniem na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 00:06:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] to w życiu codziennym o wiele za mało czy przy wykonywaniu pracy fizycznej czy w innych sportach jak sporty walki .Przy pracy fizycznej lub walki np.zapaśniczej mówimy o sile ogólnej czyli połączeniu siły mięśni oraz wydolności i te zależności nie mogą się wykluczać bo jak na macie zabraknie ci siły mięśni szkieletowych nie przeciwstawisz [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 08:37:12 Liczba szacunów: 0
  • No tak ale po co trening na siłe 2-3 tyg ? mi na sile nie zależy tyle co na masie.

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 12:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Panowie, ja nie mówię o wyglądzie, na tym mi nie zależy. Wole niepozornie wyglądać. Mam na myśli siłę wynikającą z core i ogólnie co mi da lepsze efekty pod względem zwiększenia siły same, że tak się wyrażę potężne przysiady czy przysiady i mniej ich, a jeszcze jakieś ćwiczenie typu rozjazdy i wznosy nóg, z którymi nie mam problemu. Tylko, że [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 19:40:51 Liczba szacunów: 0
  • "ćwiczenia dynamiczne ze sztangą szybciej rozwiną siłę niż gdybyś to robił z takim samym ciężarem ale statycznie" czy to stwierdzenie jest prawdą?? Jeśli jest prawdą to czy dynamiczne ćwiczenie podciągania lub dipów z ciężarem rozwija większą siłę niż statyczne powolne?

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 18:50:44 Liczba szacunów: 0
  • hgh warto przeczytac

    Post
    Doping

    [...] życia podano syntetyczny hormon wzrostu, w efekcie czego ich ciała i fizjologia uległy niesamowitym przeobrażeniom. Nagle z wątłych i słabych starców ukazali się mężczyźni w sile wieku o sylwetce odmłodzonej przynajmniej o 20 lat. Ze skóry częściowo znikły zmarszczki, wzrok i słuch poprawił się, tkanka mięśniowa nabrała żywotności i ciało [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 19045 Data: 2004-07-05 00:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Za wcześnie na suple i ciężki trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    Grasik już sie boje co bedzie jak dostaniesz tego moda tylo nie bij %) a tak wogóle mi przyszło do głowy że następnym razem napisze coś 13-sto zgłoskowcem i to tak zeby MisOO nie zrozumiał %) przykład (ale JESZCZE nie 13-sto zgłoskowiec ) AMINY BIERZ PRZED TRENINGIEM - NA PÓŁ GODZINY NH2 - SIŁE CI DA, A COOH-KWAS KARBOKSYLOWY - [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2003-11-17 23:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Za wcześnie na suple i ciężki trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękujemy Panu również i polecamy się na przyszłośc.Jeśli Pan zechce się dowiedzieć faktów,to neistety nie ode mnie ponieważ pana stosunek lekcewarzący do m.in. moich wypowiedzi wskazuje na kompletną nieznajomość tematu suplementacji i FAKTYCZNEGO jej znaczenia w sportach siłowych.A ja nie zwykłem prostowac cudzych poglądów na siłę.nie zwykjłem [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2003-11-21 23:45:35 Liczba szacunów: 0
  • Ja mam także pytanie. Co musi się stać abyś formując tytuł choć w przybliżeniu określił czego on dotyczy?...czy cwiczenia siłowe mięsni typu bajceps trajceps klata plecy itp zwiększa siłe i szybkosc ciosów Jak sama nazwa wskazuje - nie zwiększają szybkości. Odnośnie siły, to jednym z najważniejszych czynników jest technika. Technika to w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2017-05-18 17:20:43 Liczba szacunów: 5
  • Trening Loisa Simonsa II

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyciskanie JM jest ćwiczeniem bardziej na triceps niż na klatkę ale angażuje obie te grupy mięśniowe Oczywiście że jest to możliwe - wszystko zależy od predyspozycji osoby wykonującej ćwiczenie, stopnia rozwoju siły klatki i tricepsów jak również od techniki wyciskania Wyciskanie z rozstawem na szerokość barków jest również ćwiczeniem angażującym [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2003-09-05 12:01:17 Liczba szacunów: 0
  • siła i masa ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak na razie, to przy treningu na mase sile Ci bedzie leciec, ze ho ho. Ja sie zatrzyma i bedziesz mial przestoj, to kup kreatyne i pociagniesz sile jeszcze nieco wiecej. Potem juz musisz zaczac stosowac trening na sile... Ale to jeszcze dlugo....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2004-11-11 16:28:44 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę i redukcję ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od 2014r juz ponad 3 miesiac z sukcesami trenuje na siłę jest dieta jest trening na siłe (zmiana cięzaru pomiedzy seriami) są efekty :) mam zamiar potrenować tak jeszcze z dwa może 3 miesiace, I tu się nasuwa moje pytanie bede miał juz jakieś osiągi na sile i gdy wemze się za redukcje/rzeźbe (3miesiace) to siła mi nie spadnie ?? Jak sądzisz ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-03-11 18:17:51 Liczba szacunów: 0
  • Nom, obeszło się na szczęście bez. Po-treningowy, po ponad godzinie od treningu wciskałem na siłę Teraz nie jem, dopóki poczuję głód.

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-28 19:34:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest najbardziej optymalna na dzien dzisiejszy (badania + doswiadczenie) jest wiele innych czynnikow - zaczynajac od zlego treningu - ktore moga zaprzepascic duzo Ale nic na sile i nic wbrew sobie - kazdy inaczej reaguje,tymbardziej jesli przychodzi wypic napoj bogaty w weglowodany i z tym powiazane skoki insuliny. Ale teoretycznie majac wszystko [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 01:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Problemem jest to, że po-treningowy wciskam na siłę. Bo tak zapycha mnie WPC+glukoza.

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 16:34:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] najwazniejszy jest shake zaraz po to co potrzebne (jesli sa wele,bialko) masz juz w shake'u - wiec nie ma tez co spieszyc sie z posilkiem normalnym ktos napisze ze lepiej posilek niz shake - a wlasnie ze nie! po treningu zalezy na czasie im szybciej (i im wiecej) tym lepiej dlatego tez shake (forma plynna) a tymbardziej szybkie weglowodany i [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 16:52:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] z ilosciami wiekszymi - to smialo mozna podciagnac pod 3,2-3,3 ...i dodawac wegli po kolei do momentu -> 'ku*wa - juz nie dam rady wiecej!' (1]shake po treningu/ 2]posilek po treningu/ 3]przed i na treningu - tu juz mniejsze ilosci - lub pite czesc przed czesc na/ 4]sniadanie) oczywiscie caly czas bf pod kontrola - jesli idzia za bardzo - [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-27 02:29:07 Liczba szacunów: 0
  • kretki juz nie bierzesz? jesli nie - to sie nie dziw + jesli waga delikatnie zejdzie to tez wszystko ok normalka - mniejsza wytrzymalosc,delikatny regres jesli chodzi o sile,czy wage nie koniecznie-ale mozliwe

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 01:05:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] aminokwasy. USN - 19 ANABOL TESTO - 180kap. SFD/Images/2015/7/28/604978abb770486bb577b1d004423bee.jpg 19 ANABOL TESTO firmy USN jest induktorem testosteronu o maksymalnej sile, dostępny w ultra silnej i szybko rozpuszczającej się kapsułce. -Maksymalna produkcja testosteronu. -Wzrost beztłuszczowej masy ciała. -Niewiarygodna siła oraz [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18919 Data: 2014-02-12 13:01:30 Liczba szacunów: 0