sile

A jaki sos robisz bo ja na siłe pcham nieraz z mlekiem... Kupuje 2 rozne sosy curry, jeden ostry drugi jakby maslany, czasami robie sam smietanowo ziolowy albo pieczarkowy

[...] sensu na cyklu ich tępić - oczywiście jeśli nie atakują gino. Bo wtedy odpowiedź jest jasna. Dam Ci taki przykład. Kobieta na długim cyklu z winstrolem solo - robi około 1 cm w ramieniu i 5 kg zwiększa ciężar na klatkę. A dorzucając do tego estrogeny z antykncepcji lub premarin zrobi o 50 % więcej w obwodzie i w sile. To wszystko co zauważyłem.

[...] w "meskiej grze" - wbrew pozorom najistotniejsza na boisku okazuje sie wypadkowa sily, zrecznosci i bystrosci - kazdego zawodnika bez wzgledu na mase ciala i sile mozna sprowadzic na ziemie (doslownie), jak rowniez kazdej kolizji mozna uniknac poprzez odpowiednie ustawienie ciala lub zwrot w innym kierunku - nie jest to wiec [...]

układasz sobie plan na siłę a twoim celem jest rzeźba??

układasz sobie plan na siłę a twoim celem jest rzeźba?? Co z związku z tym? Może i redukować się na treningach trójboistów. Ważne, żeby miał ujemny bilans kaloryczny. Robienie mitycznych przedziałów powtórzeń na niby "rzeźbę" już dawno przestało być prawdą. Można się zalewać i przy 100 powtórzeniach kwestia diety. Dlaczego tak [...]

PONIEDZIAŁEK (klatka, biceps): klatka: Wyciskanie sztangi płasko (10,8,6) jeżeli twoim celem jest masa to to do każdego z ćwiczeń na klatke dodaj po jednej serii żeby było po 4 i jeszcze wiecej powtórzeń w seriach proponowałbym coś takiego 12/10/10/8 bo to twoje 10/8/6 to raczej berdziej na siłe. Reszta w klacie jest ok Wyciskanie sztangi na [...]

BIALKA kaizen 100 protein GAINERY Gain Fast, monster mass, SWG 4000, mass xxl KREATYNY mono to oczywiste - Trec Micro 200 proszek Z matrixow które jadłem Storm odalej cell pump i crevolution, synethize SPALACZE nie stosuję HMB TU OLIMP JEST BEZKONKURENCYJNY potwierdzam, stosowałem 150 kapsów tylko i z kreatyną, inaczej odradzam. BUZERY [...]

jak chcesz zbudować siłę i masę mięśniową nie posiadając diety??? pozdro

Nie dogodzisz zawsze znajdą się przeciwnicy co będą szukać i rozwijać sensacje na siłe wełdug swojego marnego scenariusza.

powiem tak na cwiczenie na sile jest zdecydowanie za wczesnie. bedziesz mase robic to i tak sila Ci bedzie wchodzic. redukcja w TWoim wypadku odpada. a6w na niektorych dziala niektorzy chwala ja odradzam nie potrzbena meczarnia dziala na gorne aktony. zreszta nie powinno sie cwiczyc codziennie. abs2 troche lepszy lecz i tak najlepsze cwiczenia [...]

[...] nie ma tak, ze idziesz z panna i Cie nie rusza, wlasnie wtedy Cie rusza bo jestes prawie bezsilny, przeciez nie skocza do Ciebie jak jestes z ekipa! A co do burzenia w sile kilku : byl taki madry z cala ekipa co pchnal mnie i wy***alem niemal glebe, ale po dwoch dniach wyladowal w szpitalu ze zlamanym nosem bo tym razem on mial niefart bo [...]

Na pewno w naszym imieniu będzie Karpiu , tak wiec już jemu przekażę pieniądze Tak będzie najprościej PS Prosił bym o uszanowanie powyższego wpisu wezelxx i nie drążenie tematu na siłę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-16 19:23:05

Ja tylko podziękuję za ten temat i wszystkie wypowiedzi, zwłaszcza bubumyszy i Łukasza, bo klapki mi spadły z oczu i może wreszcie znajdę odpowiedź w na moje włosy, oporną wagę itp. Tym bardziej, że wygrzebałam badania sprzed 8 lat i tam już są wyraźne sygnały, że coś jest nie halo z hormonami, a zostało to przez lekarzy zbagatelizowane. Natomiast [...]

[...] ( ktory nic nie cwiczyl, i do tego nie mial predyspozycji sportowych ) zadal, mi pytanie ( obydwaj juz bylismy po 30-tce) : jak myslisz , ile lat zajeloby mi by miec taka sile i sylwetke jaka masz ty ? - pomyslalem i powiedzialem : cos kolo 300 lat ! rozumiesz : nie majac predyspozycji i nic nie robiac za mlodu nie mial szans by mnie dogonic. [...]

[...] niektore opisy dawnych mistrzow, tych naprawde dawnych jak jeszcze koksu nie brali, byli czesto slabi, chudzi, chorowici popychani. Pamietam przyklad jednego ktory swoja sile demonstrowal w cyrkach i uchodzil za jednego z najsilniejszych ludzi wszechczasow , potrafil stal giac w rekach, ale byl chuchrem jak zacyznal, chorowitym, slabym i [...]

turysta dzieki za soga(z reszta wszystkim dzieki ) i jak pisze kolega wyzej"ROŚNIJ W SIŁE" a jak tam wasz forma?

[...] murzynem” , nie przepadam za gangsta murzynkami obwieszonymi krowimi łańcuchami , których tak lansuje mtv itd. A frajerki które chca udawac białych murzynow na sile sa dla mnie mniej niż gownem ( i to w znaczeniu polskiego sklangu) Oczywiście nie kieruje tego do was bo was nie znam , chodzi mi tylko o niektórych gówniarzy co wrecz [...]

na poprawę sprintów (myślę, że chodzi Ci o prędkość maksymalną) wydaje mi się, że lepszy jest pierwszy plan, gdyż drugi bardziej poprawi Ci wytrzymałość biegową niż samą szybkość. A co do innego planu to nie mam sprecyzowanego żadnego konkretnego. Szybkość (piłkarską) trenowałem zawsze z myślą, że każdy kolejny start musi być szybszy od [...]

Bmb,mnie sie pytasz czy ja rozumiem? A czy ty uważnie czytasz moje wypowiedzi,bo zdaje mi się,że nie. Notabene nie spotkałem jeszcze boksera,który po uderzeniu w twarz by się popłakał,ale widac mało jeszcze wiem i zbyt krótko żyję,stąd moja żenująca niewiedza.Takie zachowania jakie opisujesz tzn.płacz po otrzymanym ciosie podczas walki są [...]

Jaki chcesz plan? Fbw ? czy zywkly plan na sile i mase ?